zarr

zegar

tor

504

209

Nie wyspana ale może być.

Witaj:)

Mam. Masz srebro?

Hit Szampan bezalkoholowy?

Morze

Nie. Byłeś nad morzem?

Most

Sok

Imię

498

202

A dawniej gdy jeszcze nie miałam fejsa kochałam czytac książki, teraz chcę wrócić do czytania, jutro idę do biblioteki:) ostatnio nawet kupiłam kilka książek ale marnie szło mi czytanie bo ważniejszy był oczywiście fejs. teraz nadrabiam

Nie wiem czy ogólnie od internetu ale na pewno od fejsa jestem uzależniona. Dziś go skasowałam. Koniec. I czuję ulgę! u mnie to wyglądało tak; rano po przebudzeniu fejs, w pracy na przerwie też, cały weekend mogę siedzieć na telefonie, fejs, instagram a ostanio gra Simsy. Ale zdecydowanie facebook zabiera mi najwięcej czasu, takie bezsensowne scrolowanie. a ostatnio zaczęły denerwować mnie nawet na messengerze reklamy. Powiadomiłam dzis rodzine i koleżanke ze usuwam i jak co to jestem "pod telefonem". Próbowałam dawniej po prostu nie wchodzić na tę aplikacje ale nie dałam rady, kusiło sprawdzenie czy nie ma jakiegoś pilnego powiadomienia itp Obym wytrwała. Ps: rok temu też skasowałam a po kilku miesiącach założyłam nowe konto. Teraz już nie chce. Muszę dodać ze po skasowaniu tam konta naszła mnie myśl która mnie zdziwiła: "gdzie ja teraz jak wyjadę dodam fotki z nad morza?"

Sama pojechałam na dwa cmentarze, na groby:)

dzięki jak nabiorę odwagi to się skontaktuję, na razie jeszcze mi jej brak ale dzięki

Warto przeczytać dzięki

Chyba najwyższy czas powoli się pożegnać z lękiem czy się uda czy nie trzeba spróbować

Dziś sobie pomyślałam tak: czemu boje sie obcych? Przeciez nic zlego nie robie. A nawet jesli te smiechy będą z mojego powodu to chyba nie mój problem. Nic złego nie robię! Nie chodze nawet wyzywająco ubrana by nie dac powodów do gadania, chociaz nie mam nic do kobiwt ktore lubią się tak ubierać. Postaram się od dziś tak własnie myśleć i być odważniejsza. Może się uda. Nerwica to "tylko", rozchwiany stan emocjonalny. To lęk który stał się moją codziennością ale można się z tego wyleczyć. Sami sobie te zagrożenia wyszukujemy. Emocje są jakby rozlegulowane. Wydaje się być nie możliwe zyc tak jak kiedyś-normalnie ale mogę spróbować. Będę czytać o nerwicy, chcialabym poznać jej mechanizm

Chyba dzięki terapii da się z tego wyjść? Jak myślicie? Mi też sie ręcę trzęsą jak ktoś się na mnie patrzy. Gdybym zgubiła się w lesie to byłoby to samo. Chyba wtedy zadzwoniłabym do kogoś z rodziny spanikowana.