ska1977

Ja jestem teraz na etapie, że ataki są wywoływane przeze mnie - podejście do ciśnieniomierza jest takim wyzwalaczem. Ataki same już nie przychodzą. I niby mógłbym to kontrolować nie mierząc ciśnienia w stanach podenerwowania ale nie mogę. A jak już zmierzę i coś mi tam wyjdzie to przychodzi automatyczne rozluźnienie i wszystko się normuje. Mój psychiatra zalecił zwiększenie dawki paroksetyny do 30mg a jak nie pomoże to przejście na 75mg Wenlafaksyny. I ćwiczenie technik relaksacyjnych. I jeszcze zwiększenie częstotliwości psychoterapii...

Tak, ale są jakieś progi jak w przypadku alkoholu? Rozumiem, że po 2mg Xanaksu może być kiepsko, ale po 0,25?

Ale po co bierzecie ten captopril ? Nie możecie się uspokoić, nie macie takiego momentu kulminacyjnego? Bo ja tak właśnie mam - jak już widzę, że jest duże ciśnienie (nawet te powiedzmy 170/110) to wtedy nadchodzi rozluźnienie (chyba przez myślenie - dobrze że nie 200!) i po kilkunastu minutach stopniowo wszystko się reguluje i ciśnienie spada. Captopril to chyba wtedy, jak ciśnienie nie spada po jakimś czasie, jak się człowiek uspokoi - samemu albo np. po zażyciu jakiegoś "uspokajacza". Mnie sam kardiolog powiedział, że takie jednorazowe skoki ciśnienia i pulsu związane z emocjami nie powinny mnie niepokoić. I więcej szkody robię sobie z mierzenia ciśnienia w momencie rozchwiania emocjonalnego - tego nie powinno sie robić bo to tak, jakby się wkładało rękę do ognia - przecież na pewno się oparzy! I jeszcze załączam diagram ciśnienia zdrowego mężczyzny - zwróćcie uwagę na jego skoki ciśnienia w ciągu dnia (związane ze stresem w pracy, wieczornym seksem itp.).

Ja właśnie przeszedłem z pulsofobii na ciśnieniofobię - jak tylko podchodzę do ciśnieniomierza to pokazuje 138/85. Po paru minutach relaksu spada do normalnych wielkości.

Ale zawroty głowy serio czy tylko wrażenie? Bo ja jestem senny na maksa od tych 6 miechów brania paro a i czasem mam wrażenie zawrotów głowy.

Ja tez przechodzę przez to samo, nie przejmuj się. Musisz dojść do tego, że te ataki to nic strasznego, nie wyczekuj ich. Przyjdzie to przyjdzie - i odejdzie. Ja tak sobie radzę, one są coraz lżejsze, mam nadzieję, że kiedyś w ogóle znikną. Najważniejsze to nie nakręcać się. Też sądziłem, że to niemożliwe - a jednak daję radę. I jeszcze co ważne - szczególnie w moim przypadku - nie należy się kłaść, tylko pochodzić, zadzwonić do kogoś, mówić na głos - wtedy odciąga się uwagę od tych objawów psychosomatycznych a najlepiej je wyśmiać w głośnej rozmowie.

A ja właśnie jak zaczynam mówić, że mam atak i gadam, gadam - to wtedy najszybciej przechodzi.

W ulotce napisane, że może podwyższać puls. U mnie to na szczęście nie wystąpiło.

6 miesiąc na paroksetynie, 3 miesiąc psychoterapii. Są dni zupełnie bez lęku, ale są chwile, że mały lęk ciągle się gdzieś tam tli, szczególnie jak mam gdzieś wyjść - ale jak już dochodzi do wyjścia i się uspokajam - wszystko mija i jest normalnie.

Jak już nie mogę wytrzymać z niepokojem, który siedzi i nie wychodzi, to biorę Xanax 0,25 i działa. A od 6 miechów biorę 20mg paro.

Tak, podwyższony puls (nawet do 160) i ciśnienie (nawet do 170/110) - moje doświadczenia.

Zdecydowanie Koszutka - piękne modernistyczne domy ale i niskie bloki z lat 50tych. No i cała południowa część Kato z pięknymi secesyjnymi ale i modernistycznymi kamienicami. Tamże jest wiele knajp.

Na mnie na lęk - Xanax dawka 0,25mg.

Ja też w święta "musiałem" coś tam wypić, ale to były dawki w stylu 4-5 kieliszków na 5-6 godzin a w międzyczasie piwo (prawdziwe a nie tyskie) 5%. Po godzinie od picia mierzyłem się alkomatem i było 0.

Już 20 lat się z tym męczysz? A psycholog, psychiatra? Ja miałem podobne objawy, do tego dochodził wysoki puls. Ale ostatnio szybko się uspokajam i przechodzi. Nie żyję już w obawie przed atakiem, choć czasem jakiś lęk się przydarzy.

Tak, chodzi o nieznaczny lęk - który poza uczuciem napięcia nie rozpędza serca i innych nieprzyjemnych psychosomatycznych objawów.

Jestem w 6 miesiącu z paroksetyną i teraz się łapię na czymś takim: biorę 20mg rano a ok. 15 czy 16 mam małe napady lęku - radze sobie z nimi ale nie to jest moim pytaniem. Mianowicie odczuwam jakby wahania tych lęków - raz mniej je odczuwam, raz bardziej - i to w odstępach nawet minutowych. Czy ktoś się z czymś takim spotkał? Jak taki krótkotrwały lęk odchodzi to mam uczucie rozluźnienia jakby po xanaksie hehe.

Wróciłem niestety do Xanaxu 0,25 po przeszło 2 miesiącach abstynencji. Od parunastu dni lęki jakby większe, wczoraj aż mi ciśnienie skoczyło do 170/104 - po 5 minutach normowanie do 140, 130 itd. Ale Xanax musiałem zarzucić coby się uspokoić. I dzisiaj znowu wziąłem bo zacząłem się nakręcać.

Ano racja, wczoraj przez przypadek trafiłem na forum "chorych inaczej": https://hyperreal.info/talk/alprazolam-faq-t14606.html Bardzo ciekawa lektura, w szczególności odpowiedzi na pytania w stylu: Jak działa alprazolam w dawkach rekreacyjnych?, Czy podczas tripa niezbędny jest opiekun,przewodnik?

To jeszcze dodam o mojej nerwicy - opisałem swojemu kardiologowi moje objawy podczas podchodzenia do ciśnieniomierza (puls do 130 - 150 a potem szybkie normowanie) - stwierdził, że wyrobiłem sobie już taki nawyk i teraz zawsze tak będzie, choćby nie wiem co to przy porannym mierzeniu zawsze tętno będzie pędzić jak oszalałe. Jedyny ratunek to nie mierzyć rano. I takiej porady fachowca potrzebowałem. Jutro mam nadzieję to zastosować. -- 27 mar 2015, 09:43 -- niestety, najczęściej lękiem i wyolbrzymianiem tych objawów. A przechodzi nagle i czuję wtedy swoje ciało, całe obolałe od spiętych mięśni, jak po walce No ja też po swoich "atakach" przyspieszonego pulsu czuję się jakbym przebiegł 10 km... Ale uczucie zwalczenia ataku - z lekarstwem czy bez - jest bardzo przyjemne.

Bardzo niefajne odczucia, i jak na to reagujesz?

Ja w pracy mam styczność z kilkoma zaledwie ludźmi ale teraz mam taki etap w życiu, że potrzebuję rozmowy aby przetrwać dzień w pracy. A wcześniej odwrotnie było - też siedziałem sam w pokoju i było mi z tym dobrze.

No super masz! Ja już mam "tylko" 88 - a oczywiście poleciałem przed chwilą zmierzyć ciśnienie i wyszło oczywiście "prawie w normie" - 133/87. Inna sprawa, że elektroniczne aparaty rozkurczowego nie mierzą zbyt dokładnie tylko zdaje się szacują. -- 26 mar 2015, 14:54 -- Niestety w pracy na GB z niesmakiem patrzą, a forum to forum - daje wrażenie, że jest np. o Linuksie.

Już spadło do 100, teraz mam potrzebę zmierzenia ciśnienia :)

Tak, od kilku miesięcy jestem pod opieką kardiologa ale jedyne co mi radzi to spokój i magnez, bo wszystkie badania OK. A teraz jestem właśnie w trakcie "ataku" - tętno 108, ale nie panikuję, oddycham i staram się zajmować czymś innym. Najlepsza jest rozmowa, ale jak gadać w pracy?