Lord Cappuccino

Michuj, ma świętą rację. Uzależnienie naszej samooceny, samoakceptacji, poczucia własnej wartości od wagi to strzał w stopę, czy wręcz samobójstwo socjalne.

Jak będziesz dalej jadła 3 paczki chipsów dziennie i nie stosowała diety, nie ćwiczyła to żadna fluoksetyna Ci nie pomoże.

Rozumiem, że to typowo na natręctwa religijne/skrupulatyzm czy ogólnie na natręctwa?

Przy 45kg i wzroście 1,68m to Ty miałaś BMI wskazujące na 15,9 czyli na wygłodzenie organizmu. Teraz masz 24,8 - czyli w normie. Extra, kolejna anorektyczka do kolekcji. -- 21 maja 2012, 20:15 -- Michuj, Lubię szparagi i lubię grejpfruta, ale ten mix to jakaś porażka.

To jest pedantyzm, perfekcjonizm, maksymalizm. Możliwe, że to przejaw osobowości anankastycznej/obsesyjno-kompulsyjnej. Tego nie należy akceptować jeśli to utrudnia normalne funkcjonowanie i jest powodem do frustracji, irytacji. Trzeba się temu przeciwstawiać.

Podgrzewam morfinę, szykuję strzykawkę, wyparzam cążki i będę wyrywał sobie zęba.

Tak, od razu rozstrzeliwują wszystkich w pizdu po przekroczeniu granicy. Nie wiedzieliście? Edit: W związku z zainteresowaniem użytkowników przywracam temat na czas określony.

400zł za samą wizytę u dietetyka czy za wizytę, plan i zakupy, produkty spożywcze itd.?

Może i tak. Pomyślę nad dietą 2000 kcal. Wtedy będę miał deficyt 7000kcal - utrata 1kg/tydzień. Albo 1500kcal spróbuję.

Na fluo można troszeczkę się napić, ale z umiarem. Oczywiście lekarz Ci oficjalnie tego nie powie, bo nie może. Producenci też muszą przestrzegać w ulotkach przed łączeniem leków psycho. z alkoholem, aby chronić własne skóry. Albo powiem inaczej: ja w każdym razie trochę piłem i nic mi nie było.

Michuj, Ten wzór jest dokładny i stosowany przez dietetyków. Najprościej obliczyć podstawową przemianę materii według wzoru 1kcal x 1 kg masy ciała x 1 godzina czyli dla mnie to będzie: 1 kcal x 100kg x 24h czyli moja PPM to 2400 kcal. To mnożę przez 1.4 (mała aktywność fizyczna) i dostaje 3360 kcal - czyli tyle muszę dostarczyć na dobę. 1kg tkanki tłuszczowej to około 7000kcal. Dalej już łatwo wyliczyć jaki musi być deficyt energetyczny, żeby schudnąć. -- 21 maja 2012, 19:11 -- Chipsy mają w 100g około 520 kcal. TV Paka Laysów ma 160g czyli wychodzi 832 kcal. Czyli jak zjadam trzy paczki to pochłaniam 2496 kcal. To wykracza sporo ponad całkowitą przemianę materii u przeciętnej kobiety, a doliczyć do tego jeszcze inne posiłki...

Oblicza się podstawową przemianę materii według wzoru Harrisa-Benedicta albo nowszego i dokładniejszego- MD Mifflina & ST St Jeor'a, a później do wyniku dodaje się ponadpodstawową przemianę materii albo wynik mnoży się przez współczynnik aktywności fizycznej (1.4 dla małej aktywności, 1.7 dla umiarkowanej aktywności i 2.0 dla dużej aktywności). Wzór dla kobiet to: 10,0 x [masa ciała wyrażona w kilogramach] + 6,25 x [wzrost w centymetrach] - 5,0 x [wiek w latach] - 161 Wynik mnożymy przez współczynnik aktywności fizycznej (patrz wyżej) i otrzymujemy całkowitą przemianą materii. Oczywiście nie muszę przypominać, że należy pamiętać o kolejności działań- najpierw mnożenie itd.

Nieźle. Jadłeś/aś w tym roku truskawki?

frustrated, Zgadzam się, doszedłem do takiego samego wniosku już dawno temu. A tak w ogóle to tylko chciałem Wam dać znać, że zaryzykowałem i biorę ten amisupryd z pudełka, ten śmierdzący 10-letnimi skarpetkami/kalesonami i kopie tak samo dobrze jak ten nowiuśki z blistrów- nie zatrułem się, ani nic. Kutwa i dusigrosz ze mnie, nie lubię marnować tabletek.

Pierogi z kapustą i z grzybami.

Bo w w przypadku zolpidemu efekt nasenny nie słabnie, słabnie tylko efekt nazwijmy to rekreacyjny, gdy wzrasta tolerancja. Przynajmniej tak było w moim przypadku. A zolpidem i zopiklon to w sumie ta sama liga. Jeszcze zaleplon jest.

spektakl - TVN

film - reżyser

Świat jest piękny, tylko ludzie to kur.wy.

Zupa z czerwonej kapusty? Może w przyszłym tygodniu spróbuję, bo wczoraj był kapuśniak.

Dobra, a tak na serio: Waga aktualna = 100kg Waga docelowa = 75kg Całkowita przemiana materii (ilość kcal / dobę) = ~3300kcal Dieta = 1000 kcal 3300 kcal x 7 dni = 23100 kcal 1000 kcal x 7 dni = 7000 kcal 23100 kcal - 7000 kcal = 16100 kcal Deficyt energetyczny / tydzień = 16100 kcal 7000 kcal = 1kg tkanki tłuszczowej 16100 kcal / 7000 kcal = 2,3kg Czyli moja dieta zakłada utratę 2kg na tydzień. Zatem mój cel (25kg redukcji) osiągnę po 12-13 tygodniach. Czyli pod koniec sierpnia powrócę do 75kg. I nie biadolić mi, że 1000kcal to za mało dla chłopa. Byłem już na takiej diecie i czułem się świetnie, wyniki w normie itd.

Po odstawieniu citalopramu przytyłem 666kg, a prawie nic nie jadłem, miałem jadłowstręt. To moje zdjęcie:

Im więcej będzie pierd... tzn. alternatywnych, oryginalnych, wyjątkowych etcetera etcetera ludzi na tym zlocie- tym lepiej. W końcu sami swoi.

Jak Was interesują takie rzeczy to załatwcie sobie (antykwariat, allegro) książkę Śri Chinmoy'a pt. "Medytacja. Doskonalenie człowieka radością Boga" czy jakoś tak. Jestem zagorzałym ateuszem, a książka mi się podobała, mimo że gość cały czas nawija o Bogu. Tylko znowu zamieszczam warning przed zagrożeniami duchowymi i treściami niezgodnymi z wiarą katolicką. Bo tam jest mix chrześcijaństwa, buddyzmu, hinduizmu itd.

Carmen1988 jest w szpitalu w Gnieźnie.