alone05

Teraz czytam książkę I love reading books.

Czekoladę do picia mleczną DecoMorreno

Zupa pomidorowa

Ja stosuję krem przeciwzmarszczkowy Super trio, Retinol+Vit C+Kolagen Bielendy.

Dzisiaj fatalnie się czuję, nie pojechałam na basen, chociaż to sobie zaplanowałam.

Ja nie umiem płakać, nie potrafię pewnie przez leki, które muszę brać.

Najbardziej nienawidzę swojego wyglądu.

obejrzenie serialu, czytanie książek, zakupy na allegro

Dziękuję. Tak. Zgadza się.

Dzisiaj 4 maja. Dzisiaj są moje imieniny

Dzisiaj byłam z mamą, siostrą i jej dzieckiem na spacerze w lesie. Potem byłam na siłowni plenerowej.

Na zaburzenia lękowe najlepsza jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, polega na analizie myśli i zachowań, które przyczyniają się do powstawania lęku a następnie na nauce nowych, zdrowszych schematów reagowania na stresujące sytuacje, żadne leki nie rozwiążą realnych problemów.

czekam na weekend majowy, jeszcze tylko trzy dni

siedzenie w ogrodzie na słońcu z rodzicami

Jestem wdzięczna losowi, że poznałam wielu sympatycznych ludzi na Oddziale Dziennym.

Mój brat ma 53 lata i z nikim się nie spotyka, dziwię się, że przez tyle lat żadna kobieta się nim nie zainteresowała a to taki świetny, mądry, inteligentny chłopak.

Wesołego Alleluja! Życzę wszystkim ciepłych spotkań przy świątecznym stole, zdrowia, rodzinnej atmosfery i chwil pełnych wiary, nadziei i miłości.

Jutro będę sprzątać w domu.

Teraz ludzie poznają się na portalach randkowych, przez internet. Takie czasy.

Jutro planuję pojechać do sklepu.

Dzisiaj śniło mi się, że kupowałam dwie pary dżinsów, jedne czarne, drugie niebieskie.

Mam kolegę z terapii, który ma żonę i dzieci a ja myślałam, że jak ktoś leczy się psychiatrycznie to musi być samotny.

Ja dzisiaj byłam na zakupach w Auchan

Mój dzisiejszy dzień wyglądał następująco: Rano przyjechał pierwszy zapchany autobus, drugi zapchany autobus, trzeci zapchany autobus i dopiero wsiadłam w czwarty autobus, ale i tak było ciasno w środku. Na psychoterapii dostałam zadanie napisać swoje planowane przyjemne zdarzenia, od poniedziałku do niedzieli takie jak np. spacer, oglądanie filmu, czytanie czasopism, jedzenie, kawa, głaskanie kota, śpiewanie w domu. To było bardzo fajne ćwiczenie.

Dzisiaj obejrzałam film "Jurassic World Dominion", ciekawy film, fajna akcja, oceniam go na 8/10.