Ja myślę, że sport może pomóc, ale nie dla każdego to jest. Natomiast % NIKOMU nie poprawią sytuacji, a zawsze pogorszą.
Bartek1988, opcja z nowym kierunkiem może być terapeutyczna, czasami jakieś nowe pasje, odkrycie zainteresowań budzi w nas coś nowego.
Co do depresji, ja się zawsze ratuję myślą, że dookoła mnie (patrząc na statystyki) na pewno też jest pełno ludzi w depresji i muszę mieć siłę, bo oni też jakoś żyją, więc się nie poddaję.