ekspert_abcZdrowie

AnetaZG, powodzenia na terapii. Mam nadzieję, że wsparcie psychoterapeuty Ci pomoże i znowu odzyskasz kontrolę nad własnym życiem. Pozdrawiam i powodzenia!

Witaj Mea! Sama walczysz, czy masz wsparcie terapeuty?

spotkanie z Mamą

pączki domowej roboty :)

powrót do domu po ciężkim dniu...

skończyłam pisać pracę dyplomową

popcorn

śniadanie w łóżku :)

Drogi Michale, życzę Ci, by każdy kolejny dzień był tylko jaśniejszy i dostarczający coraz więcej powodów do radości. Dobrze, że odnalazłeś motywację, poszedłeś na studia i zacząłeś powoli spełniać swoje cele. Oby tak dalej. Wierzę też, że znajdziesz wokół siebie osoby, na które będziesz mógł liczyć. Forum też może stanowić dla Ciebie formę wsparcia. Powodzenia!

Ragnarok, jeśli chcesz z kimś porozmawiać o swoich problemach, ale nie chcesz "upubliczniać" się ze swoimi zwierzeniami, możesz do mnie napisać wiadomość prywatną. Postaram się odpisać. Pozdrawiam!

Witaj mar00m! Objawy, jakie wymieniłeś w swojej wiadomości, wskazują prawdopodobnie na zaburzenia lękowe (nerwicę), stąd drżenie ciała, trzęsące się ręce, ataki paniki, lęk społeczny i krótka (złudna) poprawa funkcjonowania po alkoholu. Dobrze, że zacząłeś szukać dla siebie pomocy i poszedłeś do lekarza, który przepisał leki przeciwlękowe. Leki jednak to nie wszystko. Jeśli chcesz zacząć radzić sobie ze swoimi lękami, rozpoznawać zwiastuny nadchodzącego ataku paniki, rozważ konsultację z psychoterapeutą i rozpoczęcie systematycznej psychoterapii, bo tylko ta zapewnia leczenie przyczynowe. Pozdrawiam i powodzenia!

Kogo masz na myśli, pisząc "degenerat"? Zdefiniuj to pojęcie, bo jest ono nieprecyzyjne. Czy "degenerata" utożsamiasz z osobą, która ma diagnozę osobowości dyssocjalnej?

Witaj alpra! Nie wiem, jakie słowa między Wami padły, nie wiem, jak bardzo zraniłaś swojego partnera, ale domyślam się, że bardzo mocno, skoro powiedział, że Cię kocha, ale nie jest w stanie z Tobą żyć i tolerować Twojego zachowania. Co zrobić? Czy ten związek da się jeszcze poskładać? Nie wiem. Chciałabym, podobnie jak Ty, wierzyć, że się uda. Możliwe, że argumentem przekonującym partnera do dania Ci jeszcze jednej szansy będzie fakt, iż podjęłaś terapię i chcesz zmienić swoje życie. Dlaczego miałabyś się nie odezwać do partnera? Jeśli Ci na nim rzeczywiście zależy, zawalcz o niego, pokaż mu, że jest dla Ciebie ważny, że tak łatwo z niego nie zrezygnujesz. Zaproponuj rozmowę na neutralnym gruncie. Ufam, że uda Wam się jeszcze porozumieć. Pozdrawiam i powodzenia!

wycieczka z dziećmi do kina na "Sing"

Anetixi, jeśli masz problem z alkoholem powinnaś powiedzieć o tym swojej psycholog. Niemniej jednak warto też skonsultować się z terapeutą stricte skoncentrowanym na terapię odwykową.

Napisałam pracę zaliczeniową z oligofrenopedagogiki

Może najprościej - szczerą rozmową? Na pewno ta rozmowa nie będzie przyjemna, ale jeśli nie czujesz do partnera "tej chemii, fascynacji", to nie fair go oszukiwać i udawać, że jest inaczej. Po przeczytaniu Twoich wiadomości odniosłam podobne wrażenie jak poprzednicy, że więcej łączy Cię z przyjacielem niż z aktualnym partnerem. Nie rób niczego pochopnie. Wierzę jednak, że kierując się swoimi uczuciami, podejmiesz najlepszą dla siebie decyzję. Pamiętaj, by jednocześnie być uczciwą wobec partnera, z którym chcesz zakończyć związek i z przyjacielem. Pozdrawiam!

Witaj Adrian94! Jeśli jest w tobie potrzeba skorzystania z pomocy psychologa/psychiatry, nie wstydź się i idź. Nie ma niczego wstydliwego w tym, że ktoś korzysta z tego typu wsparcia. Opis Twoich objawów jest wystarczającym powodem, dla którego powinieneś porozmawiać ze specjalistą i zastanowić się ewentualnie nad formami pomocy. Pozdrawiam i odwagi!

goszka53, nie powiem Ci, co masz robić i z kim być, bo to wyłącznie Twoje życie. Rozumiem Twoje rozdarcie. Z jednej strony mąż, ojciec dziecka, który pragnie Twojego powrotu, ale wielokrotnie Cię zawiódł i straciłaś do niego zaufanie. Z drugiej strony nowy mężczyzna, który szanuje Ciebie i dziecko i pragnie z Wami stworzyć rodzinę. Co zrobić? Nie wiem. Mam jednak obawy, czy intencje męża są szczere, czy nie będzie tak, że gdy do niego wrócisz, on powróci do swoich starych schematów - popychania Cię, braku szacunku, popijania z kolegami itp. Poza tym, uważam, że mieszkanie z rodziną męża "na kupie", jak to określiłaś, nie jest dobrym rozwiązaniem. Zdecydowanie zdrowszą dla Was opcją byłaby wyprowadzka i niezależne życie. Pamiętaj też, że decyzja bycia z mężem nie powinna wynikać tylko z tego, że to ojciec dziecka. Rozumiem, że dziecko kocha tatę i przeżywa Wasze rozstanie, ale pomyśl, czy będzie szczęśliwe, jeśli będzie widziało wiecznie smutną mamę, która kłóci się z tatą? Raczej nie. Decyzja jednak należy wyłącznie do Ciebie. Pozdrawiam!

Do psychologa potrzebujesz skierowania od lekarza rodzinnego albo właśnie od psychiatry. Chyba, że umówisz się na wizytę prywatną.

Witaj Kenmeri95! Jeśli podejrzewasz u siebie nerwicę, najlepiej udaj się do lekarza psychiatry, który zweryfikuje Twoje przypuszczenia. Do lekarza psychiatry nie potrzeba skierowania od lekarza rodzinnego. Podczas wizyty lekarz najpewniej przepisze Ci jakieś leki. Uważam jednak, że jeśli diagnoza nerwicy się potwierdzi, nie powinieneś ograniczać się wyłącznie do farmakologii, ale też rozważyć skorzystanie z psychoterapii. Pozdrawiam i powodzenia!

półgodzinny spacer na mrozie po osiedlu

Rozmowa z kimś, na kim mogę polegać.

Olek, drogą wirtualną nie da się stwierdzić, czy twoja mama rzeczywiście cierpi na nerwicę, czy lekarze się mylą. Podobnie zresztą trudno zweryfikować, czy konieczne jest leczenie elektrowstrząsami. Zdaję sobie sprawę, że zabieg ten może budzić wiele obaw i źle się zazwyczaj kojarzy, ale aktualnie jest to zabieg bezpieczny. Terapia elektrowstrząsami nie jest zazwyczaj terapią pierwszego wyboru. Twoją mamę próbowano leczyć lekami – bezskutecznie. Być może dlatego warto rozważyć elektrowstrząsy. Więcej na temat tego zabiegu pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/elektrowstrzasy-w-psychiatrii Pozdrawiam!

A czy przypadkiem to, czego doświadczasz na granicy jawy i snu (gdy zasypiasz), to nie jest paraliż senny? Poczytaj na ten temat.