estera1

a bierzesz jakies leki?

vexi wiec poczekaj daj czas leku sie rozkrecic czasem to moze potrwac i do miesiaca

ale sie rozpisałes moze w koncu do wiesia cos dotrze

Dziurawiec ma raczej działanie uspokajające ale trzeba uwazac na promienie słoneczne.Kozłek lekarski,melisa ,lawenda,szyszki chemielu,rumianek,sok z noni sa najlepsze na sen. -- 14 mar 2014, 19:54 -- snow18 moze przed snem za dużo myslisz?

niewiem trzeba zadzwonic i zapytac.Wiola ma racje co ci szkodzi sprobowac.Moja ciotka sie leczy juz 2 lata i ciagle bierze jakies leki

angie w Wodzisławiu Śląskim tam jest poradnia co leczą bolerioze.Wiem bo moja ciotka od lat na to cierpi i tam sie leczy -- 14 mar 2014, 17:27 -- na termin długo sie nie czeka akurat tam

Zima a mnie kiedys go przepisali na bezsennosc a nie spalam po nim wcale

Luki nerwusik ja z psychotropką pisalysmy mu o tym nie raz to tak jakbys do sciany gadal

to tylko nasenny

wieslawpas a o ktorej zazywasz lakie i o ktorej idziesz spac?zmieniles cos w swoim stylu zycia?higiena snu czy dale nic?czekasz na cud?

a nie myslalas o zmianie leku?

a nie nakrecasz sie przed snem?lub za duzo myslisz?

tańczący z lękami siedzimy w ukryciu

w moim przypadku nie zaczełam spać w 1 dniu brania

ja brałam melatonine 5mg nie spałam po niej wcale .Ona pomoże pod warunkiem ,że masz za mało tego hormonu.Spadek jest po 40 roku

ostatnio slabo zasnac nie moge i ciagle sie wybudzam w piatek mam wizyte u psychiatry

to super ze w koncu jest poprawa to ile teraz godz spisz?ketrel dalej bierzesz?

wieslawpas ty dostales mirte po to aby spac i zeby w koncu odstawic stilnox a ty chcesz jeszcze cos mocniejszego?

psychotropka lekarz mu zle powiedzial i teraz bedzie sie kurczowo trzymal tej 3 rano -- 11 mar 2014, 21:57 -- wieslawpas ja potrafilam brac mirty i 45mg usypialo mnie dopiero po 2h.Jak funkcjonowalam?tego nawet nie mozna nazwac funkcjonowaniem.Potrafilam nie spac 2-3doby pozniej spalam moze 2-3h i zas bezsenna noc ale powolutku powolutku zaczelam spac.Przed pojsciem spac za duzo myślałam,nakrecalam sie na rozne sprawy i dlatego nie moglam zasnac

to inny lek.O ktorej ja bierzesz skoro chodzisz o 3 rano spac?to w takim razie powinienes ja brac o 1 w nocy.Mirta dziala po ok 2h i nie dziala jak lek typowo nasenny.Ja po mircie zaczelam w miare normalnie spac po ok 3 tyg a na poczatku po niej wogole nie spalam ale mimo tego nie bralam dodatkowo leku nasennego

wieslawpas to jak mirta ma zadzialac?jak ty nie chcesz zaczac wczesniej chodzic spac?zaden lek ci wtedy nie pomoze.Sprobuj ale nie ze jeden dzien tylko codziennie

wieslawpas mirta nie zadziala ci od razu jak nauczyles sie chodzic spac nad ranem to od razu nie usniesz o 23 ale musisz zaczac chodzic spac o tej godz 22-23.Jak nie usniesz nie właczasz kompa i nie siedzisz do 3 rano

deader my to wszystko juz wiemy a teraz koniec juz tego tematu.Cicho siedz i obserwuj

ok

wiola niechce mi sie juz jej postów przeglądac bo za duzo tego ma.Dobrze ,ze jest to forum mnie to pomogło i w końccu zmobilizowało do odstawienia leku a myślałam ze bede skazana na niego dożywotnio.Mało sie udzielam dużo czytam i nie zauważyłam by jakis inny oprocz Oli tak postępował.To nie jest powód aby ja wywalić tylko zacząć ją obserowować Na jakis czas może być spokój a pożniej może znowu ''doradzać'' -- 11 mar 2014, 17:22 -- Oczywiście nie przeglądam wszystkich postów .Zaglądam tylko w te które mnie interesują :)