paula

Psychoterapia i leki to jedno , a drugie to jest nasze podejście do tej choroby. Sama psychoterapia nie wystarczy jeżeli sami nie będziemy nad soba pracować! Wiem, że to nie jest takie łatwe, ale warto dużo zrobić, aby wygrać z nerwicą, bo wierzę w to, że można!!! Kiedy mam gorsze dni ( to takie z ogronym lekiem, podobnie jak u Ciebie Moniczko z lekiem o życie itp.) To staram sie je jakoś przetrwać, ale wiem, że nadejdą lepsze dni. Obecnie jestem na terapii i na ostatnim spotkaniu uświadomiłam sobie przyczynę moich lęków. Wiem co powinnam zmienić i to daje mi siły! Ja podobnie jak Ty miałam i jeszcze czasem mam lęki o swoje zdrowie, ale kiedy czuje sie psychicznie dobrze to jakoś nadle objawy tych wszystkich chorób mi znikają, czyli wniosek z tego jest taki, że jestem zdrowa , że to "tylko" nerwica, a nie zaden rak itp. Także polecam Tobie, abys spróbowała zmienic swoje nastawienie do pewnych rzeczy i nie skupiała całej swojej uwagi na chorobach!

Ja tez czesto mam problemy z oddychaniem. Ta okropna gula w gadle!!! Wiem, co przeżywasz. ja staram sie wtedy wyjść na spacerek, pooddychać swieżukim powietrzem i staram sie nie skupiac tylko na oddechu i jakos samo przechodzi.

Witaj Madzia!

Witaj Ani! Trafiłaś w odpowiednie miejsce!

Nie przejmuj się, to jest normalne w tej chorobie, że można mieć tyle różnych lęków. Ja w trakcie swojej choroby przerobiłam już ich tyle!!! I nadal pojawiają sie inne, nowe. Także, to, że masz tyle lęków niech nie przyprawia Cie o kolejny lęk!

Witaj Maduro! Na pewno masz wiele doświadczen związanych z nerwicą. trafiłes w dobre miejsce!

Ja uczęszczam na terapię w przychodni NFZ. Po paru spotkanich doszłam z terapeutką do przyczyn moich leków, skąd sie biorą. Teraz jest mi o wiele lepiej, bo wiem co mam zmienić, nad czym pracować, ogólnie jestem zadowolona.

Ja słyszałam, że zgrzyanie zębami może być objawem niewypowiedzianych w ciągu dnia emocji, tzn. jesli w ciągu dnia zaciskamy zęby ze złosci, z braku umiejętności powiedzenia NIE np., oczywiście takich sytuacji jest mnóstwo w ciagu dnia. Gdy śpimy rozluźniają się napięte mięśnie i dlatego zgrzytamy. Zgrzytanie może też występować po spożyciu alkoholu!

Dokładnie tak. Ja oduczyłam się czytania o chorobach, a mój mąż jak w tv jest np. program o raku to od razu przełącza, żebym nie słyszała. Jak coś mi dolega, to pytam lekarza, a nie sama się wkręcam. Musiałam sobie narzucić taką dyscyplinę, bo byłam już w strasznym stanie. Gratuluję! Moim zdaniem, to najlepszy sposób! Nie ma co sobie głowy zawracać nierealnymi choróbskami. Jeżeli chcemy sobie pomóc to należy podjąc jakies konkretne kroki, a nie ciągle wmawiac sobie cos nowego! Nie tędy droga! [ Dodano: Wto Mar 14, 2006 4:41 pm ] Oj coś mi nie wyszło z cytowaniem! Sorki!

Witaj Szczęściaro!

ja choruję 2 lata , zachorowałam jak miałam 23 lata, Ten rok ma być ostatnim rokiem mojej choroby!!! Tak postanowiłam!!!

Witaj wsród swoich! To forum pomaga!

Moniczko, po co wchodzisz na stronki dotyczace zdrowia zarówno psychicznego jak i fizycznego skoro zaczynasz sobie wmawiac wszystko! Ja też tak robiłam, ale teraz koniec, jezeli naprawde cos mi dolega to ide do lekarza i on przewaznie rozwiwa moje watpliwości. A jak jestem chora to sie leczę. A wmawianie sobie, że może za 10 lat bede chora na schizofrenię, czy na cokolwiek innego na pewno nie nastraja optymistycznie!

Witaj na forum! Trzymaj się cieplutko!

Witaj! Jak to mówią: Do trzech razy sztuka! Powodzenia!

Witaj Anielko!

Ja znam swoją przyczyne nerwicy i zaczynam z tym walczyć. Tzn chodze na terapię DDA, bo w tym tkwi mój problem. Także cieszę się , że wiem skąd biorą sie moję lęki bo mogę skuteczniej z nimi walczyć!

Uważam, że cwiczenia sa jak najbardziej wskazane przy nerwicy! Super uspokajają. ja bardzo lubie jazde na rowerze, juz sie nie moge doczekać wiosny! hehe Wtedy hop na rowerek i jazda!!

Ja tak miałam, no i jeszcze czasami mam, że po przeczytaniu jakiegos artukułu o chorobie itp od razu zaczynałam mieć opisane w nim objawy. Także "chorowałam" juz na prawde na wiele chorób. Najlepszym sposobem na to jest po prostu nie interesowanie się chorobami i nie zaglądanie na stronki poświęcone zdrowiu!

Już gdzieś jest podobny temat. Ja w weekend bez żadnego lęku poszłam do szkoły, heeh, no i mam przez ostatnie dni suuper humorek. Nie przejęłam sie nawet tym , że dzis w nocy miałam atak leku i nie spałam pół nocy. Po prostu raz tak sie zdarzyło, a dzis mysle, że bedę juz spała smacznie!

Witaj niebieski motylku!

Witaj Kajka! Na pewno dobrze trafilas!

Witaj Kimm! Jak wizyta u psychatry?

ja myślę, że wielu z nas ma trudności w kontaktach z innymi ludźmi, choć nie dotyczy to tylko osób, które chorują na nerwicę. Może spróbuj raz iść na impreze bez rzadnych wspomagaczy, może wcale nie bedzie tak źle jak to sobie wyobrażasz, a biorąc coś jeszcze bardziej sie dołujesz!

Wiem co czujesz i wiem, że to jest okropna choroba. Ja też czasem mam takie schizy, że szok! Tweraz akurat mam pare lepszych dni, ale wciąż boję sie, że za pare dni znów mnie złapie! Obecnie chodze na terapie i mam nadzieje, że mi pomoże! Może i Ty powinnaś spróbowac terapii?