Wrwsw

Najlepszy lek jaki brałemw. Miałem myśli samobójcze przez 6 lat prawie codziennie, a połączenie parogen 60mg + lamotrigine 200mg sprawiło, że już od roku nie miałem prawie żadnej myśli samobójczej mega

Na OCD najlepiej brać leki i korzystać z terapii Leki poprawiają samopoczucie, dzięki czemu łatwiej będzie ci pokonywać obsesję. A terapie możesz nawet spróbować sam zastosować na początek. Wypunktuj sobie swoje obsesje od tego który wywołuje największy lęk do tego, który wywołuje najmniejszy. I zaczynaj narażać się na natręctwa poprzez powstrzymywanie się od wykonania kompulsji, które dotyczą tego najmniejszego lęku. I jak uda ci się pokonać tą najmniejszą, to przechodzisz do tej większej itp. Ogólnie jest taka książka, która opisuje całą tą terapie ERP na internecie. No i możesz się też zapisać do psychoterapeuty, który pomoże ci zmienić jakieś błędne przekonania wynikające z OCD. Bardzo pomocna jest też literatura i psychoedukacja, więc warto czytać o tym zaburzeniu oglądać filmiki itp. żeby wiedzieć jak ustawiać sobie myślenie, żeby OCD przechodziło. Są też zalecane np. techniki relaksacyjne, mindfullness pomagające radzić sobie z lękiemitp. Nie wiem jakie masz nasilenie objawów, ale no pokonanie OCD nie jest łatwe i raczej oczekuj stopniowej poprawy, ale leki i terapia pomagają

Biorę na OCD, ale sam w sobie w dawcę 60 mg nie pomógł na natręctwa, ew trochę pomógł na uspokojenie, chociaż to nie było jakieś wyraźne.

170 zł psychoterapeuta 320 zł psychiatra