Kama_9393

Whitney Houston. I wiele innych jej piosenek

Lubię !

Witaj, fajnie że jesteś.

Wyspałam się a to zdarza się rzadko!

Tak, zdecydowanie są takie typy ludzi z którymi już na dzień dobry wiem że się nie polubimy. I odwrotnie, są tacy ludzie z którymi się bardzo szybko polubię. Mowa w obu przypadkach o hetero bo nigdy nie poznałam nikogo homoseksualnego.

Z Lidla, pyszny jest ten jogurt grecki. Cena 2.99 zł., za 400 ml

Ja od kilku lat używam tej stronki do zmniejszania zdjęć. https://www.easy-resize.com/pl/

W Lidlu ostatnio pierwszy raz kupiłam sos czekoladowy za 10 zł do lodów i deserów, i jest na prawdę dobry niezbyt słodki. Gelatelli. Dziś odrobinę dodałam do owsianki z owocami.

Super!

Placki ziemniaczane

Ku Pamięci Bonnie Tyler która dziś zmarła.

Skończyłam czytać książę.

Czujesz się w miarę dobrze z tym ciśnieniem?

Na śniadanie kanapkę z szynką i pomidorem oraz 1 jajko na twardo. Na obiad.. ostatnio mam fazę na placki ziemniaczane, mogłabym jeść każdego dnia więc czasem sobie pozwalam ale daję mąką pełnoziarnistą (nie odczuwam tego żeby były gorsze w smaku a jednak jest zdrowsza) no i pół patelni oleju nie leje, tak jak moja kochana mamusia:D ja daję łyżkę oleju.

no to nieźle.. mój tata miał kiedyś 200/100, był w przychodni, lekarka mówi że dzwonią na pogotowie a tata że nie trzeba, że sam pójdzie bo się dobrze czuje na szczęście wezwano pogotowie.

Nie miej wyrzutów sumienia skoro jak piszesz że nic nie zrobiłaś a jednak tata się nie odzywa, może ma gorszy dzień i po prostu mu przejdzie.Trzymaj się.

Najpierw był u mnie atak paniki a później zmierzenie ciśnienia bo źle się czułam. Na co dzień mam nawet nie raz 90/60 więc przy 137/90 już czułam że głowa mnie boli stąd to mierzenie ciśnienia. Mój endokrynolog zaleca mi dziennie mierzyć ale często zapominam. Miałeś 240/180? to już hardcor

Bardzo rzadko mam ataki paniki (raz na kilka lat), ale jak już przyjdzie to konkretnie. Np. ostatnio ciśnienie mi podskoczyło ze 100/60 na 137/90, do tego ból brzucha, lęk nie dający oddychać. Już chyba wolę mój lęk wolnopłynący od świtu do nocy który nie robi takich akcji

Mój ś.p tato też mi lubił docinać, albo nawet "zamknij ryj" zabolało... Ale kiedy zmarł na raka bardzo żałowałam że między nami nie było lepiej cieszę się że przynajmniej gdy odchodził mogłam być obok...tęsknię.

7/10, o tak się czuję;)

Nie nie. Ja już od około 5 lat tyję. Ważyłam 55 kg kilka lat temu. Nie ukrywam że lubię słodycze, owoce też jem tym bardziej teraz gdy był sezon na truskawki, czereśnie.. jadłam dzień w dzień, próbowałam jeść coś słodkiego tylko na deser ale też nie pomogło. Cukier też uzależnia i u mnie właśnie sprawdza się metoda 'wszystko albo nic'. Nie umiem zjeść tylko 1 cukierka. Po nim jest kolejny, kolejny i kolejny... Tak jak z czekoladą... Nie umiem zjeść 3 kostek. Jem pół albo całą.

Dzisiejsza waga mnie przeraziła... 68 kg przy wzroście nie całym 160 cm. Sporo jak na mnie bo nigdy tyle nie ważyłam a widzę że waga rośnie z miesiąca na miesiąc po kilogramie... a tym samym samopoczucie i samoocena spada w dół. W maju byłam na deficycie kalorycznym i udało mi się zrzucić 4 kg przez tygodnie więc trzeba to powtórzyć. I chcę. Nie tylko trzeba:) tym razem też mi się uda. Mam motywację. I tak jak ktoś pisał wyżej-można jeść wszystko byle był deficyt nie trzeba drogich produktów. Tylko że ja chcę zdrowo jeść:)) a mnie bardzo gubią słodycze. Jedzenie z nudów... sięganie po batonika.. a że nie mieszkam sama zawsze coś w domu słodkiego jest niestety.

Mięta a rano ciepła woda z cytryną lub bez.