Tyrr

Jasne, że nie. Ale w miesiąc np to już całkiem realne mi się wydawało...

Ale ja nie narzekam na siłownię bo wiem że nie od razu rzym zbudowano tylko na dietę, nie dość że jem mało to jeszcze same niskokaloryczne produkty i co z tego mam?

Czas na cotygodniowe sprawozdanie wagowe... -0,7kg -0,2% tkanki tłuszczowej +0,1% wody -0,4% mięśni WTF Tragedia, załamka. Tak człowiek zapierdzielał a efekty mizerne. Nawet zmieniłem w swojej diecie ziemniaki na ciemny makaron oraz wody "mineralne smakowe" itp na zwyczajną wode mineralną, efekt odwrotny od zamierzonego?

Mushroom, yep. Chociaż obecnie max 12.

Miałem dzisiaj towarzyszke na treningu... http://i60.tinypic.com/33bjz81.jpg

Basen zaliczony Teraz przerwa z basenem, miesiąc minimum Ale przynajmniej dałem sobie dzisiaj wycisk, w 40 minut przepłynąłem 40x długość basenu

Basen

Little Red Fox, u facetów w tym przypadku to by musiał być innego rodzaju workout I ta laska nie jest naked Białko o smaku pina colada + mleko + wiórki kokosowe = raffaello w płynie

Kestrel, nic xD Patrze na te wszystkie słodycze i mnie cholera bierze O napojach już nawet nie wspominając

Zaczynam prace

yo

Kestrel, spier.... kupmitrumne, byłaś na konwencie? Podobno lipton fest

W końcu dzisiaj trening Nad basenem jeszcze myślę

Jest pewien skuteczny (podobno) sposób. Leczenie antybiotykiem/zastrzykami - taka kuracja, którą podaje się na jesień/zime raz w tygodniu lub miesiącu (nie pamiętam) i na wiosne/lato jest spokój. Też mam ten problem - jestem uczulony na wszystko co zielone Oraz sierść kota np Ale to już chyba nieaktualne

Little Red Fox, what? że niby od kogo czemu i w ogóle? dla mnie to jakiś kosmos... kupmitrumne, pochwal się efektami

A co

Little Red Fox, ja też chcę PW dlaczego nowa

bryy

Core, ja też przez ostatni rok praktycznie nie wychodziłem z domu, tylko praca. krul, zerknij do wątku zlotowego (śląskiego), może Cie to zainteresuje.

krul, o kolejny ślązok jak sie domyślom

Jakieś aeroby (poza pływaniem) które nie obciążają zbytnio stawów kolanowych i biodrowych?

Nie może już być poniedziałek? Ja chcę na siłownie I basen. Na pewno jutro jedno z tych dwóch będzie bo do poniedziałku nie wytrzymam, jestem uzależniony już

JAki tu spokój... sialalala....

Little Red Fox, skłony boczne? Ale nie wiem czy to ćwiczenie jest fajne i na ile jest "przydatne" - próbowałem i po jednym razie zrezygnowałem