Sonia

" Oswoić lęk " to moja ulubiona książka, wracam do niej wielokrotnie i to dzieki niej jestem w tej chwili na takim etapie.Można ja kupić na Allegro, jest teraz wystawiona na aukcji.

Muszę przyznać, że ostatnio radze sobie naprawdę dobrze, od lipca nie biorę żadnych leków, byłam na kilku spotkaniach z psychologiem, to mi troche rozjasniło umysł, dużo przeczytałam książek na te tematy, okazały sie pomocne, jednym słowem czuję się silniejsza, najbardziej cieszy mnie fakt , że moim życiem kieruję sama a nie lekarstwa. Ale do tego etapu trzeba niestety dojść samemu, po 3 latach leczenia farmakologicznego zrozumiałam ,że nie tędy droga,żaden lek nie wyleczy mojej duszy, trzeba sie ostro zabrać za siebie.Bardzo wpłynęły na mnie słowa, które wyczytałam w jednej z książek, nie pamietam w której, brzmiało to mniej więcej tak; W życiu każdego człowieka przychodzi taki moment,że musi sam siebie wziąć w ramiona. Mój syn, mąż i bliższa rodzina wiedzą o chorobie od początku, bo tego nie dało sie ukryć, zresztą po co. Ale walkę z nerwica toczę sama, nie mam wielkiego wsparcia w nich, działa to na tej zasadzie,że oni wiedzą jak ja się czuję i nic przecież nie moga dla mnie zrobić, bo to mój problem.

Jak człowiek jest inteligenty i wrażliwy to napewno zrozumie Twoje problemy, gorzej gdy mamy przy sobie ignoranta, twardziela, to takiemu żadne tłumaczenie nie wyjaśni sedna sprawy. On wie na ogół swoje i mówienie o takich stanach psychiki jak my mamy, do niego nie dochodzi , jest dla niego wręcz śmieszne.

Też jestem po trzydziestce... tez mam syna 9 lat... i tez mam nerwicę. Poczatkowo myślałam, że tu sama młodzież pisze ale widać, że nie tylko. Witaj w Klubie!!!

Tranxene to lek silnie uzależniający a seroxat nie!!! Można go stosować tylko doraźnie albo przez krótki czas a seroxat działa długofalowo i można zażywać przez dłuższy czas, a skutki uboczne mijają po kilkunastu dniach jak lek się dobrze zadomowi w organiźmie.

Do Iwcia 24.9 Jak boisz sie wychodzić z domu i dostajesz ataków to spróbuj sobie mówić w duchu , że to co Cię spotyka w danym momencie to jest tylko reakcja emocjonalna, nic ci się złego z tego powodu nie może stać! To tylko emocje kierują tobą, sprawiają, że się źle czujesz ale nie spowodują , że coś złego cię spotka na ulicy czy w sklepie, z tego też powodu napewno nie zemdlejesz itd. Odkąd to przeczytałam i zaczęłam stosować w praktyce mogę swobodnie poruszać się, zawsze kiedy czuję, że się coś zbliża mówię to do siebie i działa.Najważniejsze nie skupiać się na objawach bo to nakręca i powoduje nasilenie i tak w kółko.

Po przeczytaniu tego tekstu to od razu skojarzyło mi sie z jakimś "wariatkowem" !!! Kredki, gry... ludzie ja nie chcę się cofnąć w rozwoju! Czy ci terapeuci uważają ludzi chorych na nerwicę za upośledzonych? Tyle pytań w głowie mi sie kłębi, że już sama nie wiem czy ta terapia to dobre rozwiązanie.Najgorsze jest to, że trwa to tak długo i tak intensywnie, 5 godz. dziennie przez 10 tygodni.

Właśnie obawiam się tej zbiorczej spowiedzi, ja jestem po indywidualnej i wiele spraw mam za sobą i nie chcę do nich wracać na nowo, mam tez o wiele większa świadomość choroby, wiem co i jak działa na psychikę i nie przejmuję się juz wieloma sprawami które wcześniej mnie bardzo dołowały i wpędzały w chorobę. Nie chciałabym stracic tego co do tej pory wypracowałam sobie, a myślę że takie wysłuchiwanie zwierzeń innych osób może mnie zdołować i wpędzić znowu w początki choroby.Tego sie najbardziej obawiam, jak myslicie czy mozna się od tego odciąć uczestnicząc w takiej terapii, tzn. czy to nie będzie miało negatywnego wpływu na mnie?

Ponawiam pytanie zawarte w tytule. Swego czasu czytałam wypowiedzi osób z tego forum zachwalające terapie grupową i jej efekty i po cichu liczyłam, że te właśnie osoby napiszą parę słów jak to wygląda od środka, konkretnie jakie są zajęcia, czego mozna się spodziewać, bo skoro tak zachwalacie to podajcie jakies przykłady.

No co Ty? Nie przerażaj mnie bo wiąże z tą terapią większe nadzieje. Zapytałam bo chcę wiedzieć jak " takie coś " może działać i chce sie troche w ten sposób spróbować jakos przygotować, jeśli to jest wogóle możliwe. A Ty ( reirei) brałeś w czymś takim udział?

Nikt nie wie ???

W marcu idę na terapię grupową na oddział dzienny leczenia nerwic i w związku z tym mam pytanie do doświadczonych w tej kwestii kochanych forumowiczów - jak to wygląda, czego można się spodziewać i wogóle co tam sie robi codziennie przez tyle czasu, a ma to trwać codziennie po 5 godzin przez 10 tygodni.

Moje marzenie to... być szczęśliwą!!! I tylko tyle... A może aż tyle???

Każdy inaczej reaguje na leki, ilu ludzi tyle objawów niepożadanych. Jak sie naczytasz tych wszystkich " sensacji" z tym związanych to od razu bedziesz miała wszystkie objawy u siebie. Lepiej nie wiedziec i nie czytac ulotek bo to tylko pogarsza sprawe, niestety wiem to z własnego doświadczenia, bo seroxat brałam dwukrotnie przez dłuższy czas.

Każdy inaczej reaguje na leki, ilu ludzi tyle objawów niepożadanych. Jak sie naczytasz tych wszystkich " sensacji" z tym związanych to od razu bedziesz miała wszystkie objawy u siebie. Lepiej nie wiedziec i nie czytac ulotek bo to tylko pogarsza sprawe, niestety wiem to z własnego doświadczenia, bo seroxat brałam dwukrotnie przez dłuższy czas.

To jest raczej mało prawdopodobne, aby samymi lekami wyleczyć nerwicę. U mnie tak przynajmniej było że za kazdym razem po odstawieniu leków objawy wracały.

To jest raczej mało prawdopodobne, aby samymi lekami wyleczyć nerwicę. U mnie tak przynajmniej było że za kazdym razem po odstawieniu leków objawy wracały.

Mam zaznaczone ale raz przychodzą a raz nie. Może to wina portalu w którym mam konto email?

Mam zaznaczone ale raz przychodzą a raz nie. Może to wina portalu w którym mam konto email?

Dlaczego nie przychodza do mnie na email powiadomienia o odpowiedziach w temacie w którym pisałam posty???

Dlaczego nie przychodza do mnie na email powiadomienia o odpowiedziach w temacie w którym pisałam posty???

Gecko czemu sie nie odzywasz? Tyle ludzi wyciaga do ciebie pomocna dłoń a tu cisza z twojej strony. Reirei jeśli masz ochotę wybrać się do psychologa w Opolu to podam ci namiary na priv.

Gecko! Widzę, że jesteś z opolskiego, poradziłabym Ci psychologa w Opolu, tylko napisz czy do Opola masz blisko.

No tak, wiem o co chodzi, tylko jak długo da się tak sztucznie utrzymywać temat na jednym z pierwszych miejsc? Można oczywiście co jakiś czas coś napisać, żeby tylko było, ale czy nie można by na przykład poprosić admina o to żeby taki ważny dla nas nerwicowców post zamiescił na samej górze i żeby nigdy nie przesuwał się w dół, nawet jak nikt nic nie napisze???

Tu nie ma co pisać tylko trzeba czytać i stosować te zasady, bo wbrew pozorom mogą naprawdę pomoc zrozumiec nasze błędy, które popełniamy i które nas doprowadziły do nerwicy.