Tyrr

kupmitrumne, a jak ten kumpel wyglądał przed siłownią?

[videoyoutube=IAmtAOaaM6M][/videoyoutube]

Też bym sobie może coś zobaczył...

DeNiro, trochę przesadzone Trening oczywiście dzisiaj zaliczony. Kurde wkurza mnie to, że jestem już tak uzależniony że najchętniej trenował bym codziennie

Ja to bym chciał stracić z 10kg ale FETU samego, i w zamian +15kg mięśni

kupmitrumne, jem. I i tak mi się wydaje że to jest więcej w sumie niż było przed

Mam wrażenie że na tej diecie jem więcej niż wcześniej Plecy dalej bolą ale trening musi być

Kestrel, masz się za psychozjeba?

pinda, oni nie są normalni

Kestrel, kaj obrazek?

Kestrel, czemu? 3 też zajebista. Sam maniaczyłem przez jakiś czas

Dla mnie to jakaś czarna magia Nie ogarniam, ale dietę mam ułożoną przez fachowca więc na razie tego się bd trzymał

Zdałem sobie sprawę z tego, że to tylko miesnie grzbietu mnie bolą, a trenowane były wczoraj 1 raz więc sie nie dziwię. Zastanawiam sie nad basenem tylko nie wiem czy nie pogorszę sprawy. Od dzisiaj redukcja, paczuszka już w moich rękach

Grubo przesadziłem wczoraj, chyba się zanosi na kilkudniową przerwę A żeby było śmieszniej właśnie mi przywieźli 4T węgla na plac...

hooain, YO, zajebisty lek przyjmujesz

Freak696, to może napisz mi co sądzisz o suplementach typu "spalacz tłuszczu"? bo DeNiro się tu ze mnie śmieje

khaleesi, tu się nima z czego śmioć

Nudy bo połowa userów ma na to wyj....ne, jak mają wchodzić i czytać o seksie i rzeczach z tym związanych cały czas to to olewają przynajmniej ja to tak widzę

DeNiro sam spalacz gówno da i jestem tego świadomy. Dieta to podstawa + aeroby (moja kondycja jest lekko mówiąc do dupy więc szału tutaj nie będzie, przynajmniej na początku) i właśnie + spalacz jako dodatek. Rzekomo stymuluje metabolizm poprzez wzrost temperatury ciała ale także skutecznie pobudza uwalnianie kwasów tłuszczowych ze zgromadzonej tkanki tłuszczowej i zapewnia ich wykorzystanie jako źródło energii przez dłuższy czas. Czyli ale zobaczymy efekty na koniec

Rozwiń proszę

DeNiro, białko + spalacz mięśnia piwnego + witaminy. Linki dawałem gzdieś tam 2 strony wcześniej bodajże (chyba że bardzo spamowaliście to może być więcej niż 2 )

To już wiem bo nawet ta własna-domowa mnie uzależniła Btw odżywki zamówione, jak tylko przyjdą zaczynam dietę + treningi na podwyższonych obrotach

Plecy, barki, brzuch W końcu byłem na siłowni (w sensie nie w pokoju obok tylko na normalnej), kulturka, miła atmosfera. Git majonez Maszyna na barki (tylko za cholerę nie wiem jak się nazywa... robi się na tym coś a'la "rozpiętki barkowe w górę" ) = coś pięknego

Na jakiś odprężający masaż