Jeronime

Znacie jakieś książki w tym temacie? ja czytałem ostatnio ch. petitcolin jak przestać myśleć ale to była bardziej wizja autorki niż opis OCD. Ogólnie to tyle się tego narobiło że każdy z was coś pewnie czytał tylko pytanie na ile one są skuteczne

Zaczałem brać 2 dawki prozacu bo na zaburzenia kompulsywne 1 to jednak za mało. Miałbym to gdzieś gdyby nie zaburzona przy tej dawce sfera seksualna ehh

Niby w teorii leki pomagają po 2-3 tyg ale w praktyce jak miałem takie jazdy to szybko schodziłem z leku. Mi np. paroxinor pomógł do czasu ale strasznie przymulał, asertin nie działał i teraz biore prozac który jest delikatny, nie uzależnia, nie przymula i mogę normalnie uprawiać seks. @pacjent13 to ciekawe co piszesz, powiedz coś więcej. Mała skuteczność jest obecnie na nerwice? Myślałem że ten zabieg tylko w najcieższych przypadkach i do tego ryzykowny?

Leki są spoko ale wymagają również wkładu własnego. Myślę że jeśli by tak nie było to by ludzie siedzieli na tym forum wiecznie. Ponadto wspominałem że mam względną kontrolę nad myślami.

Jak to? to komuś się coś takiego udało wogóle? ja jakoś sobie nie wyobrażam miny mojego psychiatry jak wypisuje mi takie zaświadczenie hah przecież ile to pinionżków traci

Hej hello drodzy forumowicze :) W tą niedziele wieczór wpadłem na pomysł aby poszukać inspiracji/pomysłów /waszych sposobów na radzenie sobie z nerwicą W moim przypadku jest to nerwica obsesyjna-powracają uporczywe myśli. Nie nie są jakieś z kosmosu, to ten stan gdy ogarniacie jeszcze rzeczywistość. Moje dotyczą znajomych,ludzi itp. są więc wynikiem mojej słabej samooceny oraz potrzeby akceptacji. Sądzę że wśród nas też są takie osoby które na poziomie świadomym mają jeszcze względną kontrolę nad sytuacją Wiem że forum już dobrych kilkanaście (albo set) wypowiedzi i myślę że w tym temacie moglibyśmy podzielić się takimi sposobami które u was akurat działają. Czekam na wasze odpowiedzi :D Miłej niedzieli oraz udanego następnego tygodnia :)

A ja mam tak ze moje natręctwa niespokojnych myśli nie daja mi odpoczynku. Klade sie spac caly spięty i moge nie przespac dwóch nocy z rzędu. Nawet jak juz przysypiam to jakis obraz mi wskakuje natretny i wtedy po zaśnięciu już. Nawet psychoterapia nic nie daje . Pomocy!

A jak spicie tak wgl? Mnie natrectwa mecza najbardziej przed anem i stąd te proby radzenia sobie z tematem. Potrzebuję jakis sposobów... albo nazw leków od psychiatry bo pewnie na tym sie skończy

Widocznie w nurcie psychologii poznawczo behawioralnej psychoterapuci sa co do tego zgodni, natomiast na tej dynamicznej słyszałem ze dziela sie opinią. Ja juz chodze i płace rok ale tez przerzucam sie na NFZ. Stanowcze nie dla żałosnych pensji w Polsce i leczeniu z własnego funduszu, to zakrawa na survival. Heh jedziemy na tym samym wózku zatem. Mam 25 lat i z problemami borykam sie od dziecka, na przestrzeni dwóch lat nasiliło sie i tyle tez z tym walczę.

Nie czytałem, moja terapeutka w jednym jest dobra- mówi że nie powie mi co mi jest bo to nie jest nurt psychologi, jej zdaniem psychoterapia ma odniesc inny skutek. Moze cos w tym jest o tym co piszesz. Mam wrazenie ze moja terapeutka tez tylko zbiera na moich wizytach na nowy samochod coraz mniej mi pomaga a w niektorych sprawach moja partnerka lepiej mi poradzi. Dzieki za namiary na ksiazke, napewno przeczytam, powiedz prosze :dlugo juz tak u ciebie? dlugo chodzilas na psychoterapie?

Nerwica natrectw here, ostatnio mi sie znacząco pogorszyło. Rowniez korzystalem z metody przesuwania na nastepny dzien i jest to kurr ciezkie. Chodze do psychoterapeuty i widze ze nie daje sobie ostatnio z tym rady, zastanawiam sie nad pojsciem do psychiatry. Byle co potrafi mi zniszczyc dzien, mam za mala wiare w siebie a poczucie wartosci buduje na innych. Przez znajomych czuje sie nie zrozumiany wgl. Jak tak dalej pojdzie nawet dziewczyna mnie zostawi Jak żyć ? any tips? ps. swoja droga to o czym tak myslisz? bo ja naprzyklad potrafie ukladac sobie plan weekendow po 10 razy na dzien co i gdzie bede robil chociaz i tak wiem ze niczego nie zaplanuje.

Nie słyszałem nawet o czymś takim, co to za terapia? mi czasami pomagaja sposoby z dbt, troche droga terapia i przez to chodze na zwykla ale moim zdaniem jest obiecujaca.

Dokładnie, napisz nam jak do tego doszedłeś. Najlepsza wiedza to taka od innych którzy przez to przeszli.

Żyję ze swoim chaosem już 24 wiosny. Raz lepiej raz gorzej.Trochę szkoda życia które przelatuje przed oczyma niczym ziarenka piasku z dłoni. Chodziłem na terapię(8 msc) , pomagało mi to w znacznym stopniu, zazwyczaj wykładaliśmy z panią psycholog dany problem na wierczh i pomagało zmierzyć mi się z problemem ale i tak musiałem się mierzyć z nie możnością kontroli mych emocji/myśli. Właściwie to miałem wrażenie że psycholog nie dokońca mogła zrozumieć jak to u mnie wygląda. Obecnie wszedłem w nowy związek i trochę mi szkoda tej osoby, że ja czasami sobie tak odlatuje do własnych myśli a ją zostawiam ze swoją kopią cielesną.Do tego wiem że może być to przyczyną bądź co nie bądź rozstania jeśli będe zaniedbywał tą relację. Najgorzej jest w wypadku gdy z kimś rozmawiam, wtedy mam świadomość że nie opanuje tych myśli bo jeszcze muszę się skupiać na rozmowie, nie powiem przecież:poczekaj 5 min idę ogarnę swoje spierdzielenie umysłowe. Zresztą musiałbym to robić co 1 godzinę więc non sens. Często mam tak że boję się czegoś i myślę o tym dużo razy aby niby być na to gotowym(obejście), później tak często o tym myślę że jeszcze bardziej tego się boję,nawet jak o tym nie myślę to i tak krąży w mym umyśle niczym sroka nad gniazdem Wiem też że mogę to kontrolować -coś jak mięsień myślowy ale mój jest zbyt słaby Pomaga mi stronka emocje pro-tam są jako takie porady które coś czasem pomogą. Jak wy radzicie sobie z takim chaosem?

Tak? a to zabawne bo 4 msc temu właśnie takie dałem i nikt się nie zgłosił ;-) przechodziłem w końcu ten kurs z moją przyjaciółką...