anemon

@nvm, czy zjawisko ma coś wspólnego z przejawianiem nadmiernej empatii lub uleganiem dominacji?

@nvm, zmieniłam zdanie. Nie chcę być ani zołzą, ani nawet zołzunią.

@nvm, sama dokładnie nie wiem, ale jeśli uznasz za stosowne, możesz mnie tak nazywać. Z natury jestem grzeczną dziewczynką.

@nvm, gratuluję odnalezienia złotego środka.Skorzystałam na wymianie zdań w tym wątku, wczoraj rozmawiałam o problemach z wyrażaniem i odczuwaniem gniewu z terapeutką. Namaste Jak nie zołzą, to może zołzunią?

@nvm, dobre podejście, tylko rozróżnienie co jest czym może sprawiać kłopot, kiedy odczuwane emocje są silne. Nic już nie wiem, może po prostu zostanę zołzą...

@nvm, jakie są Twoje preferencje w kwestii treści pytania?

@nvm, i co teraz?

Nie wzięłam pod uwagę, że odczuwane emocje mogą być nieadekwatne do sytuacji. Jest to Twoim udziałem? Śmiejesz się na pogrzebach?

Konstruktywna krytyka, zwrócenie uwagi na to, co nas irytuje bez posługiwania się sarkazmem, prośba o zaprzestanie określonych działań czy zachowań, okazywanie smutku - jeśli nie słownie, to płaczem, wyrazem twarzy. Chodzi o zachowanie, które zaprezentowałeś, wyrażając złość i nie tylko w odpowiedzi na moje wątpliwości. Wyrażanie emocji czyni "czytelnym", natomiast kamienna twarz bez względu na okoliczności wzbudza lęk, niepewność co do autentyczności słów rozmówcy - przede wszystkim rozmówca sprawia wrażenie nieprzewidywalnego.

Asertywność uważam nie tylko za obronę, ale i pokaz siły, ustalenie równowagi i swojej pozycji w interakcji. Za chwilową niedoskonałość (okazanie słabości?) uważasz wyrażanie emocji? Dzięki za wywołanie mnie do odpowiedzi w poprzednim poście, ale nie czuję się na siłach doradzać, sama mam problemy z przeżywaniem i wyrażaniem gniewu.

@Neurotica_Lostica, dzięki za odpowiedź. Również stosuję trittico przed snem, a setaloft rano. Hydroksyzyna w połączeniu z sertraliną (jedno wieczorem, drugie rano) nie działała na mnie nasennie, ale widocznie nie jest to efekt interakcji między lekami.

@Kleopatra, dziękuję za odpowiedź i przydatny link

Czy sertralina może blokować nasenne działanie hydroksyzyny i trittico?

Od razu zwróciłam uwagę na ten fragment, ale dopiero teraz komentuję. Takich jak nadmierna senność w ciągu dnia, pogłębianie się paranoi, już nie objawów, ale zachowań: złośliwość zamiast wyrażenia złości prost, wzajemne odwety itp.

Właściwie już szczegółowo opisałeś swój tok myślenia, reagując na moje wątpliwości względem stosowanej przez Ciebie metody. Zdecydowałeś się jednak asertywnie wyrazić gniew, a zdaje się, że nie było o tym wcześniej mowy (jedynie o obserwacji emocji, odczuwaniu ich w pełni i niedziałaniu pod ich wpływem- wyrażanie gniewu wydaje mi się być działaniem pod wpływem tej emocji). Czy dla Ciebie reakcja na moją krytykę czy podejrzliwość była z Twojego punktu widzenia upokarzająca? Bez ryzyka nasilenia objawów, sprzyjająca dobremu samopoczuciu.

Jeśli ta metoda jest bezpieczna i zdrowa, chciałabym być w stanie. Wyrażanie gniewu jest dla mnie poniekąd upokarzające, (jakim prawem ktoś mnie irytuje? Wyrażenie tej irytacji traktuję jako mniejsze zło); a niewyrażanie powoduje, że do końca dnia albo i dłużej czuję się jak ofiara, która nie była w stanie zareagować. Mógłbyś zaprezentować swój tok myślenia i ewentualne reakcje na konkretnym przykładzie? Dajmy na to, stoisz w kolejce i ktoś wpycha się przed Ciebie.

Powyższy fragment niego mnie przekonał do Twojego podejścia. Nie chciałam, abyś odebrał moje słowa jako krytykę, miałam na celu jedynie wskazanie ewentualnego zagrożenia. Chyba nie jestem w stanie biernie obserwować swoich emocji... Trudno mi też doświadczać ich w pełni, mam małą przepustowość "łącza".

Obawiam się, że przy takim podejściu niewyrażona w asertywny sposób złość może znaleźć ujście poprzez nasilenie objawów. Zostanie mimowolnie odreagowana, być może ze sporym odroczeniem.

@one man show, rozczarowanie i irytacja

@Arhol, zechciej przyjąć spóźnione, ale szczere życzenia spełnienia marzeń

Wczoraj zdenerwowało mnie otrzymanie paczki z cudzym zamówieniem. Zamiast sukienki dostałam kurtkę w rozmiarze 46. Odesłałam tego samego dnia.

Bardzo nie chce mi się sprzątać mieszkania. Równie bardzo muszę to zrobić.

@nvm nie znam odpowiedzi na Twoje pytania, ale dobrą alternatywą dla sacharozy jest ksylitol czyli cukier brzozowy. Ma właściwości przeciwpróchnicze.

@Wiktoria737, @na_leśnik Spełnienia marzeń z okazji urodzin

zamówienie sukienki w sklepie internetowym (oby rozmiar pasował) i wegańskie leczo z ryżem