sylvan, wg mnie powinieneś postarać się o terapię dla siebie. Właśnie po to, by oduczyć się powielania zachowań, które miały miejsce w Twoim domu. Chodzi zarówno o sięganie po alko, jak i o odreagowywanie się na żonie, która jest niewinna.
Myślę, że przy okazji wybrania się na terapię, warto poprosić najbliższe Ci osoby o wsparcie w tej walce.
Twoim sukcesem już jest to, że postrzegasz swoje zachowanie jako szkodliwe i to, że chcesz się zmienić! Nie ma co zwlekać - lepiej działać, nim szkody wyrządzone najbliższym i Tobie będą jeszcze większe.