Zenonek

To Ci mowie od razu jako troszke starszy chlop...absolutnie NIE kręć i nie ubarwiaj. To nie tylko NIE ma najmniejszego sensu, ale i z gory jest skazana na porażkę. Tzn mozesz mowic, ze np miales dziewczyne czy cos, ale co do doswiadczen seksualnych to nie klam. Moge Ci zagwarantowac, ze jezeli brak doswiadczen zrazilby jakas kobiete to oznacza, ze bylaby ona jakims pustakiem z ktorym i tak nie byloby najmniejszego sensu miec nic do czynienia. To po pierwsze. Po drugie masz 21 lat to bardzo mlody wiek. To jest wlasnie bardzo odpowiedni czas na zdobywanie pierwszych doswiadczen seksualnych, nie ma w tym ani nic dziwnego ani niepokojacego, ze w tym wieku jeszcze nie uprawiales seksu. Wsrod moich kolegow (powiedzmy z grupy wiekszej ok 50 osob, mowie o takich osobach o ktorych cos wiem) to spokojnie 50 % w tym wieku tez jeszcze nie mialo tego typu doswiadczen. Powiem Ci wiecej. Moj kuzyn pierwsza dziewczyne mial w wieku 27 lat i dla niego to wlasnie byl ten moment. Drugi kolega zaczal chodzic ze swoja pierwsza w wieku 28 lat i jest to bardzo atrakcyjna kobieta. Dodac moge jeszcze to, ze wiele osob z powodu lękow, niesmialosci w ogole nikogo nie mialo do nawet po 30...ale w koncu sie przelamuja.

Skoro wiesz na 100%, ze bedziesz szczesliwa/szczesliwsza niz teraz jezeli schudniesz to NIE ma sie nad czym zastanawiac. Dietetyk, dobre kosmetyki ujedrniajace cialo, dobra L-karnityna i 50-60 minut aeorobow 4-5 razy w tygodniu. Ja nie wiem naprawde czemu az tak zdolowana jestes faktem kilku kg za duzo...Przeciez to mozna zmienic !!! Nie mozna bezpiecznie i bez duzej ingerencji zmienic twarzy, karnacji, krzywych nog...ale wage i jedrnosc ciala mozna. Nie ma w Twoim miejscu zamieszkania zadnej dobrej silowni ?

sorensen, Co do Twojego kuzyna. To u mnie na studiach kazdy mowil, ze malo co sie uczy ...Taka zasada kazdy sie asekuruje na wypadek wpadki. Najczesciej ci co mowia, ze sie nic/malo ucza zapieprzaja po 10 h z ksiazkami. Margolka, To jest prawda. Samotnosc to jedna z najgorszych rzeczy. Taka prawdziwa samotnosc jak ktos nie ma nikogo - partnera, dzieci, rodzicow, rodzenstwa... ballada, Zdaza sie, ale takie ryzyko kopa w dupe mozna zminimalizowac dobierajac odpowiednia osobe. Sa ludzie bez lękow, lubiacy poznawac nowych ludzi i tacy czesto zdradzaja. Taka ich natura. Dlatego najlepiej sie dobierac pod katem charakterow. Drugi dobry sposob to prawda, nie angazowac sie nadmiernie emocjonalnie, wiec nie w ogole, ale nie do konca. Zawsze jest ewentualnosc, ze cos sie nie uda. TRzeba byc na to gotowym.

Jestes mlody. Jeszcze wszystko sie moze ulozyc. Tez sadze, ze najlepiej byloby poszukac jakiegos dobrego osrodka leczenia uzaleznien. Dobrze , ze sie leczysz antydepresyjnie. Zapewne wiesz o tym, ale gwoli scislosci. Benzodiazepiny tez uzalezniaja, a Xanax w dawce 1,5-2 mg dziennie to jest juz dosyc duzo, wiec uwazaj. Leczysz sie u jakiegos specjalisty od uzaleznien ? Moze ktos taki polecilby ci jakis osrodek terapii uzaleznien ?

No sam sie czasami dziwie jak ludzie, ktorzy w sumie nie sa etatowymi alkoholikami potrafia pic. I nie chodzi tu o jednoraozwe imprezy zdarzajace sie czasam raz a czasami 3 razy w miesiacu tylko o takie picie przy pierwszej lepsze okazji. Ostatnio tak z ciekawosci powypytywalem dokladnie 10 moich kolegow/ znajomych - ludzie pracujacy, po studiach. Pytanie brzmialo ile tak na oko w ostatnim miesacu wypili. Srednia wyszla okolo 20-25 piw. Calkiem sporo chyba jak na miesiac ?

Nie napisalem, ze to jest dysmorfofobia. A jedynie, ze takie zachowania i mysli wzgledem swojego ciala moga podchodzi pod dysmorfofobie (lęk przed byciem uznanym przez otoczenie z jakiegos wzgledu gorsi, brzydcy, najczeszsciej tyczy sie to cery, twarzy, sylwetki...oczywiscie dysmorfofobia jest to taka pochodna OCD, gdzie sygnal w mozgu zapetla sie i nie trafia do czesci mozgu odpowiedzialnej za zapominanie nieistotnych informacji). Dlatego jak ktos normalnie ma jakies problemy, czegos nie akceptuje , z czyms nie moze sie pogodzic (to moze przestac o tym myslec, moze zapomniec)....natomiast jak dodatkowo ktos ma OCD to sie robi klops... Paranoja z tego co mowila nie ma OCD, wiec nie ma raczej szany zeby sie rozwinela u niej pelna dysmorfofobia.

W sensie ? Faza moze nie byc fajna lub cos gorszego sie moze stac ?? A papierosy (nie pale w ogole, wiec sporadycznie powoduja lekka faze u mnie)

Michuj, Mozna pic alko przy Zolpi ? Bo ympreze bede miol i na poczatek zaprawilem sie 15 mg Zolpi. -- 19 sie 2011, 18:16 -- Michuj, Mozna pic alko przy Zolpi ? Bo ympreze bede miol i na poczatek zaprawilem sie 15 mg Zolpi.

Twoje zachowania mozna spokojnie podpiac pod lagodna dysmorfofobie. Jednak (a Ty sama wiesz to najlepiej) jezeli jestes przekonana o tym, ze osiagajac powabne i jedrne cialo staniesz sie chocby o 30 % szczesliwsza to warto....warto rozpoczac regularny-systematyczny trening aerobowy trwajacy jednorazowo co najmniej 45 minut. Potem najlepiej 60 minut. Mozna stosowac interwaly. Oczywiscie taki trening musi byc powtarzany co najmniej 4-5 razy w tygodniu. Poleca sie branie L-karnityny ok 30 minut przed treningiem. Ma przyspieszyc spalanie tluszczu. Dzialanie tegoz jest raczej znikome, ale zawsze cos tam pomoze. No i dieta. To to juz sama wiesz. Jezeli wazysz 73kg przy 170 wzrostu to 10-13 kg jestes w stanie bezpecznie zrzucic w dwa miesiace. Uzywajac caly czas drogie kremy ujedrniajace na cialo (i inne zabiegi ujedrniajace). W ten sposob schudniesz, wyzgrabniejesz i dodatkowo ujedrnisz cialo. Jestem przekonany, ze da Ci to takiego pozytywnego kopa jak zaden antydepresant i setki spotkan terapeutycznych. Ciala , masa to rzeczy na , ktore mamy niemal pelny wplyw.

A nie myslalas o dysmorfofobii ? Wiadomo ze sa rozne poziomy tej choroby od lekkich az do wyniszczajacych. Jest to ciezka choroba i najczesciej leczy sie ja antydepresantami i terapia... Moze sproboj profesjonalnego treningu , Wedlug mnie piersze trzeba naprawde schudnac. Dlaczego ? Bo wtedy bedziemy wiedzieli z jakim schorzeniem mamy do czynienia. MOze byc , tak, ze jak poprzez odpowiedni trecning i suplementacje osiagniesz wymarzona figure i jedrne cialo to staniesz sie a automatu pewa siebie i szczesliwa. To jest wariant uporoszczony i optymistyczny, ale mozliowy. Jesli sie nie uda od razu stac pewna siebie to i tak jest lepiej niz bylo, bo nie bedziesz miala juz nadwagi. Czasami rozwiazanie problemu zadziala lepiej niz milion sesji terapeutycznych...

Paranoja, Probowalas interwalowych treningow aerobowych ? Najlepszy jest orbitrek (trenuje sie naraz lydki, uda, posladki, troche ramiona i plecy) + ewentualnie steper. Treningi aerobowe + odpowiednia dieta potrafia czynic cuda. Jezeli przytylas 5kg mimo diety to albo gdzies robilas blad albo problem lezy gdzie indziej i pewnie trzebaby sie wybrac do lekarza.

Depresjna gonitwa mysli to nie tylko "milion pomyslow na minute". To takze natrente mysli krazace bez skladu i ladu na rozne ostatnio slyszane tematy (pozytywne i negatywne), nie do powstrzymania, powodujace bezsennosc itp itd....To sa slowa mojego lekarza, jednego z najlepszych w malopolsce.

Nie, jest nawet zwrot "depresyjna gonitwa mysli". Dzisiaj bylem u lekarza i powiedzial, ze gonitwa mysli to objaw depresji i/lub NN. CHAD tez oczywiscie.

Gonitwa mysli to podstawowy objaw depresji i nerwicy natrectw ( NN lub OCD)...w drodze leczenia antydepresyjnego powinno ustapic. Jak nie przechodzi to pozostaja neuroleptyki...niestety

linka, Linka szpanuje bo Prozac zadzialal...hmm co mamy powiedziec MY na ktorych antydepresanty nie dzialaja ?

6mg o kurwa to juz jak z 2litry wodki.....ja po 1,5 mialem niezlego zgna

Marek wez wracaj na forum, bo gdzie bedziesz siedzial ? Nie ma co unosic sie honorem, pamietaj wiesz o czym.... :'>

linka, A co ze sprawa Marka77 , ktory dostal bezsensownego bana bez zadnego ostrzezenia?

Ja biore 10 mg Esci. Zerowe dzialanie antydepresyjne. Umiarkowane przeciwlękowe(bardzo umiarkowane).

zaqzax, Ta? To czemu bardzo wiele ludzi reaguje lepiej na Fluo niz mocny Esci, Citalopram czy nawet Paro ? Na pewno nie przez placebo....

zaqzax, Bzdury Jakie powielanie ? Wiekszosc nowych antydepresantow na tej stronie ma odmienne mechanizmy dzialania od obecnych. Na kilkanascie moze 3-5 jest powieleniem, wiec nie przesadzaj z tym swoim mega pesymizmem....PRzelom bedzie i to juz w przeciagu 5 lat.

TLPD + SSRI to w ogole najlepsze co mozna teraz dostac na nerwice i depresje... Pomijajac oczywiscie euforyzujace leki nasenne.

Anafranil i tak jest skuteczniejszy od Wenli. To praktycznie najlepszy antydepresant. Pamietajmy, ze mechanizm dzialania TLPD nie jest w 100 % wyjasniony (wedlug nomenklatury), wiec nie wiadomo do konca dlaczego leki te sa znacznie skuteczniejsze od SSRI.

Swiete slowa. Ciekawe czemu zawdziecza to swoje dzialanie, bo raczej nie noradrenalinie.

zaqzax, http://www.neurotransmitter.net/newdrugs.html Szykuje sie pare rzeczy.