nerwa

No wlasnie, najgorsze jest, ze cos czujemy i dopoki nie sprawdzimy (przebadamy) to jest ciagle zycie w niewiedzy

A mnie pobolewa jajnik na ktorym mialam usuwaną torbiel I boje sie, ze kolejna mi rosnie, lub juz urosla. Niby miesiac temu na USG bylo w miare ok, ale wiecie... w ciagu miesiaca to sie wszystko moze zmienic. Ja nie chce kolejnej operacji :(((((

@kobra123 no wlasnie, podobno lepiej miec niskie niz za wysokie wiec chociaz tyle dobrego. Tylko tak pytam, bo to tez sie wiaze z roznymi dolegliwosciami. Z tego co slyszalam, wlasnie osoby z niskim cisnieniem czesto czują sie beznadziejnie w cieplejsze dni, moze byc gorsza koncentracja, sennosc. No i chyba czesto wystepuje ból glowy spowodowany pogodą.

Dzięki dziewczyny za pocieszenie z tymi problemami z pamięcią! Jak wiekszosc z nas tak ma, to musi byc chyba ogolny objaw nerwicy? W kazdy razie, ja się strasznie wystraszylam jak sobie nagle to usiwadomilam - niemalze wpadlam w panike Ale chyba trzeba sie uspokoic i zaakceptowac ze przejdzie jak sie ogarnie nerwy. @patisson134 z gula w gardle - standard. Ja mam to prawie caly czas To tzw. globus histericus. Kiedys o tym czytalam wiecej, i to odczucie robi sie podobno jak sa napiete miesnie (w gardle tez - jakos nieswiadomie) i wtedy ten miesien tam staje sie bardziej odczuwalny przez nas, i wtedy jest poczucie guli ktorej ni emozemy przelknac. Chociaz ja tez mam caly czas jakas splywajaca wydzieline po gardle (bez kataru) i zastanawiam się czy nie mam czegos z zatokami czołowymi (dodatkowo dochodza te czeste bole glowy). Dzis znow obudzilam sie z takim ogolnym bolem glowy, nadwrazliwoscia na swiatlo i ogolnym nieogarnieciem Przez ostatnie tygodnie sa to objawy notoryczne. I juz nie wiem, ale prawda jest taka, ze ciagle bardzo zmienia sie pogoda i cisnienie - a ja takie rzeczy bardzo odczuwam, wiec pocieszam sie ze moze od tego... Ale juz mnie to tez wykancza. A sluchajcie, jak u was sprawa z cisnieniem? Jakie macie - raczej niskie, wysokie czy w normie? Ja mam wiecznie niskie.

Wiecie co, dzisiaj zauwazylam, ze marnie z moją pamięcia... Ogladam sobie serial, (fakt, ze w ostatnich miesiacach obejrzalam moze ze 2-3 odcinki, ale ogladam go od lat). I nie moglam sobie przypomniec imion niektorych bohaterow Dziwne uczucie. Troche sie wystraszylam I juz nie wiem czy to jakies deficyty nerwicowe, czy cos gorszego... Zdarza mi sie zapominac o czyms aktualnym (wiecie - ze ide do innego pokoju cos zrobic i zapominam), ale takie imiona bohaterow sa raczej wyryte w pamieci :-/ ehhhh

@zakazana88 a probowalas jakichs relaksacji i cwiczen na takie bóle? Ja pamietam, ze znalazlam na youtubie duzo cwiczen - takie krecenie głową na prawo i lewo i tym podobne. Moze sprobuj cos takiego? Ja ewidentnie widze ze jak mam bardziej chilloutowe dni, to glowa doskiera mi mniej, a jak są stresy to bardziej. Bo tak to jestes w blednym kole - boli Cie, to sie denerwujesz i o tym myslisz, skupiasz uwage wiec tym bardziej miesnie są napiete, wiec glowa boli dalej, a ty sie dalej stresujesz i wtedy to nie ma szansy przejsc. A w nocy Cie nie boli, tak? Bo jesli tak to dodatkowo widac, ze jak miesnie sa rozluznione to bolu nie ma...

@zestresowana1990 a nie jadlas ostatnio jakichs burakow, jagod, jerzyn, itd. ? Ja to bym sie mogla zalozyc o duzą kase, ze nic zlego nie wyjdzie ci w tych badaniach :)

biedronka, rozumiem Cie dobrze, bo mi powrocily objawy po latach, wlasnie jak mieszkalam za granica :-/ I tez byl problem bo nie wyobrazalam sobie miec terapie nie po polsku Ja postanowilam poczekac do powrotu, trwalo to ze 2 czy 3 lata. Raz bylo fatalnie, nieraz przychodzil troche lepszy czas i jakos sie przemeczylam. Ale i tak zaluje, ze stacilam tyle czasu, w zasadzie na wegetacji (dodatkowo w mega nerwach!). Ehh ale my sie musimy nameczyc w tym zyciu

@biedronka ja mam troche doswiadczenia z terapia I mysle, ze to jedyny sposob na pozbycie sie problemu. Tylko tak jak pisalma gdzies wczesniej - niestety troche to trwa, wymaga motywacji itd. Ogolnie są rozne podejscia (nurty) i troche inaczej podchodza do tematu. - terapia poznawczo-behawioralna skupia się bardziej na zmianie myslenia, np. jak masz "chore" mysli odnosnie zdrowia, to trzeba usiasc i pomyslec racjonalnie. Ja nie korzystalam z takiej terapii, ale slyszalam, ze tam jest duzy nacisk na to, żeby np pilnowac się, i nie robic badan (bo to utrwala taki schemat myslenia: cos mi dolega, boje się -> robie badania dla uspokojenia). Bo potem i tak widac, ze badanie starcza na uspokojenie nas na kilka dni, a potem trafia sie cos nowego. Bo generalnie, to nawet nie o TYP objawow chodzi. Jak czlowiek zaakceptuje ze nie ma raka jelita to zaraz wjedzie coś nowego, nieprzebadanego - i tak w kółko. Wiec taka zmiana myslenia podobno pomaga, i ta terapia jest szybsza niż inne. - terapia psychodynamiczna (ja preferuję to podejscie, bo poprzednia moim zdaniem dziala bardzo objawowo, a ta bardziej "źródłowo" - czyli tutaj dociera sie do glebszej przyczyny obawy o zdrowie). Taka terapia jest dluzsza i trudniejsza, bo tu omawia sie bardziej zycie, problemy, rodzine, dziecinstwo itd. Ja na poczatku wkurzalam sie, bo przychodzilam z jakims konkretnym objawem a terapeutka zamiast pogadac ze mna o tym, to zmieniala temat na jakis "zyciowy" a nie "chorobowy". Bo tu zalozenie jest takie, ze mamy w sobie jakies "zepchniete" problemy czy emocje, i w zamian pojawiaja sie wlasnie "somatyzacje", rózne objawy fizyczne, nerwy przed nimi itd. I jak sie pozna te problemy czy emocje to te objawy potem nie mają sie już skąd brac - wiec znikają. I ja dopiero po paru miesiacach zrozumialam, ze ten stres o choroby to jest tylko objaw (taki efekt uboczny) no i zaczelam "pracowac nad sobą" jak to sie mowi I powiem Ci, ze faktycznie.. wtedy kiedy zaczelam skupiac sie na sobie, swoich emocjach itd. to nagle zaczelo przechodzic mi myslenie o chorobach. Juz nie wkrecalam sie w przyspieszony puls czy kolatanie serca, i takie rzeczy szybko mijaly. W ogole jakby nie mialam potrzeby skupiac na tym uwagi. Niestety przerwalam wtedy terapie za wczesnie i mimo ze przez 10 lat czulam sie super, to potem po roznych przejsicach i kryzysach znow zaczelo sie wkrecanie (i somatyzacje) i znow poszlam na terapie. No ij a widze to bardzo dobrze - jak np zaczynam sie czuc zle, boje sie chorob itd. Ide na sesje, porozmaiwam o tym (zazwcyzaj konczy sie na rozmowie na inny temat, ktory "ukrywa" sie za ewentualna chorboa) i nagle zaczynam sie czuc dobrze. Wiec ja z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec, ze to na mnie to dziala.

@Roza00 , nie wiem czy czytałas wikipedie "Temperatura ciała człowieka", moze tamte informacje troche cie uspokoją? "Temperatura ciała człowieka w dużej mierze zależy od miejsca pomiaru, pory dnia oraz poziomu aktywności danej osoby. Wbrew powszechnej opinii nie istnieje jedna, stała, wartość temperatury ciała dla wszystkich osobników." Jest tam dużo wiecej informacji. Okazuje się, ze na temperature ma wplyw czy jestesmjy akutalnie w spoczynku czy w aktywnosci.

@laveno ja to juz Ci pisalam, ze od zmian poziomu hormonow zmienia sie temperatura, a dodatkow jak nie masz okresu tylko plamienie to by potwierdzalo ze hormony pewnie rozchwiane to i temperatura.

super, ze czekasz na psychoterapie Moim zdaniem to jedyna opcja na pozegnanie sie z hipochondria. Ostatnio kolega (terapeuta) powiedzial mi, ze robienie badan przy takich lękach to niestety jeszcze wieszke brniecie w to wszystko I tak samo uwazam, ze u wiekszosci taki stan pojawia się z powodu tlumienia emocji, braku dostepu do nich itd. Wszystko jest zepchniete a my stosujemy mechanizmy obronne jakimi są wlasnie somatyzacje. I juz umysl jest zajety baniem sie chorob i nie musi mierzyc się z tymi trudnymi innymi emocjami. Trzymam kciuki zeby szybko pomoglo, chociaz jest to niestety dluga i ciezka praca Ja po sobie widze, ze kiedy pracuje nad emocjami i skupiam się wlasnie na nich, to nie dosc ze sie czuje dobrze, to jeszcze nie mam zadnych obaw zdrowotnych i zadnego wkrecania. Chociaz jeszcze dluga droga przede mną... i kryzysy mnie niestety nachodzą. Ale pocieszające jest to, ze pozbycie sie objawow to jeden plus, ale najwazniejsze, ze po takiej terapii zmieniamy siebie, wreszcie wiemy czego chcemy, dbamy o swoje potrzeby itd. Serio, to chyba najlepsza rzecz jaka mi sie w zyciu przytrafila

U mnie tez znow bole glowy Mialam z tydzien spokoju, a od kilku dni znowu... Nie wiem czy te zmiany pogody, nadchodzace fronty itd. jakoś nie wzmacniają tego. Chociaz dzisiaj boli mnie jedna strona, czyli bardziej jak przy migrenie... z drugiej strony nie jest to az tak silny ból jak migrenowy. Czesto tez boli mnie bardziej okolica czołowa i przy nosie, czyli bardziej jak zatoki. Dodatkowo chodze skołowana, jakby mi się miało zaraz zacząc krecic porzadnie w glowie

@laveno na pewno moze sie zmieniac temp od zmian hormonalnych - a z kolei na hormony bardzo wplywają nerwy i robi sie błedne kolo. Ja jak wspominalam, przy braniu hormonow (one zwiekszaly progesteron) mialam miesiacami temperature 37.3, i nie mialam wcale okresu.

@zakazana88 to jest dowód na to, ze to jest ból napięciowy. Alko rozluznia miesnie i wtedy jest ok Ja mam z kolei tak, ze po xanaxie nagle dostaje energii, tez mi puszcza bol glowy itd.

Mogą byc i non stop, jak są ponapinane miesnie klatki piersiowej itd. Mi np. 2 lata temu zaczely się dusznosci, ktore trwaly w zasadzie caly dzien (w nocy bylo w miare ok). Nie wazne czy cos robilam czy nie - caly czas czulam ze mi sie ciezko dodycha, i byl taki scisk w płucach. Po miesiacu porobilam badania ktore wyszly dobrze, a potem poszlam na psychoterapie. Dusznosci zaczely mijac, i poki co przez dwa lata już nie wrocily. Wiec generalnie, przy nerwicy mogą być ciąłge objawy - zarowno dusznosci jak i bóle glowy, miesni itp.

Ja zauwazylam, ze teraz duzo ludzi ma problemy z pamiecia, ale mysle, ze to przez to ze mamy natlok informacji, duzo rzeczy robimy naraz, wszystko szybko itd. I potem takie efekty...

@bmm ja tez mam straszne problemy z pamiecią i tez mnie to troche przeraza. To ze ide po cos i zapominam w trakcie - to standard. W ogole mam wrazenie ze ciezko mi o czymkolowiek pameitac przez jakis czas (dlatego zazwyczaj wszystko zapisuje, bo potem przypominam sobie nagle po paru dniach...). Tak samo nieraz zaczynam cos mowic, a w polowie zdania zapominam co chcialam pwoiedziec

Widze, ze stany podgorączkowe na tapecie U mnie dalej osłabienie i niemoc i ucisk czoła. A te upały dobijają mnie już calkowicie

Dokladnie! Ja pamietam jak kiedys robilam badania i sie strasznie stresowalam i mierzylam tez temp. przed - i tak to mialam normalna, a w czasie stresu przed badaniami - nagle stan podgoraczkowy - i to sie powtarzalo przed kazdymi badaniami Wiec stres moze wplywac doslownie na wszystko!

@zakazana88 jak my zyjemy w takich nerwach, to napieciowe bole glowy są na porzadku dziennym. Ja jak sie troche zrelaksuje to mi ta glowa tez przechodzi. Pewnie nie masz zandych leków uspokajajacych typu xanax? Bo wtedy moglabys wziac i sprawdzic, wtedy bys miala jasnosc, ze jak miesnie sa rozluznione to bol przechodzi. A rezonans zlecają juz pewnie dla swietego spokoju...

Kiedys czytalam, ze wlasnie niektorzy tak mają. Nawet niektorzy mają bardzo niską temperature ale to jest u nich stale i jest ok. Ja osobiscie, przy tej 37.3 mialam niestety dreszcze i bylo mi ciagle zimno (takie troche uczucie jak przed chorobą).

@Roza00 Ja mialam dlugo podwyzszoną temperature (konkretnie 37,3) od hormonow (zwiekszony progesteron zdaje sie daje takie objawy), ja bralam tabletki, ale moze Ty masz po prostu zwiekszony naturalnie?

@zakazana88 jestem przekonana, że nic Ci nie bedzi!!! A wiecie co, ja te bole to mam takie, ze w ogole nie moge sie zgiac, a nawet jak jestem prosta to co chwile taki ostry bol - jakby mi ktos noz wbijal. To chyba tzw. lumbago? Podobno moze potrwac kilka dni. Tylko nie wiem czy powinnam lezec, czy mimo bolu moge np wyjsc z domu? Chociaz bedzie to ciezkie...

A jeszcze co do naszego porannego narzekania na bole kregoslupa - jak pisalam, zlapal mnie w okolicach ledzwiowych. Myslalam, ze to cos chwilowego, ale utrzymuje sie caly czas!!! NAwet jest gorzej, bo juz ciezko mi się nawet schylic Ale to chyba taki standardowy ból...