Zacząłem ćwiczyć na siłowni od dwóch tygodni i jest poprawa samopoczucia i ogólnej kondycji psycho-fizycznej ….moze bez szału bo póki co mam zakwasy mocne ale początki zawsze są nie lekkie. Po miesiącu mam nadzieję organizm wejdzie w tryb odczuwania przyjemności z treningu silowego
Uważam, że jak najbardziej. Już Platon pisał, że ćwiczenia fizyczne mają ogromny wpływ pozytywny na „ciało i ducha” Wróciłem nie dawno do ćwiczeń i po treningu wychodząc z siłki czuję jakby 20 kg. z barków mi zeszło.