L.E.

Svafa, dokładnie depresyjny21lat, zbierz się w sobie i idź, wynikną z tego dla Ciebie same dobre rzeczy. A póki co zrób coś, co sprawi Ci przyjemność, nawet prostą, zwykłą i przez chwilę. Finezyjna herbatka? Film? Dobra muzyka?

carlosbueno, ci o których mówię są o wiele gorsi od Ciebie. Ty przecież normalny facet jesteś

depresyjny21lat, załóżmy, że rzeczywiście jest tak jak mówisz. Co robisz by to zmienić?

depresyjny21lat, po to, że pewnie niedługo znowu będzie lepiej?

Wkurza mnie jak ludzie koło 30stki zachowują się jak pie*dolona dzieciarnia Zero dojrzałości, konsekwencji i myślenia o przyszłości

Aranjani, piękne bestie A moja jest biedna w kropce. Bo ja siedzę z chipsami w jednym pokoju, a Szymon w drugim i biedna nie wie komu iść w zęby patrzeć

Werty, kiedyś uważano za chorobę leworęczność, a kobietom nie pozwalano pracować Kim jesteś, żeby uważać, że wiesz lepiej od światowych autorytetów w dziedzinie psychologii i psychiatrii?

Ja się niestety muszę wykruszyć. Mam ostatnio milion wyjazdów, furę papierów itp itd i niestety na bank nie dam rady

nieboszczyk, weekend. Tylko który Ja bym reflektowała na 19-21.10.

Za dwa dni mam wystąpienie na konferencji. Nie jestem przygotowana i już jestem cała chora ze strachu!

Leżę rozłożone grypą i pasę się z powrotem. Już jestem o 3 kg do przodu :( Od tygodnia jestem niezdolna do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, bo mi zaraz głowa pęka

riot93, możliwe, ale jeśli uzna, że potrzebujesz leków to lepiej go posłuchaj. Leki to tak na prawdę tylko doraźne rozwiązanie, to psychoterapia jest rozwiązaniem długoterminowym. Ja może jestem złym przykładem, bo sama z siebie odstawiłam leki podczas terapii (ale spałam po nich po kilkanaście godzin na dobę, w innej sytuacji na pewno bym tego nie zrobiła).

riot93, wyjątkowość to jedno, a zaburzenia drugie. Też się bałam, że wyzbycie się zaburzeń sprawi, że będę kimś innym i mniej wyjątkowym. Po ponad dwóch latach terapii mam pewność, że się myliłam. Nikt Cię nie zmusi do brania leków. Pomyśl jednak o podjęciu psychoterapii. Dzięki temu nie tylko możesz wyleczyć zaburzenia, ale także poznać lepiej samego siebie.

bretta, mnie te kryteria ni cholery nie przekonują. Skoro mowa o zaburzeniach w psychice to jak można je diagnozować tylko na podstawie objawów fizycznych?

dominika92, a my wczoraj mieliśmy chińskie żarcie na wynos. Może to taki masowy dzień kryzysu był

slow motion, Ale mi się miło zrobiło dzięki Tobie Dzięki. Cieszę się, że widać

człowiek nerwica, może jesz za mało błonnika. Podobno pomaga kilka dni na owocach, warzywach i owsiance

riot93, dwa dni to bardzo mało czasu, powinieneś brać leki przez dłuższy czas, żeby zobaczyć czy działają. Spróbuj odstawić marihuanę, normalne papierosy i napoje zostaw na później. A co do dziewczyny... To tak na prawdę nie wiesz, czy kiedykolwiek coś z tego będzie czy nie. Nie mniej jednak nie rób sobie nadmiernych nadziei. Młody jesteś, poznasz jeszcze wiele dziewczyn, może pojawi się jeszcze taka, która Cię zachwyci

koraaa90, Trendy mini V-Go czy coś w tym stylu. Działa w przeciwieństwie do mojego starego e-fajka. Mam jeszcze apel do e-palaczy. Nie kupujcie liquidów o smaku whiskey! Najgorszy smak, jaki miałam, gdyby nie to, że mi szkoda kasy to bym go wyrzuciła. Niby ma w smaku coś z whiskey, ale raczej czuć go bełtem po niej

Byłam na zumbie a następnie wszystko co spaliłam nadrobiłam żelkami z Tesco Plus jest taki, że przez najbliższy tydzień nie ruszę słodyczy, a żelki spalone A instruktorka zumby nadal pozostaje moją idolką. Laska jest niesamowita, czasami rusza się tak szybko, że wygląda jakby wcale nie dotykała ziemi

Nie pamiętam dokładnie, ale miałam kiedyś na zajęciach o tłuszczach, które odkładają się właśnie głównie na brzuchu. Chodziło na pewno o zły cholesterol (lekkie łańcuchy o ile dobrze pamiętam) i o coś jeszcze, pewnie nasycone kwasy tłuszczowe. Największym złożem takiego syfu jest podobno we współczesnej diecie kebab. slow motion, z tego co czytam to się bardzo zdrowo odżywiasz (z tego co piszesz w tym wątku prawdopodobnie najzdrowiej z siedzącego tu towarzystwa), więc pozbycie się brzuszka jest pewnie kwestią czasu. Przyznam, że odrobinkę mnie dobiłaś, bo jestem niższa, a ważę obecnie 56 kg i jak przeczytałam, że chcesz się jeszcze odchudzać to sama poczułam się jak lotniskowiec

Bez sensu wszystko Wczoraj po sesji miałam olśnienie i przez moment wierzyłam, że to, co ode mnie zależy będzie już dobrze, ale teraz znowu w to nie wierzę. Bez sensu Zresztą mnóstwo rzeczy nie zależy ode mnie

slow motion, ale Ty chudziutka jesteś! Ile masz wzrostu?

Stark, najlepsze szybkie posiłki to twarożki albo jogurty naturalne. Można do tego dodać warzyw, orzechów, muesli, otrąb, ziół prowansalskich, miodu... A ja dziś się nieźle trzymam. Może nawet się zbiorę na siłownię, bo dawno nie byłam. I zjadłam dziś chyba z pół kilo warzyw