Tyrr

kupmitrumne, brałem maść alantan plus (jak już easytattoo krem mi się skończył) i to był bardzo głupi pomysł To jest tak tłuste że skóra nie ma czym "oddychać" (i tak na logikę - przedłuża czas gojenia), do tego przykleja się do odzieży i brudzi. Kestrel nie słuchaj jej bo szatan ją opętał

Jeśli ilość kalorii ma być decydująca to mam większe szanse

Krem nawilżający - spoko. Ale na czas gojenia maść?

Prince Polo XXL ma 500 kalorii i kosztuje 1,5. Nie wyjdzie taniej?

Kestrel, no folii. Jeszcze co do przemywania - radzę to robić delikatnie Zresztą na pewno Sandruś Ci wytłumaczy wszystko ze szczegółami A i żeby nie było - ostatnie roboty Pancho: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t31/1553222_683081158408632_1253178685_o.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1743615_678781702171911_951197958_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31/1537740_677298202320261_847140488_o.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1510919_679990675384347_1718546493_n.jpg

metka00, używałeś kiedyś odżywek i zauważyłeś po nich jakieś konkretne zmiany? Mi się wydaje że to jeden wielki pic na wodę i strata hajsu. Ale w dupie byłem i gówno widziałem więc...

A masz możliwość zmiany opatrunku/przemycia raz na jakiś czas w robocie? Bo 8h (+ dojazd itp) na jednej folii i to na drugi dzień po to szczerze nie jest najlepszy pomysł.

Dzisiaj znowu wycisk Barki + triceps, progress siłowy na każdym ćwiczeniu I zaczynam się zastanawiać czy to jeszcze normalne ale coraz bardziej mi się podoba ten ból podczas wykonwyania ostatnich powtórzeń itp

Nie chcę się wtrącać tam gdzie mnie nie chcą ( ) ale: 3 i 4: najlepiej jakby to było mydło antyalergiczne (np. Biały Jeleń - kupisz w każdym rossmanie lub w większości supermarketów). Smarowanie grubą maścią to też trochę bez sensu bo jak on ma oddychać? Najlepiej będzie jak posłuchasz sobie tych ze studia co masz robić i czym. Ja ze swojej strony polecam Easytattoo lub Alantan Plus, ale KREMY a nie maści. Za 1 razem kupiłem sobie właśnie maść i czekałem wieki na zagojenie. Bepanthenu nie stosowałem więc nie oceniam, ale gdzieś mi się obiło o uszy że to antybiotyk? Jeśli tak to odpada. Jak wychodzisz gdzieś folia i do spania folia - tu się zgodzę, ale tylko co do pierwszych 2-3 dni MAX (niektórzy w 4 dni mają całe tattoo wygojone ) chyba że masz tak zajebistą skórę jak ja to dłużej Jak z robotą? Urlop jakiś czy everyday im shufflin?

magnolia84,

magnolia84, Grę o tron oglądasz?

Ok, przypadkiem trafiłem dzisiaj na foty typu "don't skip your legs day" i przekonało mnie to Ciężko może być w moim przypadku ale trudno Tak więc chyba sobie kupie jakiś mały karnet na siłownię i będę tam chodził raz w tygodniu zrobić plecy i nogi. Może jeszcze brzuch.. się zobaczy.

Little Red Fox, ekspertem nie jestem (jeśli chodzi o brzuch to już w ogóle ) ale są lepsze ćwiczenia od A6W. Poczytaj nasz kulturystyczny topic bo tam ostatnio była o tym gadka

Little Red Fox, czemu akurat A6W? MamSwojePoglady, EmInQu, bry

Spaaaććć

Story of my life

Kestrel, Twój dzień nadchodzi... jakaś ekscytacja czy grumpy cat mode on?

Kestrel, to samo wejście co wczoraj (?) co tam porabiacie?

na nadgarstki, podobno nie bolą i nie ma ryzyka kontuzji.

Mushroom, nie wiem jak robisz pompki ale niektórzy kupują takie jakby podpórki (nie wiem jak to inaczej nazwać ), podobno działa

kupmitrumne, ale że co 12kg? Bo nie zczaiłem teraz

Same here

Jakby to powiedziała kupmitrumne, umówcie się na ruchanie

khaleesi, filmik mam

Jakby jeszcze ktoś nie wiedział w tym miesiącu w PS+ "nowe" Bioshock i Metro