kupmitrumne, istnieje dobra (moim i kumpla z siłowni zdaniem) książka "Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi".
Zaczynając z kettlami popełnialiśmy kilka ważnych błędów, szczególnie należy uważać na kręgosłup.
Warto też zapisać się w jakimś klubie na crossfit, na miejscu korygują wszelkie błędy :)
nigdy nie byłem dobry w kontaktach, po 3 latach od skończenia studiów nie przetrwała żadna znajomość (w sumie nie miałbym po co pisać do osób z byłej grupy, wszystko wiem z fejsa). Pozostaje bardziej dbać o obecne kontakty
byłem na dicho. W sumie te młode, poruszające się w rytm muzyki kobiety działają na mnie bardzo pozytywnie, ale coś z tyłu głowy podpowiada mi, że te całe podrywanie, zagadywanie jest takie...płytkie. ehhhh, starzeję się.
Zapisałem się na sport walki, w sumie jestem pozbawionym pozytywnej agresji (potrzebnej do rywalizacji) człowiekiem, zagorzałym pacyfistą, no ale może jakoś to na moją krzywą psychikę dobrze wpłynie.
Stakatela, dobra postawa, często trudna do przyjęcia
Kolejny dzień z dupy. Nudna praca, nudny dzień po pracy. W sumie jest tyle możliwości spędzenia wolnego czasu, ale nic nie daje mi radochy.