JużTuByłem

Neuroleptyków nikt nie stosuje ?Kiedyś miałem przepisaną promazynę na uspokojenie lęków.W moim przypadku one były tak uspokojone ,że spały 12 godzin po 2 tabletkach ,a po jednej ledwo na nogach stałem.

Przestestowałeś już kilka SRRI i nie zdały egazminu ,a gdybyś zmienił grupę leków na trójpierścieniowce?Anafranil byłby idealny na twoje lęki i gdybyś trafił w przysłowiową dziesiątkę ,to może mógłbyś pożegnać się z Mirtazapiną. Anafranil często działa sedatywnie i już po jednej tabletce ścina z nóg. Jeśli klomipramina pomoże na lęki to i spanie się unormuje gdyż twoje wybudzanie jest spowodowane lękiem.W ostateczności jeszcze można zwiększyć dawkę mirty maksymalnie do 45mg. Według mnie to my sobie możemy tylko pogdybać ,to co często ma działać sedatywnie działa odwrotnie. Kiedy masz wizytę i ile Ci mirty zostało ? Gdybym ja był w twojej sytuacji ,to bym przetestował 30 mg.Ja nie dbam o swoje zdrowie ,więc nie słuch tej rady !

Mi jak narazie na lęki najlepiej pomaga sport ,lecz to pomoc chwilowa która trwa 2h-3h czyli można to porównać do tabletki szczęścia,niestety ona mnie nie wyleczy.Akceptacja czyli koncentracja na terazniejszośći,ignorowanie lęku myślami -jeśli jest to niech będzie.Nie zawsze pomaga. Zauważyłem ,że wszyscy wypowiadający się w tym wątku nabyli swoją nerwicę mając parenaście lat ,a co jeśli ma się ją od dzieciństwa ? Badz nie pamięta kiedy to wszystko się zaczęło ? Dla tych ludzi jest ratunek ? Jeśli ktoś cierpi na GAD ? Aktualnie leczę się lekami jest różnie.Dziś np. zero lęku ,ale nie wiem czy to czasem nie jest skutek zmniejszenia dawki Anafranilu lub przyjęciem wczoraj benzo. Ktoś tu wspomniał ,że pomaga rozmowa ze samym sobą.Ma rację, bo na mnie to też działa Ja gdy niema nikogo w domu ,to często opowiadam sobie różne historie.Ćwiczę przy okazji wysławianie. Coraz częściej zastanawiam się nad psychoterapią.Tylko obawiam się ,że z NFZ będzie ona kiepska.W styczniu mam wizyte u swojego psychiatry i na pewno go o to wypytam.

Ten lek jest przecież na skurcze mięśni.Też jestem ciekaw na co dokładnie ci pomógł

Po pierwsze Opipramol nie jest lekiem trójpierścieniowym a czteropierscieniowym jak już ktoś wyżej napisał. Druga sprawa ,że jest to lek bardzo słaby i u nas przepisywany czasami zamiast benzo. NIE JEST to lek na depresję ,a na lęki.Działa pare godzin i np. na mnie w ogole nie działał, mógłbym jeść go kilogramami i nic.Dużo osób z forum też narzekało na jego efekt ,a raczej brak.Jeśli nie masz problemów z lękami to szkoda twojej wątroby.W niczym on Ci nie pomoże.

Up time to nie NLP. Tutaj chodzi o synchronizacje półkul mózgowych Jeśli chcesz się dowiedzieć jaką masz orientacje to po prostu musisz mniej się angażować w swoje myśli ,spróbuj ich nie oceniać. Ty prezentujesz podejście ,za wszelką cene chce w 100% wiedzieć kogo bardziej pożądam ,a tak nie można.W życiu trzeba płynąć tak jak kłoda w rzece ,a nie co chwile zaczepiać się o wystające kamienie. Stwierdzam,że zawsze byłaś taka jak ja czyli próbowałaś aby wszystko było perfekcyjne a jak nawet było to i tak się dobrze z tym nie czułaś ,bo umysł dalej podpowiadał Ci ,że jest coś nie tak.I nawet jakbyś stawał na głowie to i tak nic to nie da.Więc najlepiej ignorować myśli ,wtedy one same będą znikać.Ludzie którzy są zdrowi właśnie tak żyją i nie mają dzięki temu problemów natury psychicznej. Dla pocieszenia powiem Ci ,że ja miałem mnóstwo natręctw i też się zastanawiałem czy czasem nie jestem gejem.Ale to był "mała" przygoda w porównaniu do innych rzeczy.Kiedyś jak oglądałem film to przez cały seans się zastanawiałem czy napewno go dobrze ocenie.Na koniec i tak z niego nic nie wiedziałem.Rano jak komuś zapomniałem powiedzieć dzien dobry to przez cały dzień byłem tym zmartwiony ,gdyż może teraz ta osoba mnie nie lubi? Szereg bezsensownych zdarzeń powodujących ciągłą analizę.Siedziałem w domu i analizowałem każde zdarzenie po tysiąc razy najczęściej wszystko widziałem w czarnych barwach. Zapytaj o Anafranil swojego lekarza.Lek by się bardzo przydał na początku,a ten akurat jest najlepszy na zok. -- 28 lis 2012, 13:05 -- Medytacja w sumie jest ciężka gdy się ma zok ,ale polecam założenie słuchawek na uszy i wsłuchwiwanie się w dzwięki lub tekst jeśli słuchasz hip-hopu.Naprawdę pomaga ,a można tą metode wszędzie zastosować.Zobaczysz dzięki temu ,że pszesluchasz 10 sekund max ,gdyż cały czas będziesz się zawieszał na niepotrzebych sprawach.

Planuj sobie dzień tak aby mieć ciągle jakieś zajęcie wtedy jest mniej czasu na myślenie i człowiek rzadziej odczuwa lęk.

Z tego co mi wiadomo to prysznic bardzo pomaga.

Są terapi indywidualne z NFZ jeśli tak to czy warto na nią isc ? Nie jest czasem tak ,ze gdy jest to z nfz ,to lekarz się nie przykłada i można tą terapie o kant dupy rozbić ? Jaki jest koszt gdybym poszedł prywatnie ?

Znalazł się ktoś komu ten lek pomógł na lęki ? Wiem ,ze pobudza wytwarzanie noradrenaliny ,ale różne przypadki bywają.

Słaby ,ale jedna coś daje radę jeśli mój lekarz go często przepisuje.

Powiem Ci ,że miałem to samo co ty Teraz praktycznie nie mam żadnych dolegliwości.Wyleczyłem się stosując metodą up time czyli tu i teraz ,skupiamy się na obecnej chwili.Na początku jest ciężko ,ale jeśli będziemy siedzieli w nim długo to z czasem nam to coraz łatwiej będzie przychodzić.Nie masz dobrej koncetracji ,a to powoduje ,że twoja tożsamość jest bardzo słaba i dlatego nie potrafisz wyrazić własnego zdania na pewien temat i ciągle zastanawiasz się czy wypada,co on sobie pomyślał.Żyjesz w przeszlości zaniedbując terazniejszość. Dzięki temu popełniasz więcej błędów które rozpamiętujesz i powtarzasz. Pracuj nad koncentracją,bo tutaj tkwi przyczyna.Niestety efekty nie przyjdą z dnia na dzień.To trochę potrwa.Po kilku miesiącach dopiero poczułem ,że mam swoje zdanie które nie jest atakowane przez mój umysł głupimi myślami.Ja się wyleczyłem w 80% sam z natrectw dzięki tej metodzie.Niestety samopoczucie się nie poprawiło. Głupoty Ci ten lekarz powiedział ,sa skuteczne leki na natrectwa. Anafranil probowałaś ?

Ja dorastałem w ekipie gdzie w wieku 14 lat zaczynaliśmy od 2-3 piwek.Początek 3 klasy gimnazjum ,pierwsza sromotna najebk.a.Zio.ła skosztowałem mając 16 lat.Nigdy mi się faza nie podobała ,ale paliłem bo zawsze częstowali lub chciałem jakoś stępić lęk,co i tak nie pomagał ,a wręcz było coraz gorzej.Kilka osób z naszej grupy narzekało ,że jesteśmy ćpunami i oni nie chcą mieć z tym nic wspolnego. Te wszystkie osoby narzekające na to ,ze się staczamy do dzisiaj jarają kible.Gadka w stylu ,że jesli by chcieli nie palić to mogą sobie spokojnie zrobić przerwe pół roku jest bez sensu.Gadają o tym ,a i tak dziennie muszą zajarać wieczorem ,bo chodzą napięci jak struna w gitarze i ich myśli krążą wokół jednej rzeczy. Gdzie nie pójdę to mam propozycje zapalenia i nie jest to jakieś patologiczne towarzystwo tylko ludzie z dobrych domów i czasami bardzo bogaci.Mi to nie przeszkadza.Zamiast piwka można blancika wypalić.Tylko według mnie każda używka gdy ją się dziennie stosuje powoduje zmiany w mózgu.Znam ludzi którzy jarają 7-8 lat dziennie po 2 i "mniej więcej" ogarniają prace,znajomych.Napisałem mniej więcej dlatego ,że są bardziej zamuleni i mają mniej energi do życia.Niektórzy z nich zaprogramowali sobie sztywny grafik-wstaje rano idę do pracy ,po pracy załatwiam sprawy WĄŻNE,kołuje szit, ide do wszystkich zapalić.Możliwe ,że takie osoby są szczęśliwe,ale patrząc z boku na to twierdze ,że marnują swój potencjał.Studia zaczynają każdego roku ,a po dwóch wykładach rezygnują gdyż nie mają chęci i priorytem jest zapalenie ziółka ,a nie siedzenie na wykładach.Gdyby nie było marihuany ich życie by się potoczyło całkiem inaczej.Niektórzy to zauważają dopiero po paru latach gdy już jest troche za pozno. Dla mnie alko=marihuana . Jeśli mamy umiar to nic nam się nie stanie

Ja zawitałem u psychiatry gdy mój stan był bliski ku strzeleniu sobie samobója.24 h na kompie lub w łóżku przy 39 stopniach temperatury ,całe lato nie wychodziłem.Dopiero sierpniu zostałem zapisany do psychiatry ,okazało się ,że musiałem czekać miesiąc i dopiero we wrześniu mnie przyjęli.Lekarz ten był pierwszą osobą z którą mogłem szczerze pogadać o nerwicy ,natrętnych myślach oraz depresji.Widział w jakim jestem stanie i jesli będzie kontynuował wywiad ,to się rozpłacze więc wypisał mi receptę i zobaczyliśmy się dopiero po 2 miesiącach.Gówno mi paroksetyny pomogła ,tylko doprowadził do jeszcze gorszego stanu.Na drugim było gorzej bo nie wytrzymałem presji emocjonalnej,ze tutaj jestem i mam problem.Rozpłakałem się...Od tego momentu zaakceptowalem swoją chorobę.Przetestowałem wenle,serte nic nie pomagało więc postanowiłem ,że nie warto więcej tego brać ,bo obojętnie czy biorę czy nie i tak sytuacja była taka sama.Dwa lata przerwy od psychotropów.Os sierpnia jestem na Anafranilu który nic nie pomagała za to po pepisaniu mirtazapiny stał się cud i lęki odeszły ;)Tylko teraz jestem pewien co dokładnie zadziałało. Za niedługo do tego dojdę Teraz dla mnie wizyta u psychiatry to jakby iść po bułki do sklepu. Czasami tylko obawa ,że spotkam znajomego gdyż obok drzwi gdzie siedzi psychiatra jest parę innych i innymi lekarzami.

Dziś zacznę praktykować dziennie 10 min.Nie dzwigam wysoko poprzeczki ,bo już kiedyś spróbowałem i niestety zaprzestałem medytacji.Jak miesiąc wytrwam to będzie sukces

Mi lekarz powiedzał ,że opipramol jest bardzo skuteczny i dużo jego pacjentów sobie chwali.Dla mnie ten lek to placebo.

Spróbujcie medytacji i nauczcie się ignorować myśli będąc tu i teraz.Próbowałyście leków ?

Ogólnie ćwiczenia fizyczne są dobre.Zauważcie ,ze paradoksalnie po treningu sportowym powinniśmy być zmęczeni ,a jest na odwrót.Mamy więcej energi oraz jesteśmy bardziej zmotywowani do wykonania kolejnych czynności.Według mnie jest to najlepszy naturalny środek w leczeniu depresji ,lęków.Tylko po prostu trzeba się zmotywować i wiem po sobie ,że jest ciężko.Dużo pomaga założenie dzienniczka w którym wypisujemy sobie rzeczy na następny dzień.Te które zrobiliśmy w ciągu dni ,odchaczamy sobie.Wtedy bardziej czujemy satysfakcje z wykonanych zadań Ja to stosuje i na mnie działa -- 27 lis 2012, 15:18 -- oomena napewno Jeśli nic się nie robiło wcześniej to przychodzą zakwasy których nikt nie lubi ,ale można je wyeliminować, po prostu wskakujemy pod prysznic lejemy się wodą raz ciepła ,raz zimną na drugi dzień powinniśmy normalnie wstać z łóżka Ja tej metody nie stosowałem ,ale znajomy mi powiedział ,że działa ;)Jestem chyba jedyną osobą która lubi zakwasy gdyż kiedyś gdy ich nie miałem to wkręcałem sobie ,że zle trening zrobiłem i nie przyłożyłem się do niego w 100%.Czasami myślałem o tym całe noce nie mrużąc nawet na sekundę oka.Rano w szkole cały dzień przymulony byłem i dręczyłem się aby nie było nudno inną myślą.Przecież nie spalem,organizm nie miał kiedy odpocząć i najprawdopodobniej wystąpił katabolizm.Gdy kładłem się spać ,to zamulenie znikało i starałem się usnąć co i tak nie przychodziło gdyż z każda minuta nadchodził coraz większy lęk. Koło się zamykało. Ja pier.dole jak sobie teraz przypomnę o tym to gorzej niz horror.Dobrze ,ze teraz przynajmniej jestem świadom swojej choroby i się lecze.

Polecam sport Najlepiej bieganie po dobrym treningu napięcia nie będzie ,a humor 2x lepszy gdyż duża dawka endorfin zrobi swoje -- 27 lis 2012, 11:48 -- Polecam sport Najlepiej bieganie po dobrym treningu napięcia nie będzie ,a humor 2x lepszy gdyż duża dawka endorfin zrobi swoje Bieganie polepsza myślenie,tworzą się nowe komórki szare co powoduje powiększenie mózgu.Czytałem ,że kiedyś robili badanie mózgu biegacza i okazało się ,że ma go o wiele większy niż zwykły człowiek nie uprawiający sportu Działa przeciwdepresyjnie,podcza biegania po kilku kilometrach mamy dosłownie wszystko w dupie ,gdyż zmeczenie nam nie pozwala o niczym innym myśleć.Wytwarzają się endorfiny, jest to hormon podobny do naszej chemicznej morfiny,tyle ,że dodatkowo prócz znieczulenia naszych mięśni działa też pozytywnie na nasze samopoczucie.Gdy się z kimś całujemy,smiejemy z czegos, badz jemy czekolade nasz organizm aby nam pokazać ,że chce więcej wydziela endorfinę która stymuluje nasz mózg. Nie od dziś wiadomo ,że sport poprawia koncentrację ,a to wszystko przez nasz hormon szczęścia i powstawanie nowych komórek.Ci którzy są pozytywnie nastawienie do życie ,częściej się śmieją to w ich organizmie jest więcej endorfin ,które powodują dobrą koncentrację.W dodatku synchronizują się półkule mózgowe.Pracują na tej samej częstotliwości co usprawnia nam pamięć i inteligencję.Nie gryzą się tylko wzajemnie pomagają Mój znajomy przebiegł kiedyś półmaraton i w połowie ogarnęło go takie szczęście ,że trudno opisać.Podaje link do tego zjawiska http://pl.wikipedia.org/wiki/Euforia_biegacza Mnóstwo innych plusów o których nie powiedziałem ,warto poczytać na necie wpisując w google "bieganie zalety". Z czasem gdy się złapie bakcyla ,to trudno sobie wyobrazić tydzień bez biegania O i zapomniałem na początek można 3-4 trening pobiegać w zwykłych butach i jeżeli nam się spodoba ,postanowimy biegać regularnie ,to trzeba kupić porządne buty.Ja za swoje dałem 400 zł ,ale tylko dlatego ,że mam stopę pronującą(lekko idzie na płaskostopie ,co jest bardzo częstym zjawiskiem wśród społeczeństwa) i ważę ponad 90 kg .Ty jesteś dziewczyną więc pewnie twoja waga jest o wiele mniejsza ,a co za tym idzie , można już kupić dobre buciki za 120 zl Nie kontynuujcie biegu w zwykłych butach gdyż prawie w stu procentach to się zakończy kontuzją.Ja niestety tak zrobiłem i pozniej plułem sobie w brodę,gdyż akurat bardzo mi się bieganie spodobało i chciałem zacząć robić swój pierwszy w życiu trening.Do teraz muszę uważać ,aby nie przeciążyć organizmu,gdyż łatwo o ponowienie kontuzji.Jeśli masz możliwość biegania po ściółce leśnej,bądz nawierzchni naturalnej to biegaj po niej.Najgorszy wybór to asfalt,widzę dużo ludzi którzy po nim biegają w zwykłych butach nawet i rok ,ale prędzej czy pozniej narzekają na bóle nóg.Można po asfalcie ,ale w dobrych butach ,które i tak nie będą nam amortyzowały stopy po upadku tak dobrze jak bieganie po ściółce leśnej. Jeśli Cię zainteresowałem ,to zapraszam na http://www.bieganie.pl/forum/index.php Co do natręctw ,to lekarz ma rację aby wyeliminować zok są potrzebne większe dawki leku.

Apetyt mam cały czas na słodkie ,łącze to z Anafranilem .Sam Anafranil w ogole się nie spisywał ,ale po dodaniu mirty jest dobrze -- 26 lis 2012, 15:10 -- Wpierda.lam jak niepojęty słodkie rzeczy już jestem +5 kg.Od jutra koniec ze słodkim ,wafelki ryżowe ,owoce.Jak tak dalej pójdzie to zniedlugo bede ważył 100 kg .Fajki rzuciłem,to też się tyczy w dużej mierze.

Dark Knight na każdej stronie masz info kto ile bierze ,wiec po paru stronach bedziesz wszystko wiedział .

Dawki nie piszę ,bo już wcześniej chyba z 5 razy odpowiadałem na to pytanie.W zależności od organizmu na każdego działa inaczej .Jeden bierze maksymalną i dopiero wtedy widać poprawę ,a drugiemu spokojnie starczy 75 mg.Skutki uboczne różne ,patrz na posty wyżej.

Serotonina odpowiada za regulacje temperatury dlatego pojawiło się pieczenie i gorąc.Miałem podobnie gdy zażywałem Anafranil i okazało się ,że jak zjechałem z dawki ,to lek zaczął działać jak powinnien Czułem się jakbym miał mega gorączkę ,a termometr wskazywał 2 stopnie powyżej normy więc dziwne...Nie wiem jak działa ludzki organizm w tym wypadku ,ale możliwe jest iz dzwiga temperaturę miejscowo np. tylko głowa. secretladykkk ile tej wenli i serty brałaś ?

Na ZOK bardzo dobrze działa. silence_sadness ta dawka mi się wydaje mega śmieszna dlatego zapytałem.Patrząc na tematykę całego forum można tu spotkać userów którzy różne głupoty wygadują.

Jest w ogole 10 mg anafranilu w tabletce ? Zapytaj go -- 23 lis 2012, 17:01 -- Jest w ogole 10 mg anafranilu w tabletce ? Zapytaj go