bibi

ten tekst tez mi sie podoba

hej! okolice Jeleniej?? to tak jak ja i dark angel

Witaj yoruba!

Witaj Anatolu !:D:D

tak się cieszę :*:*

ja również tak mam ,boję się zachorowac, przeziębić, bo bedzie to jeszcze gorszy dyskomfort. tak wogóle to tak dbam o organizm, że dawno nie byłam przeziebiona ( tfu ,tfu ,odpukac ) życze szybkiego powrotu do zdrowia

oj cicha wodo!! to tobie też się należą gatulacje :D i tak ci zazdroszcze tych gór że ACH.....!!

w sumie już pisalismy na ten temat skorzystaj prosze z opcji "szukaj" na naszym forum poza tym troszkę innych wiadomości Podawany w małych dawkach Lexotan wybiórczo zmniejsza napięcie i niepokój. W dużych dawkach wykazuje właściwości uspokajające i rozluźnia mięśnie. Podany doustnie, bromazepam osiąga największe stężenie w osoczu po upływie 1 do 2 godzin. --co znaczy że działa od razu znalazłam równiez link o bromazepanie--czyli jak go potem odstawic. --moze ci się przydac----prosze -> http://72.14.207.104/search?q=cache:sMJqaZoDhN8J:www.benzo.org.uk/polman/bzcha01.htm+bromazepam+&hl=pl&gl=pl&ct=clnk&cd=7&lr=lang_pl

reirei-u!! ty masz takie problemy?? to przeciez może od tego maSZ te stany depresyjne!! "Do prawidłowego odpoczynku potrzebny jest sen, a zwłaszcza jego faza marzeń sennych (snu głębokiego) - REM - inaczej zwana fazą szybkich ruchów gałek ocznych. Jeśli faza ta jest zbyt krótka, człowiek wstaje zmęczony, zniechęcony do życia. Przy dłuższych okresach bezsenności pojawia się drażliwość, zmęczenie i depresja."poza tym jezeli masz depresję to bedziesz miął równiez problemy ze snem i koło się zamyka!! musisz spróbować ją wyleczyc Jeśli masz poważne problemy ze snem, spróbuj nie spać przez całą noc i dzień. Następnej nocy powinnaś zasnąć bez trudności. ... a przy okazji poczytaj cos na tej stronie http://www.resmedica.pl/ffxart5006.html A na jakimś forum znalazłam równiez taki przepis Od prawie 10 lat cierpialam na bezsennosc i wreszcie po wielu lekturach fachowych wypowiedzi lekarzy i po wlasnym eksperymentowaniu "odkrylam" zloty srodek! Tak naprawde pomogl mi amerykanski lekarz dr Atkins,po przeczytaniu jego ksiazek stalam sie madrzejsza i potrafilam sobie pomoc w bezsennosci i depresji. Przedewszystkim odstaw leki nasenne i zacznij brac witaminy i mineraly.Nizej podaje zestaw tych srodkow,sa nieszkodliwe wiec mozesz sprobowac. Witaminy C,conajmniej 500mg dziennie witaminy B compleks i oddzielnie witamine B12 witamineE razem z selenium na godzine przed pojsciem do lozka masz wziac magnez 400mg i witamine B6 oraz wapno 600 mg Waznym dodatkiem jest glutamina ktora biore rano,jedna lyzeczke na pol szklanki wody.Na wyciszenie organizmu i poprawe nastroju dobre jest branie L-Karnityny.Dodam jeszcze ze cala recepta dr Atkinsa sprowadza sie do wlasciwego zywienia,to jest nisko weglowodanowego i dodatkowo do wspomagania organizmu witaminami i mineralami. Podaje on recepty na wszelkie ludzkie dolegliwosci w tym bezsennosc. może to ci pomoże...a może nie. spróbować warto. nie łam sie. będzie dobrze!!!

Witaj Myka! ciesze się że korzystarz z forum. strach pomyslec co by było gdybyś nie miała internetu . czy ci lekarze juz sami nie myślą???

lateralus witaj to musisz miec niezłą wyobraźnię jak potrafiłeś sobie tyle chorób wmówic zupełnie tak jak ja

fragnent ksiązki" Wolni od lęku" Josepha Wolpe&Dawida Wolpe " Maria twierdziła że traci zmysły, powiedziała że przebywanie w samotności wywołało uczucie omdlenia, napiecia w głowie, poczucie nierzeczywistości, i drzenie kończyn. Była przekonana , że gdyby te symptomy nasiliły się , to doznałaby umysłowego załamania. W pierwszym rzędzie nalezało znaleść przyczyny tych symptomów.. Powszechnie wiadomo , że hiperwentylacja (intensywne oddychanie prowadzące do nadmiernego wydalania dwutlenku węgla z krwi) jest najczestrzympowodem takich objawów, Poprosiłem Marię , aby usiadłaWygodnie w fotelu i oddychała intensywnie szybko i głęboko. W ciągu minuty pojawiły sie kolejno nastepujące symptomy: zawroty głowy, pocenie dłoni, przyspieszone bicie serca, uczucie oszołomienia w głowie, drzenie, i poczucie nierealności. Im dłużej tak oddychała , tym silniejsze były te objawy i większy był niepokój. Tak jak jej wczesniej powiedziałem, cwiczenie to potwierdziło, że niepokojace symptomybyły jedynie wynikiem, jej głębszego niz zazwyczaj oddychania, którego nie była świadoma, naprzykład poprzez wzdychanie. Było też jasne że głębokie oddychanie nie jest w stanie doprowadzić jej do utraty zmysłów. Odkrycie to miało dwie natychmiastowe terapeutyczne konsekwencje. Po pierwsze usuneło jej obawy ze nadchodzi niebezpieczeństwo, , a po drugie umożliwiło mi przekazanie Marii metody bezpośredniego kontrolowania hiperwentylacjii jej nieprzyjemnych skutków. Metoda jest prosta ---doprowadzenie do hiperwentylacji przez nos jest niemozliwe(!!!) więc podczas występowania pierwszych obiawów hiperwentylacji Maria powinna poprostu zamknąć usta i oddychac przez nos." _________________ "Przyjaciel to ktoś kto ma puste kieszenie a w nich czas dla Ciebie." stosujcie metodę małych kroczków-cierpliwości

reirei-u!! kazdy ma gorsze dni. przeciesz po deszczu zawsze wychodzi słońce!! nie martw się prosze, wiecej wiary! będzie dobrze - naprawdę.:) różnie się ludziom dni układają i różne tragedie zdarzają ale zawsze w końcu jakoś z tego wychodzą. . masz rację idź do lekarza, bo te stany są depresyjne, nie widzisz słońca mimo że świeci w oczy. ale przynajmniej nie martw się na zapas. rozumiem co czujesz, wierz mi (lub nie) i prawdą jest że z perspektywy czasu inaczej na to spojżysz....ale do tego jeszcze daleko cierpliwości, teraz musisz wziąśc się za siebie, zrobic coś dla siebie samego , coś czego nikt dla ciebie nie zrobi...musisz dac sobie czas, małymi kroczkami ..ale do przodu. Jestem w myślach z tobą , myślę że wszyscy jesteśmy z toba. trzymam za ciebie kciuki i przesyłam buziaki:*:*

przede wszystkim to witam cię serdecznie na forum Sylwiatko! co dalej? nie wiadomo. skupmy sie na dniu dzisiejszym. tak jest łatwiej. Ja rano wstaję i sobie tak myślę " ciekawe co mi ten dzień przyniesie" pozdrawiam ciepło!!

he he he......hmm....dobrze wiedziec

fragnent ksiązki" Wolni od lęku" Josepha Wolpe&Dawida Wolpe " Maria twierdziła że traci zmysły, powiedziała że przebywanie w samotności wywołało uczucie omdlenia, napiecia w głowie, poczucie nierzeczywistości, i drzenie kończyn. Była przekonana , że gdyby te symptomy nasiliły się , to doznałaby umysłowego załamania. W pierwszym rzędzie nalezało znaleść przyczyny tych symptomów.. Powszechnie wiadomo , że hiperwentylacja (intensywne oddychanie prowadzące do nadmiernego wydalania dwutlenku węgla z krwi) jest najczestrzympowodem takich objawów, Poprosiłem Marię , aby usiadłaWygodnie w fotelu i oddychała intensywnie szybko i głęboko. W ciągu minuty pojawiły sie kolejno nastepujące symptomy: zawroty głowy, pocenie dłoni, przyspieszone bicie serca, uczucie oszołomienia w głowie, drzenie, i poczucie nierealności. Im dłużej tak oddychała , tym silniejsze były te objawy i większy był niepokój. Tak jak jej wczesniej powiedziałem, cwiczenie to potwierdziło, że niepokojace symptomybyły jedynie wynikiem, jej głębszego niz zazwyczaj oddychania, którego nie była świadoma, naprzykład poprzez wzdychanie. Było też jasne że głębokie oddychanie nie jest w stanie doprowadzić jej do utraty zmysłów. Odkrycie to miało dwie natychmiastowe terapeutyczne konsekwencje. Po pierwsze usuneło jej obawy ze nadchodzi niebezpieczeństwo, , a po drugie umożliwiło mi przekazanie Marii metody bezpośredniego kontrolowania hiperwentylacjii jej nieprzyjemnych skutków. Metoda jest prosta ---doprowadzenie do hiperwentylacji przez nos jest niemozliwe(!!!) więc podczas występowania pierwszych obiawów hiperwentylacji Maria powinna poprostu zamknąć usta i oddychac przez nos."

kurcze, teraz rozumiem. przejzałam kilka książek żeby ci odpowiedziać, ale tam wszędzie jest napisane że leczenie od wykrycia przyczyny trwało około 2 lat a spotkania odbywały 2x w tygodniu. nie jest to pocieszające. na czym to leczenie polegało na dokładnej analizie zachowania danego przypadkui terapii( co nie zawsze dawało rezultaty)

Witam Cię serdecznie Anet!!! Jak najbardziej jąkanie ma podłoze nerwicoe. Tez to mam. Jestm osoba która woli napisać coś niż powiedzieć. A jak juz coś powiem to niestety jest to wręcz wypychanie słów z ust, które nie są przyzwyczajone do mówienia. ale nie przejmuję sie tym. moi przyjaciele i rodzina nigdy ALE TO NIGDY mi nie powiedzieli, nie zwrócili uwagi. Kocham ich za to. Dlatego nie pogłębia mi się to. Poza tym nie lubię swojego głosu....dlatego nie czyałam dziecku bajek jak była mała. cóż by mogło ci pomóc.... Trening Umiejętności Społecznych, --o tym nawet nie słyszałam, ale człowiek się uczy całe życie przyszło mi go głowy ze moze mogłabyś czytać na glos książki??

poetko :) dziekuję za ciepłe słowa aż się wzruszyłam dziekuje :* jesteś kochana :)

mada, a możesz nam zdradzic co jest przyczyną?

oglądam album ....patrzę na swoje zdjecia, wciąz widzę siebie -chodź bardzo się zmieniłam od czasu gdy pozowałam do tego zdjecia w kolorowej hippisowskiej bluzce, mnóstwem koralików na rękach, szyi, z kolczykami duzymi, długimi, prawdziwe znaki subskultury. Byłam z siebie dumna...wychowawca mojej klasy pytał się czesto "Co się z toba dzieje?" "Co się stało?""Przestałaś się czesać i te kolczyki!". Przewrócił oczami i złapał sie za głowę wręcz przeciwnie do tego co pokazuje moja mama w domu. --ona nie reagowała Myślałam o tej młodej znajomej twarzy z dzieciństwa, Wtedy dostrzegałam się jakbym była reżyserem tego świata i jakbym kontrolowała wszystko. Szukałam odpowiedzi na to "Kim jestem?" Pewien zydowski mędrzec, dał jednemu ze swoich uczniów madrą radę:" Kiedy umrzesz i pójdziesz do nieba, Bóg nie zapyta się ciebie, dlaczego nie byłeś tak mądry jak Salomon?, albo dzielny jak Mojżesz?. zapyta się tylko -DLACZEGO NIE BYŁEŚ SOBĄ?" i co ja wtedy odpowiem??? Szukałam i w chrześcijaństwie, i w buddyźmie, U świadków jechowych, W środowisku w którym się obracałam. Nigdy nie wiedziałam kim chce być. do tej pory nie wiem...Mama chciała bym była lekarzem, ale pozostawiła decyzję mi..... Surowo się kontrolowałam....rodzice tyle mi dali a ja taka niewdzięczna--poczucie winy mnie zjadało. Zakładałam maski. Kiedy byłam prawdziwa???

dobry przykład

jak to dobrze że szefuńcio zawitał i sprawił cud!!! ale zdjecia jak mówilam można wklejać!~! rozmiar około 300x700 a rozmiar do 100 kb

...stało się. a w sumie to jak ci poszło?

Draniu:D teraz to przesadziłam ha ha skasuj jedno zdjęcie