sebastian86

u mnie problemy z zasypianiem wrocily, bez wspomagania nie jestem w stanie zasnac. probuje tez metod naturalnych jak wypicie miodu z mlekiem. jakosc mojego snu tez pozostawia wiele do zyczenia.

jak to nie ma? ludzie ktorzy brali duze dawki notowali poprawe stanu psychicznego

to ja lykam 4000 i nie czuje by mi depresja malała

ile tej wit d3 lykasz?

a jakie macie doswiadczenia z omega 3 i wit d3?

hej Wam, jak sobie poradzic z uczuciem ćmiącej ciagle glowy?

dwa leki od psychiatry biore.

to jest zakodowany gleboko wstyd , rozumowo wiem ze nie powinienem sie wstydzic ale serce/dusza inaczej to interpretuja

ostatnia moja terapia byla wlasnie w tym nurcie

pomogla jedynie uwierzyc w swoje zalety. lęki sie zmniejszyly dzieki psychotropom

tak , kilkukrotnie

ten wstyd pojawia sie automatycznie, racjonalizowanie nie pomaga. od zawsze zmagalem sie z lękiem spolecznym

ja odczuwalem okropny wstyd. tak jak bym co najmniej narobil w gacie publicznie. mi sie urywał film na kilkanascie sekund

ja niestety omdlenia mialem i do dzis miewam niepokoj ze to moze sie stac

czy jesli juz nawet masturbacja przestała sprawiac jakąkolwiek przyjemnosc i nie zachodzi przy niej erekcja to nalezy pojsc do seksuologa?

ja tego kaca mialem czesto przy obudzeniu , niezaleznie od tego jak dlugo spalem.

dokladnie tak, w punkt

ja obecnie zasypiam tylko po zopiclenie. a i tak dlugo czekam na zasniecie.

ma ktos tak ze czuje lęk w momencie jak ma komus powiedziec czesc na ulicy? taka obawe ze ta osoba nie odpowie?

bo jego nalezy brac rano

u mnie mimo suplementacji magnezem , wit B kompleks i rozencem gorskim dalej brak wyspania i regeneracji po śnie. błędne koło jakies.

w jakiej sprawie?

u mnie bezsennosc moze miec powiązanie z problemami odcinka szyjnego

mocny zestaw

z jakim zaburzeniem sie zmagasz?