InqSiJu

Nie masz obowiązku wysilać i rozmawiać ze wszystkimi jeśli jest to trudne. Musisz tylko w odpowiedni sposób zakomunikować, że potrzebujesz więcej czasu sam ze sobą. Wtedy będzie ok. Jak nie chcesz, to nie musisz wypalać, że masz depresję czy zmyślać kłopoty z tarczycą. Możesz powiedzieć, że się źle czujesz i nie masz nastroju rozmawiać. Wielkiej tajemnicy nie zdradzisz, a przynajmniej poinformujesz innych na czym stoisz.

Na tym forum prawie każdy wie lepiej lub gorzej co to zaburzenia lękowo-depresyjne. Nikt nie wymaga od Ciebie żebyś nagle zaczął myśleć, że wszystko jest super. Masz ciężki epizod i czarne myśli są normalne. I obawy, że leki nie pomogą itp. i już zawsze będzie źle, też są normalne w takiej sytuacji. Ale nie musisz się dodatkowo podkopywać i udowodniać, że na pewno masz rację i to już koniec. Chyba sam zgodzisz się, że jest zdecydowanie przedwcześnie na takie wnioski.

Ja nie rozumiem W wątku "Czy to są objawy nerwicy?-WĄTEK ZBIORCZY" ładnie odpowiedziałeś. Akurat explicite pisałeś o nerwicy ale do depresji chyba też się stosuje to, że "człowiek w chronicznym lęku nie myśli logicznie, tylko widzi ciemne strony wszystkiego, analizuje wszystko, wyolbrzymia" i "Takie stany lękowe lubią się ciągnąć tygodniami, miesiącami i dopiero jak miną, człowiek uświadamia sobie, jak bardzo to było irracjonalne.". Podmień lęki na depresję i voila. Dwie osoby korzystają z Twojego konta?

Zrobiłeś wszystko zgodnie z rekomendacją lekarza. Nie ma nic co możesz sobie narzucić. Nie da się w 100% przewidzieć jakie będą konsekwencje odstawienia leków. Spróbuj szybciej dostać się do lekarza

Nie chodzi o to aby kogoś przepisywać. Lekarz może zgodzić się przyjąć Ciebie dodatkowo np. po standardowych godzinach w których dyżuruje. To nie jest nic wyjątkowego nadzwyczajnego. Poród w rejestracji, aby przekazali informację Twojemu lekarzowi.

Próbowałeś zadzwonić do psychiatry/przychodni i powiedzieć, że potrzebujesz przyspieszyć termin wizyty? Jest duża szansa że nie musiałbyś tyle czekać

Cześć, Nie spotkałem się z nikim kto milczałby więcej niż ja. Kiedy słyszę o czym ludzie rozmawiają prawie nigdy nie mam nic do dodania. Często nawet nie za bardzo rozumiem o czym mówią. Natomiast zauważyłem dwie rzeczy: 1. Samo w sobie bycie patologicznie milczącym nie jest negatywnie postrzegane (a przynajmniej nie mam żadnych podstaw, aby tak myśleć). Ponieważ nie unikam uczestnictwa w różnego rodzaju spotkaniach integracyjnych i ZAWSZE jestem zdecydowanie najbardziej milczący ze wszystkich, to nigdy (patrząc z dystansu) nie spotkałem się z negatywnym odzewem. Częściej nawet z pozytywnymi sygnałami. Oczywiście byłem zawsze w towarzystwie ludzi z którymi utrzymuję kontakty zawodowe. W sytuacjach formalno-zawodowych jestem bardziej aktywny (chociaż wciąż nie przychodzi to dla mnie łatwo). O sprawach prywatnych prawie nigdy nie rozmawiam i nie mam w zasadzie żadnych kontaktów z ludźmi poza rodziną (gdzie również jestem niekwestionowanym mistrzem w milczeniu) i pracą. Więc bycie patologicznie milczącym na pewno nie sprzyja poznawaniu ludzi, których w ogóle nie znasz. Ale jak znasz kogoś w innym kontekście, to nie trzeba aż tak się bać. 2. Można poniekąd opanować pewne technik jak rozmawiać z kimś 1-na-1, gdzie mamy większą kontrolę nad dyskusją, bo inni nie mogą narzucić obcych tematów. Np. (1) często ważniejsza jest sama komunikacja, a treść jest drugorzędna lub zupełnie nieistotna i (2) ludzie lubią mówić o sobie, więc można prowadzić tak dyskusję, aby głównie mówili o sobie. I inne techniki też można stosować. Ale najważniejsze to, w moim przypadku tak się okazało, to zaakceptować, że nie będzie się duszą towarzystwa. Jak poznasz kogoś kto jest w porządku, to nie trzeba się wysilać.

1. Z jakim zwierzęciem się utożsamiasz? Niech będzie, że szakal 2. W jakim kolorze najczęściej się ubierasz? Czarny 3. Co jesz na śniadanie? Owisanka, granola lub muesli. Najczęściej z mlekiem lub wodą. Czasem ze skyrem lub ayranem 4. Gatunek muzyczny, którego nie znosisz Hip-hop 5. Ulubiona kreskówka Ponieważ już padł Dom Zmyślonych Przyjaciół Pani Foster to dam coś innego. Może być Futurama. 6. Ulubiony superbohater Marvela Nie ma. 7. Ulubiony kwiat Mlecz 8. Ulubiona marka samochodu Jaguar, bo drogi. 9. Gdzie trzymasz oszczędności? Nice try 10. Najlepsze miejsce na ciele na tatuaż? Zależy od płci. 11. Najlepsze miejsce na kolczyk? Zależy od płci. 12. Jaki lek przeciwbólowy stosujesz? Pyralgina, Ketonal, Naproksen, Tramadol. 13. Jaką miałeś/as ksywę w szkole? Od nazwiska. 14. Twoje motto życiowe? "Dobrze już było", "Wszędzie źle ale w domu najlepiej", "Ciesz się teraz, bo jutro będzie gorzej" i inne. 15. Kim chciałeś zostać w dzieciństwie? Żołnierzem 16. Twój ulubiony miesiąc? Najzimniejszy 17. Twój ulubiony smak lodów Słony karmel 18. Masz jakąś fobię? Tak 19. Masz jakiś nałóg? Tak. Ale poza tym jestem bez nałogów. 20. Jakie masz hobby? Jazda na rowerze. 21. Wymień swoje 3 zalety inteligentny, zdystansowany w myśleniu, umiem zrozumieć ludzi o innych poglądach niż moje 22. Wymień swoje 3 wady lelum polelum, czarnowidztwo, samokrytycyzm

Słyszałem plotki że większe dawki mirty działają aktywizująco i nie pomagają ze snem bardziej niż te mniejsze. Ja brałem 30mg i tylko spotęgowało to moje problemy z bezsennością.

Chętnie Cie wysłuchamy

Jeśli leki pogarszaj jakość życia, to trzeba przestać brać. Po pewnym czasie można osiągnąć stan, w którym zaczną jakość życia poprawiać. U mnie podziałało

przyzwyczajenie

Niech będzie że Lustre Powiedział Ci ktoś że jesteś cyniczna/y?

Tak Zagramy w szachy?

Nie Rozmawiasz że sztuczną inteligencją?

Tak Gotujesz obiady?

0 Jeździsz komunikacja miejska na gapę?

Nie Wiesz na kogo głosować?

Nie Masz kłopot z wstaniem z łóżka?