nerwa

neon, a no jakos sie staram :) Od niedzieli meczy mnie jakies osłabienie, raczej takie psychiczne, bo jak cos trzeba robic to robie, ale jak siedze to czuje taką slabosc w miesniach. Ale oczywiscie wkrecam sobie, ze moze anemie mam albo jakas ciezka chorobe i to od tego :-/ I juz 3 dni w robocie nie bylam :) Ale jutro juz niestety musze isc, wiec przed chwila poszlam na spacer 2,5km :) jakos dalo rade. A Ty jak tam neon, co za ciastek ześ nakupil?

tahela, no ale dlatego zeby zostac terapeuta, samemu trzeba przejsc dosc gleboka terapie (wieloletnia). Dopiero wtedy taki czlowiek umie sobie radzic sam ze soba, i moze pomagac pacjentom.

khaleesi,

platek rozy, krew kolo 9? a ja nie wiem co to, i nie wiem ile mam :) moze wlasnie mam tyle

a ja chyba wezme benzo, zeby sprawdzic czy oslabienie mi przejdzie :-/ Bo juz sie wkrecam w rozne anemie i takie tam... w sumie nie wiadomo. Tylko nie wiem, czy jesli to stresowe, to czy po benzo powinno przejsc tak o? -- 15 sty 2014, 19:43 -- wzielam, zobaczymy jak sie eksperyment powiedzie :) Jak mi sie polepszy to chociaz bedzie pewnosc, ze to tylko psychiczne, a jak nie to nie wiem..

ehhh trzeba miec PS i TV.... :) Kiedys gralam u jednego dzieciaka w jakis taki boks... kurde po jednej rundzie myslalam, ze nie wstane tak mnie rece bolaly i wszystko inne

nova_2013, No to ja kiedys tak zaczelam w powietrzu boksowac (tak na maksa), i potem mialam po tym ze 3 dni zakwasy, ledwo drzwi w pracy otwieralam :))))))))

nova_2013, raz czy nawet kilka tez mi sie cos takiego dziwnego zdarzylo, takie duze pobudzenie, złosć, ze mialam ochote naprawde cos rozwalic, ale nie mogelam sie tego w ogole pozbyc, i tak trwalo pare godzin - nieprzyjemne strasznie. Tez sie tego balam. No ale minelo...

ja to nie wiem czy to mozliwe, zeby po 4 dniach juz takie efekty byly? w sumie te leki maja dlugoterminowe dzialanie wiec jak zanim zaczna dzailac mija dluzszy czas to i chyba zanim przestana to tez nie powinno byc odczuwalne z dnia na dzien? Ale cos jest z tym dniem nie tak, ja wstalam i taka złość we mnie byla, doslownie wszystko mnie wkurzalo. Wiedzialam, ze wystarczy najmniejsza rzecz, zebym rzucila talerzem o sciane :) potem jakos przeszlo i narazie słabosc ogolna mnie dobija..

nova_2013, ooo nowe zdjecie i juz az Cie nie poznalam poczatkowo

ja siedze w domu i pracuje, ale mam takie oslabienie ogólne :-/ tzn. jak jestem w domu to mi to nie przeszkadza, ale wychodzic to bym sie jednak bała... -- 15 sty 2014, 15:58 -- Wieslaw, zobacz -mamy zupelnie przeciwne stany : napiecie vs oslabienie - i to i to przeszkadza normalnie pracowac :-/

kurde ja tez nie moge sie zmotywowac do roboty i pisania... ale juz dzisiaj troche lepiej, otworzylam plik, literature... i siedze, czekam az splynie na mnie wena chociaz czarno to widze...

Rebelia, ekstra!!! :) Ja zawsze lubilam jak po sesjach mialam taką naładowaną glowe, tyle przemyslen przez nastepne 2h, tyle roznych nowych wnioskow, teorii itd. Fajne to bylo :) A i trzeba tez pamietac, ze czasem po sesji moze byc gorszy stan, bo taka terapia rozwala jakies nasze schematy, albo pozwala dostrzec cos czego nie widzielismy i czesto nie jest to przyjemne. Ale trzeba to przetrwac, bo ostatecznie, jest to warte tego :) Jak remont w mieszkaniu, najpierw trzeba zdzierac tapete, wywalac stare meble itd. Nameczyc sie przy tym :) ale potem mamy ładne mieszkanko

A jeszcze fajnie u tego Bekera, bo wczoraj czytalam ten rozdzial, bylo o dobrych i złych dniach. I fajnie opisane, ze złe dni trafiaja sie kazdemu, są i będą. Takie życie. I tam on opisuje, ze ludzie maja takie tendencje, do zalamywania się. Np. bylo dobrze, 2 tyg bez ataku, a nagle boom - atak paniki i juz ich scina z nog, juz zalamanie, ze nigdy nie wyjda z tego itd. A tymczasem, wlasnie to normalne, i ze wtedy no trzeba przeczekac taki dzien, ale juz wiadomo, ze moze byc lepiej, wiec nei ma co sie zalamywac takimi dniami, bo wiadomo, ze i tak bedzie lepiej. A w zdrowieniu nigdy nie ma takiej rownej lini, ze lepiej i lepiej, tylko co i raz trafia sie gorszy dzien, ale jest ich potem coraz mniej, coraz rzadziej, az w ogole! :)

Marcosm, no wlasnie, wychodzenie z tego to jest ciezka praca! Taka prawda... czy to wlasnie robiac takie cwiczenia samemu, czy na terapii gadajac, wszystko wymaga wysilku. Ale najwazniejsze - ze da sie!!!

Marcosm, W sumie nie wiem... tzn. szczerze mowiac, zaczelam tam rozwiazywac te zadania i cwiczenia robic, ale potem poszlam na terapie, wiec wszystko inne poszlo w kąt :) Z tego co pamietam, tam byly takie techniki z poznawczo behawioralnej, nie? Zeby np. wypisywac mysli, oceniac prawdopoodobnienstwo tego o czym myslimy, i racjonalizowac je. Ja ostatnio (tzn. kilka miesiecy temu) przez jakis czas to robiłam, calkiem dobre do wbicia sobie do glowy, ze te nasze przekonania są czesto bledne :)

Marcosm, ja mam tą ksiazke :) kupilam wlasnie z 10 lat temu.

platek rozy, wyglada na stara, ale ja mam tylko na kompie wersje, moge Ci wyslac jak chcesz :)

Al zobaczcie jaki paradoks, przez strach przed smiercią, boimy się zyć !!!

platek rozy, a Ty czytalas tą ksiazke Bekera - Strach i paniczny lęk? Ja jeszcze nie skonczylam, ale tam wlasnie super opisane sposoby na panike itd.

Ja jak poszlam do lekarza po tym propranololu, to kardiolog dal mi bisocard i powiedzial (bo wtedy meczyla mnie glownie tachykardia) ze bisocard bedzie dzialal tak centraln serce, a propra dziala tez na glowe i tak bardziej ogolnie. I po bisocardzie juz spoko bylo. A ja to swoje oslabienie czuje bardziej tak w ramionach - jak taki ciezar na ramionach i przytloczenie na klatce piersiowej :) Chociaz nogi tez slabe.

a wiecie co, dla mnie chyba teraz najwieksza udręką jest osłabienie. Jakiejs takiej fobii dostałam przed tym. I mysle, ze to oslabienei jest wylacznie psychiczne (nie prawdziwe fizyczne - chociaz tak to odczuwam). I nawet ataków sie tak nei boje, bo juz wiem, ze miną i tyle. A tego oslabienia sie boje, bo sie tak ciagnie dlugo, i sie boje, ze pojde np. do pracy i nie bede miala siły wrocic. Juz chyba miałam taką wkrętke jakis czas temu... ehhh -- 15 sty 2014, 12:42 -- Marcosm, a widzisz, a ja to dodatkowo mam bardzo niskie cisnienie, wiec mysle, ze mi jeszcze bardziej dowalilo - jak obnizylo jeszcze

Ja po propanololu czulam sie jak zombie :) ale nie mam pojecia ile bralam, bo to bylo ze 12 lat temu. Do szkoly jeszcze chodzilam i pamietam, ze siedzialam i nic nie ogarnialam co mowia :))))

kasiątko, ja tez wlasciwie jeszcze w lozku :) hania33, ehhh :-/ ale chociaz pomoze pewnie szybciej

platek rozy, Ty to ciagle zalatana! :) Ja dopiero wstaje i zawsze czytam, ze wrocilam ze sklepu czy skads :*