Cała aktywność

obrazy

W służbie zdrowia gorsza Dieta 500 kcal czy głodówka?

zbrodnia

Herbata Przeszłość, teraźniejszość, przyszłość?

Szpinak Autobus czy pociąg?

To mnie zawsze uderza w Polsce niestety, jacy niektórzy są chamscy i sfrustrowani. Teraz byłam na parę dni i nawet na pogrzebie stała za mną jakaś wredna baba, która miała pretensje o wszystko i na głos komentowala, a w samolocie też awantura, bo ktoś komuś bagaż przesunął. Nie wiadomo za co można dostać chamski pieprz, niektórym nic się nie podoba i tylko zgrzędza non stop albo agresywnie się rzucają do innych.

Fasola Tramwaj czy trolejbus?

Nie znam Counter-Strike? [pot. CS]

Kino

Bardzo dobrze to rozumiem. Mam to na codzień. Szkoda gadać. Czasem kasza głowa jest bardziej naszym wrogiem niż sprzymierzeńcem

Zamach terrorystyczny

Kupiłam sobie basicowy tshirt z fajnego materiału i rajstopy cienkie bo nie wierze w ten maj i jeszcze nie zamknęłam sezonu;p

Masakra, co to za konował? A rodzinnego masz lepszego? Albo może sam jest przygłuchy.

Może on leczy krzykiem...

Przydałoby ci się coś tu odpisać. Ostatnio pisałam że jestem przytloczona relacjami nie raz tutaj. Taki mam czas i czas cykliczny. I w kolko. Nie wiem czy kiedyś to jeszcze się odmieni. Właściwie nie mam teraz myśli co mogę dodać ale szkoda mi żeby temat uciekł, może się rozkręcić dyskusja. Ostatnio @Wylogowanytez pisałeś o jakiś problemach z komunikacją może coś jeszcze dodasz jak będziesz chciał. Może inni. A u Ciebie autorko mam nadzieję nastrój lepszy i samopoczucie mimo tego kryzysu. Ale wydaje mi się że dość często czytałam na forum też takie opinie tu że ludzie mają takie coś że im się coś "nalezy". Albo na priv gadałam. Już nie wiem. Ale to chyba dość popularne w tych czasach. Z biegiem lat rorozezszczeniwosc rośnie chyba we wszystkim, ale to może jest dostosowanie do warunków, swiata, człowiek się adoptowuje do tego że ludzie wykorzystują, jest więcej nieufności i inne takie. Więcej ghostingu, jakiś manipulacji, marketingu, wszystkiego, pogoń za sukcesem, mniej empatii itp

No tak. Powodzenia z twym problemem

Ja też widzę po sobie od razu kiedy wyglądam źle a kiedy lepiej. Przykre że w pewnym sensie jesteśmy skazani na leki i te efekty wyniszczenia, ale chyba nie ma tu rozwiązania. Trzeba by było czekać na leki bez żadnych ubokow A to chyba nie możliwe takie wynalezc Niemozliwe*

Dzisiaj kupiłam sobie cienkie spodnie na lato, dwie podkoszulki i 6 par cienkich skarpetek na lato.

Niektórzy mają taki charakter, może tak lubią. Słyszałam że jest bardzo nieprzyjemny, i że stary to też, ale nie będę lekarza określać bo stary. No że nieprzyjemny niech sobie na mnie krzyczy ale chociaż cos sensownego powie A nie każe przedawkowywac leki bez recepty. A właściwie to niepotrzebnie wgl tam poszłam xd dobrze że nie był prywatny. Przecież to że nie ogluchlam tylko minimini może gorzej słyszę tym uchem to ja sobie sama wywnioskowalam. No ale sprawdził z odległości 6 m, niech mu będzie

Jeśli chodzi o DD to pomogło mi dopiero włączenie nowego leku. Za długo i za intensywnie dało mi to popalić. Nowy lek to Aribit 15

@brum.brum no ile mi mózg nawymyśla takich czarnych scenariuszy, które wywołują lęki i stopują mnie i odstręczają od jakiegoś działania. Ile ja rzeczy w życiu opuściłem przez to Do tego jeszcze moja reakcja na stres także powoduje potrzebę unikania stresogennych sytuacji.

@MiśDuży Rozumiem, co masz na myśli – i szczerze mówiąc, sporo z Twoich obserwacji pokrywa się z tym, co widać w praktyce. Melisa faktycznie bywa bardzo łagodna i u wielu osób jej działanie jest ledwo odczuwalne. Podobnie z tzw. „adaptogenami” – takie substancje jak żeń-szeń, różeniec górski czy maca często mają profil bardziej pobudzający niż regulujący, szczególnie u osób wrażliwych na stymulację. W takich przypadkach mogą wręcz nasilać napięcie zamiast je redukować. W przypadku ashwagandha rzeczywiście pojawiają się doniesienia o spłaszczeniu emocji, apatii czy anhedonii u części użytkowników – nie jest to dominujący efekt, ale na tyle częsty, że warto brać go pod uwagę. Z kolei bakopa drobnolistna może działać uspokajająco kosztem obniżenia energii i motywacji, co nie każdemu odpowiada. To, że Nervosol u Ciebie działa, też ma uzasadnienie – zawiera zestaw surowców o działaniu sedatywnym (np. kozłek, chmiel), a forma alkoholowa zwiększa biodostępność i szybkość działania. Natomiast do codziennego stosowania rzeczywiście nie jest to optymalne rozwiązanie. Jeśli chodzi o bardziej przewidywalne i bezpieczne opcje do regularnego stosowania, to warto rozważyć: magnez (szczególnie w formie glicynianu lub taurynianu) – działa stabilizująco na układ nerwowy i może zmniejszać napięcie L-teaninę – wpływa na redukcję napięcia psychicznego bez efektu sedacji glicynę – szczególnie pomocna wieczorem, wspiera wyciszenie i sen surowce roślinne o silniejszym działaniu uspokajającym niż melisa, np. passiflora czy lawenda (w standaryzowanych ekstraktach) Warto też podkreślić, że przy przewlekłym napięciu suplementacja ma raczej charakter wspomagający. Kluczowe znaczenie mają czynniki takie jak jakość snu, poziom i tolerancja kofeiny, regularność aktywności fizycznej czy ogólne obciążenie stresem. Jeżeli chcesz podejść do tego bardziej precyzyjnie, dobrze byłoby określić, czy problem dotyczy głównie napięcia somatycznego, objawów lękowych czy np. nadmiernej aktywności myślowej – w zależności od tego różne strategie mogą działać lepiej lub gorzej.

Ale ja nie jestem tobą. Każdy ma inne problemy.

czasami tak, jak każego w jakiej pozycji najczęściej śpisz?