jaaa

o sport radze tez- pomaga najlpeiej bo wtedy tworzy sie troche inna adrenalina- biegi jazda na rowerze domowym cokolwiek by sie ruszac intensywnie

wziac cos na uspokojnie?

no to przypomnij sobie jak dzialala ,mysle ze Afobam dosc dlugo dziala wiec godzina ,poltorej wczesniej mozna juz ja wziac i w malej isosci starczy czyli polowka. jak bedziesz bardziej sie stresowac to mozna potem znow dorzucic polowke

a brales ja wczesniej? jesli nigdy to nie mozesz wyczuc jak na ciebie zadziala i czy bedziesz trzezwy w czasie rozmowy ... takie leki lepiej wczesniej probowac na sobie a nie tylko przez wazna rozmowa

ja jak sie jakis pojawil to powiedzialam sobie o nie nie zaczynaj jest jak jest nic nie wymyslaj i tak za kazdym razem jak chcialam juz tworzyc sobie nowe natrety to odwracalam na sile uwage pomoglo z nowym problemem nie swtorzylam nowych mysli a ja leki biore i pomagaja niedlugo ide na terapie bo wciaz mam sobie natrety odnosnie akcji sprzed uwaga paru miechow chce ich sie pozbyc calkiem by moc bez lekow cieszyc sie zyciem i nie czuc sie jak wariatka

jak malo widac facetom do szczescia potrzeba

ale to chyba nie tylko u faceta spada( chociaz uwazam to za calkowity nonsens tlumic w sobie to co nas boli i ni emowic o tym) ,moje notowania tez chyba spadly u kogos przez moje uzalanie sie nad losem albo tylko mi sie tak zdaje ze to przez to

a jaki to lek? 1mg to bardzo malo ,ale skoro lekarz tak powiedzial to sluchaj sie go

niezle ,ja ogolnie ile sie uspakajaczy nacpam i tak mi sie spac nie chce

i co wkoncu zasnelas po nich?

ja calkowicie sobie umiem poradzic z myslami /wyobrazeniami tymi ktore sama tworze( tezle itd) ,gorzej z mysla jest z realnego swiata czyli cos co sie wydarzylo- obsesja czy komus cos powiedziec wtedy sie uwolnie od mysli i mimo ze tej osobie tego nie powiem bo i tak o tym mysle TOTALNY BEZSENS leki biore od jakis 3 tygodni jest lepiej ale chcialabym ich calkiem sie pozbyc

Czy ktos chodzil z was na terapie z zwiazku z tematem? czy jest ona lepsza i skuteczniejsza nic leki?

moja teoria to taka- zalezy ile sie bierze tych lekow i jakie one sa i jak sie czujesz- jesli ja czuje sie nie na silach nie prowadze ,jesli jestem w dobrej formie i czuje sie silach jestem dobrze skoncentrowanai czuje sie tak samo jak bym leku nie brala prowadze biore antydepresanty

hmm ale podobno to nie jest psychotrop wiec jak moze byc toksyczna ? rodzinna mi to przepisala uspakaja tak ale zasnac raczej nie pomaga- mi osobiscie

ed czyli? eee to dziwna ta lekarka ze od malej dawki leci w gore zazwyczaj schodzi sie z wiekszej do jak najmniejszej dawki konczac na zero jesli spisz dobrze po 10 to po kiego zwiekszac dawke? jak ci starczac 10 nie bedzie to wtedy bierz 15 dopiero na noc koniecznie pogadaj o tym z nia ,wiem co mowie

nie wrzucaj wszystkich kobiet prosze do jednego worka

maja po 22-23 i sa ladne dziewuchy poprosrtu nie trafili jeszcze na tego jednego jak i ja wiesz u mnie jakby facet mial kupe kasy a byl typem macho i co to nie on to tez nie chcialabym z takim mimo to chodzic ,wole bardziej "normalnych" prostych

wziac? sorry jak mozna brac bez milosci? mam pelno wokol siebie facetow fajnych ale bez chemii sa dalej tylko kolegami .... nie generalizowac prosze ....znam takie ktore sa i samotne i nie puscily sie jeszcze;) i wlasnie dlatego ze jest wiecej kobiet na swiecie wiecej zostaje starymi pannami

dokladnie poddac sie i jest latwiej ale ja wiem ze tez na sile nie ma co szukac w sobie tylko tych gorszych rzeczy ,trzeba czasem obiektywnie podejsc i zaczac zauwac tez swoje mocne i dobre strony niikt nie jest beznajdziejny przeciez

jedyne co to mozna sie pogodzic i zaakacpetowac siebie takim jakims sie jest nikt nie powiedzial ze zycie jest fer bo nie jest

ehhh troche obawiam sie ze juz nigdy nie popije jak nie wylecze sie

zgadzam sie ,mi tego nie potrzeba ,nie dosc ze mam niska samoocene to jeszcze dodatkowy problem mialabym na glowie ,o tym moge mowic osobom ktore sami leczyli sie u psychiatrow

moze i wyjdzie OT z tego ale tu chyba sie nie zgodze ,ja wole nie szerzyc wsrod znajomych o mojej chorobie NIKT kto nie byl na to chory nie zrozumie przez co my przechodzimy ,wole by mieli mnie za zdrowa juz i a nie traktowali jak " wariatke"

tomciu tomciu ladnie to tak namawiac na zle rzeczy jesli nie chcesz pchac sie w leki i nie jest az tak zle z toba to serio ziolka silne moga pomoc ,ew.bellergot silniejszy

albo ziola Nervosal dobre dosc sa