slow motion

Guzik, moje gratulacje

Lilith, cieszy mnie to! :) a mnie radość sprawiły pierwsze efekty diety. Czuję się lżejsza, brzuszek trochę zleciał a to nie koniec

Lilith, to zapowiada się miły dzień :)

halo halo.

uprawiam leżing po obiedzie

dominika92, ja tez, a nie mam ani jednego obecnie a cale zycie mialam....

dominika92, jeden Ci nie wystarczy? ;> kafka, chyba musisz się z tym pogodzić. Ewentualnie pozostaje zmiana terapeuty. U mnie wszystko ok. Chociaż siedzę w domku cały czas poza rehabilitacją.

tahela, faktycznie widziałam jak pisałaś, ale myślalam, że już w miarę się zagoiło. ile już sie z tym męczysz? Alanek, ma prawie 5 miesięcy. kafka, dzień dobry, jak dziś samopoczucie?

dominika92, ja staram się chociaż raz w tygodniu.

tahela, a co Ci się stalo z tym okiem? jakiś jęczmień? Ja wlaśnie uśpiłam swojego chrześniaka. Jak ja go kocham

pieczona ryba z pieczonymi ziemniakami + surówką

Dzień Dobry Wronki. Jak samopoczucia? ja wyleguje się na łóżku, oglądam pytanie na śniadanie i uśmiecham do swoich myśli -- 08 wrz 2012, 08:25 -- amelia83, placek ze śliwkami? brzmi pysznie!

Plan wykonany w 98 % Ś: owsianka z malinami + green tea II Ś: duszona cebula, a do tego dwie małe kromki chleba ze słonecznikiem O: smażona cukinia z pomidorkami polanymi jogurtem naturalnym i z czubrycą + green tea PYCHA! P: 3 ciastka typu HIT K:chrupkie pieczywo graham (2 kromki) z serkiem wiejskim bratek -- 08 wrz 2012, 21:48 -- Jest dobrze! Ś: owsianka z malinkami + green tea II: duża kromka chleba wieloziarnistego, a do tego sałatka pikantna z makrelą. O: pieczone ziemniaki + pieczona ryba + sałatka z kapusty pekińskiej polana naturalnym jogurtem P: baton muesli + green tea K: chrupkie pieczywo i ponownie sałatka z makrelą. No i w międzyczasie zjadłam ze 3 czekoladki od mojego Lubego. -- 09 wrz 2012, 18:57 -- nikogo tu nie ma????????? ja dziś cały dzień głodna jestem.(jestem przed okresem, więc być może to to) poza tym staram się trzymać. zgrzeszyłam 2 czekoladkami , zjadłam 2 batoniki musli zamiast 1 i mini rogalika z jabłkiem Widać pierwsze efekty

Aranjani, a ja zrobilam cukinie smażoną z pomidorami. Uwielbiam

dopiero przeczytalam wasze gratulacje i łezka mi się w oku zakręciła. Pierwszy raz w życiu jestem z siebie dumna, Dziękuję wszystkim za wsparcie! dominika92, zaraz biore się za czytanie.

Lukrecja., Moze chwilowy spadek. A może musisz odnaleźć swoje miejsce? może dotychczasowe nie jest Twoim. Czasem warto coś zmienić.

Kurcze drugi dzień pozytywny. Dziś na mojej drodze spotkalam samych miłych ludzi. Szkoda, że tak rzadko się uśmiechamy. Krótkie rozmowayz nieznajomymi ludźmi sprawiły mi radość i sms od siostry, że zdała prawo jazdy!

halenore, trochę taki shinobiowy styl, a taki uwielbiam

rosomak

nasada- korek

Kijaneczko, widzę optymizm. Ciesze się bardzo, że spędziłaś miło czas

ja znam KOGOŚ kto może Ci pomóc się dostać

Po części racja. Najlepszy efekt dałyby ćwiczenia + dieta. Teraz "nicnierobiąc" boje się, że przybiorę na wadzę stąd moja dieta. Chcę utrzymać to co jest obecnie, a później zajmiemy się rzeźbieniem. -- 06 wrz 2012, 18:35 -- Dużo zależy od budowy ciała. Jestem szczupła, ale z okolicą brzucha mam problem od zawsze. Czeka mnie dużo pracy aby wyrobić sobie płaski brzuszek ale zawsze twierdziłam, że chcieć to móc więc dam radę! Lotniskowiec. Widziałam Twoje zdjęcie sprzed 2 lat i z teraz. I normalnie oczy przetarłam ze zdumienia -- 06 wrz 2012, 19:47 -- dziś pół dnia poza domem i nie miałam dojścia do warzyw Ś: owsianka z malinkami + green tea II Ś: jogurt 7 zbóż na uczelni kefir O: kilka pierogów z ziemniakami + green tea K: chrupkie pieczywo graham z serkiem wiejskim i pomidorem(2 kanapki) bratek.

Dzięki Kochani :*

obronilam sie!!!!!!!!!!! na 4 rok później, ale się udało.