cześć,
Leków wcale nie musisz brać, a na psychoterapię możesz iść w ramach NFZ, fakt trzeba trochę na nią poczekać ale warto w końcu od czegoś warto zacząć. Cóż ta zumba mogłaby Ci pomóc, wyszedłbyś do ludzi, a w dodatku sport pomógłby Ci pozbyć się stresu.
A bierzesz magnez? To też świetnie wspiera organizm. Doradziłabym Ci więcej kontaktu z ludźmi, wiem łatwo powiedzieć trudniej zrobić.
No i więcej się śmiać Najlepiej z siebie, z dystansem podchodzić do życia