warrior11

wel2, Co w tym niesamowitego?Przecież nie śpiąc w nocy twój mózg nie może się zregenerować a kawą się tylko sztucznie dodatkowo pobudzasz..to nie jest droga do zdrowia

pppp, Nie zrobiłas nic złego,nie bój się,nie jesteś niczemu winna i nic złego się nie stanie,ważne,żebyś starała się nie wchodzić w te myśli,szukaj zajęcia,odwracaj od nich uwagę,ważne też,żebyś nie była teraz z tym wszystkim sama,dlatego najlepiej poszukaj wsparcia u dobrego terapeuty,pozdrawiam

Ewelinaxx1996, Witaminy B complex wzmacniają układ nerwowy i poprawiają pracę mózgu a nasiona lnu są bardzo dobrym źródłem kwasów omega 3,które też mają dobroczynny wpływ na system nerwowy,najlepiej je zmielić,bo inaczej musiałabyś je rozgryzać..możesz też kupić sobie pestki dyni,są one dobrym źródłem cynku i selenu.. Nie przyjmuj tego wszystkiego naraz,ale rozłóż sobie poszczególne suplementy na różne pory dnia i nie zapominaj o ruchu;)

Ewelinaxx1996, Kup sobie dobre witaminy B complex,lecytynę i jakiś dobry preparat z magnezem,możesz też mielić sobie dziennie 2 łyżki nasion lnu i przyjmuj to zaraz po zmieleniu,wszystko to powinno wzmocnić i uspokoić twój system nerwowy,jeżeli możesz unikaj "śmieciowego jedzenia",fast foodów,cukru itp.., te kłucia raczej są od nerwów,więc się tego nie bój,jeżeli odżywisz dobrze swój organizm i wzmocnisz swój system nerwowy,powinny one ustąpić,

girl_anachronism, witaj,i czuj się swobodnie

katkatelyn, Hey,nie badaj się więcej,bo będziesz się coraz bardziej niepotrzebnie nakręcać,zrobiłaś badania, wszystko wyszło ok,więc somatycznie jesteś zdrowa i nie zastanawiaj się na tym, twoim problemem jest nadmiar stresu i to,że nie potrafisz sobie z tym radzić a stres prowadzi do nerwicy i innych zaburzeń psychicznych,ważne jest,żebyś nauczyła się lepiej radzić sobie ze stresem i jeżeli to możliwe,staraj się ten stres ograniczać a wtedy nieprzyjemne objawy psychosomatyczne będą ustępować

LIGHTING CRASHES, to szukaj pomocy poza rodziną a od rodziny zacznij się powoli emocjonalnie odłączać,

LIGHTING CRASHES, nie musisz krzyczeć w środku nocy,zacznij o tym po prostu mówić otwarcie,że sobie nie radzisz,że potrzebujesz pomocy,przestań to wszystko w sobie dusić,bo to i tak wybuchnie,tylko wtedy może boleć jeszcze bardziej

LIGHTING CRASHES, to zacznij zdejmować te maski,bądź prawdziwa,mów,co myślisz,co czujesz..zaryzykuj i nie udawaj a wtedy będzie Ci lżej i z czasem zrozumiesz,że to nie prawda,że nikt nie akceptuje cię takiej,jaka jesteś

LIGHTING CRASHES, a może to Ty siebie nie akceptujesz i tutaj jest problem?

LIGHTING CRASHES, jesteś pewna,że nikt,czy może Ci się tylko tak wydaje?

LIGHTING CRASHES, czemu nie zdejmiesz tej maski?

no tak,jesteśmy wszyscy o rok starsi i niekoniecznie mądrzejsi

kobiety są gorące

Milczenie, Ale cisza też może być fajna a milczenie bywa cnotą..może zamiast zmieniać się na siłę i starać się usilnie udawać kogoś,kim nie jesteś,spróbuj przyjąć siebie taką,jaka jesteś naprawdę i nie porównuj siebie z innymi,bo to zawsze prowadzi do kompleksów

platek rozy, jak chce Ci się płakać,to płacz i nie bój się,takie kryzysy ustępują i przyjdą jeszcze dobre dni

platek rozy, ładne to,masz talent

platek rozy, i co wbijasz to w uszy?

wel2, Nie robisz nic złego,pisz,ile chcesz...różne osoby mogą wypisywać tutaj prawdziwe bzdury i nikt się ich nie czepia,więc nie rozumiem,dlaczego uczepili się właśnie Ciebie

noszila, dokładnie,te komunikaty są kłamstwem,w które uwierzyłaś niestety..dlatego tak się męczysz..gdybyś w te kłamstwa nie wierzyła,łatwiej byłoby Ci się od tego uwolnić, nie jesteś w niczym gorsza od innych i tak samo jak inni masz prawo do szczęścia i miłości -taka jest prawda

noszila, im bardziej będziesz z tym walczyć,tym bardziej będzie się to nasilać..przynajmniej próbuj odwracać uwagę od tego,niech sobie te głosy będą,one na pewno nie są prawdą a Ty staraj się robić swoje

nieodgadniona26, to trochę wygląda na szantaż emocjonalny..masz być taka,jaką chcą cię widzieć najbliżsi,nie masz prawa do własnych marzeń,nie możesz żyć swoim życiem,tylko masz spełniać wymagania rodziny..tylko ty już jesteś dorosła i masz prawo żyć swoim życiem,to rodzina ma problem,bo tego nie rozumie..jeżeli będziesz tłumić swoje marzenia i zaspokajać tylko wymagania innych,będziesz coraz bardziej nieszczęśliwa

noszila, To nie jest koniec,daj się oswajać pomału a z czasem ten "krytyk" ucichnie,musisz nauczyć się nie słuchać tych kłamliwych przekazów i starać się odłączać emocjonalnie od matki

bojesie, pocieszam Cię,twoja sytuacja nie jest beznadziejna,będziesz żyć

wel2, cóż to się stało?