Tyrr

arwena27, tak tak, przyjęte

Helloł

khaleesi, ja nie mam innej możliwości w pracy. Chyba że sobie kupię rozpuszczalną kawę, do tego mleko cukier i bd to ze sobą woził non stop co jest bez sensu. Takiej normalnej kawy "z fusami" nie pije bo po jednej chyba bym się przekręcił lub w najlepszym wypadku czuł jak naćpany Dzisiaj na nocce poczytam sobie jak się liczy kalorie itd i sprawdzę sobie pod tym kontem moją dietę, czy przypadkiem nie przesadzam (z drugiej strony jakbym przesadzał to raczej bym to już zauważył )

Kalebx3, ciężkie pytanie bo jest ich sporo. Chyba Nirvana Dlaczego jesteś na forum?

Kalebx3, ostatnio na siłowni Ulubiona potrawa?

Little Red Fox, bry Wykurowałaś się już?

kupmitrumne, coś w tym jest I tak apropo to chyba mam kryzys w diecie @work... otoczony różnego rodzaju słodyczami itd, cholera mnie bierze edit: kawa 3w1 jedna porcja prawie 500kcal? WTF

Variable, yo magnolia84, całe mnóstwo

magnolia84, jak mam nie marudzić na takim forum? Przecież ono powstało głównie w tym celu?

kupmitrumne, nic nie było mowy o klacie Ale dobra nie zaczynam

magnolia84, jak to jaka ta powyżej

Człowiek się normalnie spyta co tam słychać to od razu zjebka

kupmitrumne, za daleko do łodzi mam

Co tam porabiacie?

kupmitrumne, 24 jak dobrze pamiętam. Swoją drogą chyba go gdzieś wcięło

W najnowszym numerze magazynu TF wywiad z Pancho Muszę sobie kupić

Dzisiaj zacząłem treningi już według otrzymanego planu. Czyli na dzisiaj było plecy + bic + tył barków. Nawet pokusiłem się o martwy ciąg - nie sądziłem że jest to aż tak męczące ćwiczenie I swoją drogą chyba jednak plecy wolę robić na maszynach w profesjonalnej siłowni bo nie jestem pewny czy wykonuję ćwiczenia "domowe" prawidłowo (okaże się jutro) a na tych maszynach po prostu nie ma szans na jakieś błędy. Także być może trochę sobie zmienie plan

Idealne podsumowanie całego forum w ostatnich dniach/tygodniach Nic się nie dzieje, jedynie jakieś zaloty i sex tematy

khaleesi, też już im to pisałem Albo przynajmniej przejdźcie na PW z tymi zalotami

khaleesi, jednorazowo narazie. Karnet nie jest aż tak opłacalny żebym go brał na już, tymbardziej że nie wiem czy uda mi się wykorzystać a o ile się nie myle po miesiącu przepada kupmitrumne, a czemu Ty nie dajesz swoich zdjęć z efektami? W moim przypadku po 1 nie jestem pewny czy rzeczywiście są już jakieś efekty, tym bardziej że dieta (nie liczę ograniczenia słodyczy czy coś takiego tylko taka dieta na poważnie) dopiero od kilku dni, treningi od około 2 miesięcy jak dobrze pamiętam. Po 2 mój mięsień piwny dalej wykracza wszelkie normy więc nie ma mowy o żadnych fotach dopóki nie będzie jakoś normalnie wyglądał (już nawet nie wspominam o sześciopaku bo to było marzenie, bardziej myślę o takiej zwykłej "płaskości")

Basen zaliczony. Niby głównie takie rekreacyjne pływanie ale i tak jestem wykończony, moja kondycja jest niestety zerowa na dzień dzisiejszy

kupmitrumne, w 2 miesiące? Wątpie. Tym bardziej że nawet nie wspomniałaś o aerobach

kupmitrumne, z płaskiego brzucha to jeszcze spoko, ale na pewno nie z mięśnia piwnego bo w 2 miesiące to nierealne

kupmitrumne, a jak ten kumpel wyglądał przed siłownią?

[videoyoutube=IAmtAOaaM6M][/videoyoutube]