zakręcona, więc może warto ustawilić sobie jakiś "schemat" np, że kolacje zawsze jesz o danej porze (nie zbyt późno, ale też nie za wczesniej zeby potem nie czuć głodu) nie masz potrzeby się odchudzać tylko pewnie zmienic nawyki żywieniowe :) zdaję sobie sprawę, że łatwo mówić-trudniej zrobić, ale jeżeli weźmesz sobie za cel swoje samopoczucie to może jakoś pójdzie, powodzenia