Witaj na forum
Zależy tak na prawdę z czym się zmagasz. Grzebanie w przeszłości i wracanie do trudnych przeżyć nie jest niczym przyjemnym, więc pogorszenie nastroju jest naturalną reakcją organizmu. Pytanie czy bez terapii nie miewasz gorszych okresów. Będąc w terapii masz osobę, która przechodzi z Tobą te trudne chwile, wspiera Cię i pokazuje inne spojrzenie na temat.
Możesz po krótce opisać co się dzieje, jednak jeśli masz ochotę porozmawiać to radziłabym przejść do konkretnego wątku zgodnego z Twoimi problemami. Tam więcej osób zapewne odpisze
Chyba każdy z tutaj obecnych ma wystarczająco swoich problemów, a dokładanie komuś dodatkowych zmartwień nie jest dobrym pomysłem.