katrin123

Lekko obojętnie, niczym się nie przejmuje.

jesli chodzi wogole o żywienie to zawsze zwracam uwagę ile cukru zjadlam.W całej żywności wszędzie dodawany jest cukier .Syrop glukozowo fruktozowy .Nawet jak nie jem słodyczy to i tak cokolwiek jem pochłaniam cukier np w musztardzie której dość dużo jem

Ja mam pewną negatywną sytuację w swoim otoczeniu i tego nie mogę zmienić. Ale mogę nie robić sobie z tego problemu. Nie musi to być problemem .Na pewne zachowania myślę I co z tego I jakie to ma znaczenie To nie ma znaczenia Normalnie chodzę, co chce to robię tuż obok dzieje się coś czego nie chce ,ale ja robię swoje i nic się nie dzieje . Sekundy płyną a w mojej głowie No i co czy coś się stało, no nie ,dalej wszystko jest jak było, no nic się nie stało. Tutaj ja musze sobie poradzić z jedną stałe powtarzającą się sytuacją , To znaczy jest problem ,ale nie musze robić sobie z tego problemu. Są takie drobiazgi ,rzeczy beż znaczenia, takie głupie sytuację, które w zasadzie są sprowokowane ,wywołane a których mogłoby nie być. W obliczu stale obecnej tej konkretnej sytuacji ,powtarzających się bzdurnych zachowań tuż za rogiem moge miec podejście pod tytulem ,i co z tego ,czy coś się stało?no nie ,no właśnie. Problem nie musi być problemem . Więc teraz mówię sobie . To nie jest problem . Zatrzymaj się posłuchaj Czy coś się dzieje w związku z tym Chwilę słucham I uświadamiam sobie ze nic się nie dzieje ,no nic się nie stało. Dalej robię wszystko normalnie .bo nic się takiego nie stało. To jest przekłucie problemu w nie ma problemu ,nic się nie stało, no i co z tego ,czy coś się stało, no właśnie . I dalej robię co mam robić. Nie przerywam swoich zadań.

Fizycznie lepiej ,a psychicznie lepiej sobie radzę.

Święta ogólnie mineły spokojnie .U rodzinki byłam w wigilię, a pozostałe dni w domu.

...na jakąś zmianę, za dużo pasywności stagnacji u mnie . Nic nie trwa wiecznie to pocieszające

Znowu zaczęłam po trochu ćwiczyć na steperze i orbitku.Dla mnie to sukces bo długą miałam przerwę od tych maszyn .

Tybetańskie misy i fale oceanu 8 h na Spotify, super fajne ,jakoś lżej na sercu jak tego słucham I trochę zaczęłam ogarniać przestrzeń wokół mnie

Noc nie przespana ,rano sobie dospalam

Na brak motywacji nic nie pomaga ,jak się dobrze czuje to robię co mam robić. A jak się źle czuje nie robię nic .Nie zawsze muszę zapieprzać i aktywna być.

Ja też dziękuję, bo Zawsze można tu zajrzeć.

@Maat na zmiany atmosferyczne reaguje Za niskie ciśnienie niedobre i zbyt wysokie .Albo zmienne.Meteopaci są wrażliwi.

@Veriniaraz lepiej raz gorzej

Teraz świetnie ,ruszyła energia , samopoczucie świetne .

Nic się nie chce

Nie wiem jak sobie ze wszystkim poradzić, odczekam aż przejdzie ,i coś może zrobie

Zlewać głupie zachowania innych ludzi.Tak robić żeby stracili zainteresowanie ,pewnych ludzi nie można się pozbyć .Trzeba umieć w tym funkcjonować .

Lęk niepokój minął. Chciałabym nie zwracać uwagi na co nie mam wpływu.

Słucham na Spotify kenzo i sveta, i siedzę sobie na razie po sporej dawce aktywności .

Spokój

Źle się czuje

Plus ćwiczenia na orbitku

Może być też człowiek zdrowy w chorych sytuacjach

Zdrowe śniadanie Chleb że słonecznikiem warzywka humus herbata zielona

Poranek w miarę ,wczoraj fajny wieczór