cześć,  
Leków wcale nie musisz brać, a na psychoterapię możesz iść w ramach NFZ, fakt trzeba trochę na nią poczekać ale warto w końcu od czegoś warto zacząć.   Cóż ta zumba mogłaby Ci pomóc, wyszedłbyś do ludzi, a w dodatku sport pomógłby Ci pozbyć się stresu. 
A bierzesz magnez? To też świetnie wspiera organizm. Doradziłabym Ci więcej kontaktu z ludźmi, wiem łatwo powiedzieć trudniej zrobić. 
No i więcej się śmiać  Najlepiej z siebie, z dystansem podchodzić do życia