Jak ci zalezy na mniejszej ilosci kalorii w posiłkach, a lubisz słodkie, to można cukier zamienić na erytrytol np.., jest zdrowy, i nie ma w ogóle kalorii.., co prawda jest troche mniej słodki, no, ale coś za coś (poza tym można dac go więcej). Tylko wtedy oczywiście odpadają gotowe słodycze, czy przekąski..