Cała aktywność

Cześć i czołem, Wpadłam przy okazji jak szukałam czegoś w necie i tak jakoś postanowiłam że może założę konto. Niektóre rozmowy i posty na forum zdają się być ciekawe. Może sama się zacznę udzielać. Pozdrawiam

Robienie pod górkę nie buduje dyscypliny.

Masz racje. Nie doradzi mi ale chodzi o sam fakt że ma się osobe ktora zna się na takich rzeczy i zawsze gdyby coś to mogę ją zapytać. Nie mówilem że jest "święta" ale każdy z rodziny ją sporo słucha bo jednak zawsze ma rację co do wyboru rzeczy. zresztą po chuj nie brać? jeśli pomaga na nerwice,lęki i inne nadmierne myśli czy te adrenalinę która mi utrudnia funkcjonowanie?

Moim zdaniem trzeba z dziećmi właśnie o tym porozmawiać. Zwrócić uwagę na temat bezpieczeństwa i tego, żeby jak najszybciej zgłaszały niepokojące sytuacje. W szkołach pogadanki i szczególny nacisk na to czym jest przemoc. Mam wrażenie, że obecna młodzież jest odklejona i brak jej empatii. Nie są w stanie przewidzieć konsekwencji swoich czynów...Chociaż ten typ z wczoraj to miał 19 lat.

Podobno jednak to nie challenge. Chociaż takie przypuszczenia były to kids alert zdementowało to. Powiem szczerze, że trochę to przerażające co sie dzieje z dziećmi, ale tez z dorosłymi ludźmi. Nie tak dawno był atak w opactwie, dzisiaj też u fryzjera nożownik. Jak rozmawiam z dzieciakami to nie są, aż tak przerażone. Albo przynajmniej tak mówią i się zachowują. Gdy pytałam o to czy słyszeli coś o takim wyzwaniu to również zaprzeczali. Chwile temu zatrzymali chlopaka, który w sieci puscil nagranie, ze jutro planuje masakrę w szkole... strach puszczać do szkoły czy przedszkola.

Coś mi świta, on chyba działał dobrze na nastróə i aktywność.

i co Ci ta 40-25 letnia ciocia doradziła?

Założyłam sweterek I okulary nie mam wady, ale kupiłam u optyka, bo miałam "zmęczenie oczu", czy jakoś tak, inaczej to się nazywa i mam "ćwiartki" na wyostrzenie wzroku i żebym nie męczyła oczu podczas używania lapka, telefonu lub czytania.

Nie kupuję już podkładów, bo ich nie używam i kilka ostatnich wyrzuciłam praktycznie w całości gdy się przeterminowały. Ostatni kupiłam chyba jakiś z filtrem na słońce, ale nie pamiętam jakiej firmy.

Wszystko się może zzdarzyć, wszędzie może być atak. I nie tylko na dzieci. U mnie w mieście morderstwo, a jakiś rok temu nożownicy niedaleko mojej pracy - dzieci z gmnazjum załatwiali swoje sprawy, le szybko ich złapali, choć ranni byli.

nerwica i adrenalina jest ciężką rzeczą do wyleczenia bez wspomagaczy. już robię spacery,medytuje ale to za malo by mi to pomoglo. Naszczeście mam ciotkę która zna się na lekach i innych rzeczy ze zdrowiem ma 40 jakoś lat a wygląda jak 25 latka

W spodnie dresowe po domu i ciemno szary sweter.

z zagranicznych to by nie starczyło stron na fotki xD

Wyświetliło mi się: 22 września 2026, szkoła podstawowa w Ptakach — 11-latek zranił kolegę z klasy siekierką. 28 września 2026, szkoła podstawowa w Książkach (powiat wąbrzeski) — 13-latek planował atak; policja zatrzymała go rano, w plecaku miał bagnet ok. 30 cm, w domu tasak. Atak nie doszedł do skutku. 7 października 2026, Zespół Szkół Zawodowych nr 4 w Ostrołęce — 19-letni uczeń (Jakub Z.) zaatakował nożem/maczetą podczas lekcji. Rannych 9 osób: 5 uczniów, 2 nauczycieli i 2 osoby postronne. W plecaku miał ładunek wybuchowy domowej konstrukcji. Zatrzymany niedaleko szkoły po samookaleczeniu. 7 października 2026, szkoła w Sierpcu — 17-latek zapowiadał, że „zrobi coś złego” w szkole. Policja zatrzymała go rano; miał dwa noże, w telefonie szukał informacji o planowanym ataku. 8 października 2026, Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Leszczydole-Nowinach (powiat wyszkowski) — 15-letni były uczeń zaatakował nożami przy wejściu do szkoły. Ranne 3 osoby dorosłe (woźna, nauczycielka, dyrektor). 37-letnia woźna zmarła mimo reanimacji. Sprawcę obezwładnił dyrektor.

No a magnez jest potrzebny i u mnie czasem suplementuję, jak sobie przypomnę. Piję dużo kawy i palę. Pamiętam jak mama oglądała "braci jajo" tj. Barci Rodzeń i oni zalecali brać codziennie 30000 jednostek witaminy D3 i mama wręcz mi to wciskała, ale nie brałam. Czasem jedną, ale jakoś mnie nie ciągnie do supli. Swego czasu myślaam, że NIacyna wyleczy mnie z zaburzeń psychicznych i sobie zamówiłam w aptece samą niacynę w dużej dawce, ale nic to nie dało. blablabla

Biotyna , wit. B7 uczestniczy w metabolizmbie glukozy, kwasów tł. i aminokwasów, co jest przydatne skórze. Przy jej nideoborze pojawia się zapalenie skóry, wypadanie włosów, zapalenie spojówek oraz objawy neuro., np. seność, gorszy nastrój i parestezje. Nieodbór jest jednak rzadki, który występuje wrodzonych zaburzeniach metabolizmu biotyny, aytbiotykoterapii itd... Na włosy, paznokcie, skórę u ludzi bez niedoboru nie ma żadnych dowodów skuteczności. Poprawa jest wtedy, gdy u podłoża był rzeczywisty niedobór. Czyli suplementowanie jest raczej niepotrzebne/zbędne. Dawki 10mg i więcej przekraczają znacznie spożycie. NIe leczy to tarczycy, wypadania włosów, czy zaburzeń nastroju. Może zaniżać troponinę, używaną w diagnostyce zawału, oraz zafałszować oznaczenia hormonów tarczycy, imitując nadczynność. A tak ogólnie co do supli, to z tego, co czytam teraz nie są obojętne, zwłaszcza, gdy przyjmujemy jakieś leki lub mamy jakieś choroby. No i wtedy, gdy stosujemy zbyt duże dawki. Suple mogą wchodzić w interakcję z chorobą i lekami. Żwyność rzadko doprowadza do toksyczności. Ryzyko dostyczy wyłącznie tabletek, kropli i proszków. Najczęstsze szkody to: dolegliwości żołądkowo - jelitowe, kumulacja witamin rozp. w tłuszczach, nieodbór innego składnika wywołany nadmiarem innego, uszkodzenie wątroby lu nerek, neuropatia oraz fałśzywe wyniki badań. Porblemem jesy brak weryfikacji składu: preparaty mogą zawierać inną dawkę niż na etykiecie albo substancje niezgłoszone. Szczególnie ryzykowne przy samodzielnym stostowaniu: Witamina A - kumuluje się w wątrobie. Nadmiar: przewlekłe bóle głowy, zmiany skórne, uszkodzenia wątroby i wzrost ciśnienia śródczaskowego. Witdamina D - w wysokich dawkach bez oznaczenia stężenia. Nadmiar podnosi wapń we krwi: pragnienie, wielomocz, zaparcia, zaburzenia rytmu, niewydiolność nerek, w skrajnych przypadkach... śpiączka. Żelazo - Uszkadza jelito i może prowadzić do wstrząsu oraz niewydiolności narządów. Witaina B6 - przy długotrwale wysokich dawkach powoduje neuropatię czuciową, drętwienie, mrowienie, zaburzenia chodu, EFSA ustaliła górny poziom na 12mg na dobę. NIacyna - flush, uszkodzenie wątroby, pogorszenie tolerancji glukozy Cynk - powyżej 40mg na dobę pfzez tygodnie i miesiące wypiera miedź, co prowadzi do nideokrwistości, neuropatii i neutropenii Wit. E - ryyzko krwawień Biotyn -tak jak pisałam wyżej - fałśzuje troponinę i hormony tarczycy Zioła: dziurawiec obniż stężenie wielu leków, w tymantykoncepcyjnych, atydepresyjnych, kava i niektóre preparaty odchudzające wiązane z uszkodzeniem wątroby Mniejsze ryzyko niosą kwas foliowy maskujący niedobór B12, wit. C w bardzo wysokich dawkach, oraz łączenie kilku produktów "na odporność", "na włosy" i "na sen", które przekraczają poziomy B6, cynku, selenu lub wit. A Najbezpeiczniej uzupełniać powtierdzonego niedoboru w dawce zbliżonej do zapotrzebowania, unikanie kilku prepratów z tym samym składnikiem i informowanie lekarza o suplach przed badaniami krwi oraz przed operacją.

.

Edyta Górniak nigdy mi się nie podobała, choć nie jest brzydka, ale zupełnie nie w moim stylu. To ten typ urody z jakby opuchlizną pod oczami, Popek też tak wygląda i ktoś jeszcze, nie pamiętam kto. Przybylska piękna i ta pierwsza blondynka od Dalili, nie wiem jak się nazywa.

Zakoscielny tez mniam

Bohun z wyglądu mi się nie podobał, był mały, chudy i nie w moim guście z twarzy.

Bedziemy ciągnąć zapalki albo na zmianę

Ze sławnych facetów to mam słabość tylko do Shawna Mendesa z wyglądu, ale on nie jest Polakiem.

To my się podzielimy bo jest dwóch

Mi tez bardziej Bohun,ale Skrzetuski..tez fajny.Polączenie ich obu... No wiem ze Bohuna gral Rusek.

Nie wiem... Może Zakościelny. Wielu jest przystojnych, ale żaden szczególnie mi się nie podoba.