Jovita

ja ani razu nie powiedzialam swojemu psychiatrze o tych myslach , bo chcialam ze soba skonczyc i nie widzialam sensu zycia , zreszta wtedy myslalam ze jak mnie nawet wpakuje do szpitala to w szpitalu jest do dyspozycji tyle lekow itp ze tam od razu bym sobie cos zrobila , a w domu moj chlopak tak to mnie pilnowal i chodzil za mna wszedzie !!

ale mnie potwornie gardlo bolalo i zoladek !! zreszta lekarz wepchnal mi ta rure na sile i nie mialam znieczulenia...!

ja tez nie mowie o tym mojemu psychiatrze bo by mnie juz dawno wpakowal do szpitala , co dla mnie jest ostatecznoscia mimo ze czesto przez te mysli chcialam sama do szpitala isc , moja rodzina za kazdym razem byla przerazona!

sory abrahams przeoczylo mi sie!!!! a co do posilkow to nie powinno sie jesc wedlug ulozonego grafiku! ale jak chcesz , ja juz dalam ci rady!

mnie te mysli tez czesto sklanialy do samobojstwa , az za czesto.... boje sie ich strasznie bo nastepnej dawki nie przezyje.... coz pozostaje nam tylko walczyc o smierc i zycie z tymi myslami!!

po pierwsze to nie mozna napisac jakies diety ktora masz jesc dokladnie tak jak bedzie napisane! posilkow powinnas zjesc 4-5 na dzien w malych ilosciach co 2-3 godz , takie regularne jedzenie w malych ikosciach podkreci twoj metabolizm! powinnas pic duzo niegazowanej wody i herbaty zielonej do tego mozesz kupowac jakies ziolka np melisa czy inne !! w kazdym posilku powinny sie znajdowac weglowodany , tluszcze i bialka!! Nie jedz fast foodow i slodyczy bo to tak na prawde nie pomaga osobom znerwicowanym, powinnas jadac duzo owocow i warzyw oraz zamiast smarzyc mozesz gotowac np kurczaka ! unikaj zlego tluszczu zwierzecego , wybieraj tylko tluszcz roslinny i z ryb - np makrele ,lososie , oliwa z oliwek! podjadaj duzo suszonych owocow i rano na sniadanie zjadaj najlepiej platki owsiane (pomaga twojemu mozgowi) lub kukurydziane . Ostatni posilek jedz 2-3 godz przed snem i niech to bedzie tylko posilek z bialka (nie odlozy ci sie tluszcz) np serek wiejski,ser bialy lub makrela albo tunczyk. Bierz magnez z potasem i pamietaj jedz duzo miesa (zamiast smazyc gotuj) bo w miesie znajduje sie wiele wit z grupy B , ktore pomagaja osobom w depresji i nerwicy!Jedz banany i gorzka czekolade oraz uprawiaj sport- to wszystko wzmaga produkcje endorfin co poprawi ci humor!bierz wit C-pomaga w depresji , lub jedz duzo owocow ktore zawieraja wit C To na tyle , tak ogolnikowo ci napisalam

no to widze ze gastroskopie mieliscie bez zarzutu... niestety ja przeszlam horror podczas gastroskopii , odruchy wymiotne i straszne bekanie - samoistne... myslalam ze umre to bylo okropne ! Dodam ze mialam robione to badanie BEZ ZNIECZULENIA !!! bo inteligentna pielegniarka mi nie podala..

zawsze znajda sie jakies wszy ktore nam w czyms przeszkadzaja , trzeba je umiec porzadnie rozdeptac bo jak nie to nas wykoncza ! na codzien zawsze sie spotykam z jakimis ludzmi ktorzy zawadzaja i przeszkadzaja byc szczesliwym ..

u mnie jest tak ze w chwilach ostrej depresji nie mam zadnej nadzieji , mam wszysto w d..pie !! ale jak czuje sie lepiej to mysle sobie o swoich marzeniach i nadzieja jest to ze jak wyjde z moich chorob to bede sie cieszyc najdrobniejsza rzecza kazdym szczegolikiem.Ale trzeba byc cierpliwym bo nadzieja to matka cierpliwych..

domi a bylas u lekarza ? bierzesz jakies leki? sluchaj to chwilowe to przeminie , tez tak mialam bardzo czesto na niczym sie nie moglam skupic , w myslach widzialam jak sie zabije i jak reaguja znajomi , nic mnie nie cieszylo , nawet gdy spalam to sie zle czulam i myslalam ze baniak mi eksploduje , chcialam umrzec i nie meczyc sie , teraz wiem ze warto bylo PRZECIERPIEC , dla tych chwil gdzie moge juz realnie myslec. no wlasnie robisz wielki blad bo nie powinnas rezygnowac ze swojego hibby , ja tez zrezygnowalam ze sprotu i teraz zaluje. Nie martw sie te mysli przejda ale musisz sobie pomoc je przepedzic i rob to mysl na sile na przekor twoim myslom i mysl o przyjemnosciach !!

witaj . Tutaj postaramy sie wysluchac cie i pomoc.

no wlasnie mi lekarz przepisal zebym brala ale tylko doraznie i zebym nosila ze soba w torebce i w razie ataku paniki sobie wziela , ale w zyciu bym tego leku nie brala codziennie , raz na miesiac albo i rzadziej to tak.

witaj wsrod nas !

witaj camillo.

witaj macieju.

K...wa , czuje sie taka samotna mimo ze mam tyle kochajacych osob , a ja czuje ze nikogo nie kocham , zero uczuc , nawet smutku nie cuje , zlosci nawet radosci , tylko ta pustka i samotnosc , odliczam juz czas..

TEKLA JA WIEM ZE TY TO PRZEZWYCIEXYSZ I DASZ SOBIE SWIETNIE RADE !!! wierze w ciebie !

z pewnoscia jestes na przegranej pozycji pod wzgledem charakteru i to ty znajdziesz sobie dziewczyne ktora bedzie sluzyc tylko do lachy bo z toba nie ma co rozmawiac jestes pustakiem i zadna inteligentna dziewczyna by cie nie chciala , a wyrywasz duzo llasek temu ze wiele jest glupich dziewczyn i ty tylko na takie trafiasz!!

tekla i czemu nam o tym mowisz ?? chcesz wspolczucia????????????? otoz wspolczujemy ci i uwierz mi ze mna tez nie jest za dobrze ale jakos trzeba zyc -''JAKOS'' czyli z dnia na dzien i z godziny na godzine .. trzeba walczyc , nie jestes slaba wiec walcz , depresja jest uleczalna - jesli sie ja leczy!!

z tego dna sie odbijesz , tylko musisz mocno ''podskoczyc'' !!!

witaj , tutaj pelno sympatycznych ludzi

witaj barber !!!

i co tym sposobem uzyskalas ??? bol , krew... i to ma ci pomoc wyjsc z choroby??? krzywdzisz sie jeszcze bardziej!

do psychiatry chodze lekow tez sie jux nabralam !! nie uzalam sie nad soba bo tak na prawde to ja prawie nigdy tu na forum sie nie zalilam, zawsze staralam sie pomagac nawet jak sama czulam sie potwornie zke. Zreszta oprocz nerwicy lekowej mam depresje i natretne mysli..

to wez slub ze swoja matka!!!!!!! jak tak bardzo nie wierzysz dziewczynom tylko mamusi... !! tak czytam twoje posty i nie wiem ale ty chyba sie niezadobrze czujesz czlowieku !! moze i dziewczyny sie puszczaja itd ale nie wszytskie , w moim przekonaniu to nie tylko kobiety sa latwe ale faceci takze !!! przykro mi ze akurat ciebie tak Bozia skarala i nie mozesz trafic na porzadna dziewczyne ! Co do typu faceta brazylijskiego to dziewczyny wcale nie lubia takich facetow ja wole przypakowanych lysolkow !!