rX_

Cześć, wracam po długiej przerwie :)

Chętnie bym wpadł do WWA ale nikogo z was nie znam nawet trochę

Siedzę i przypomniałem sobie o forum. Po długim namyśle stwierdziłem, że brakuje mi tego całego forumowego marudzenia :)

Siema dawno mnie nie było i widzę, że ktoś wyrzucił temat "między nami lękowcami", tak? Gdzie teraz się spamuje? ^^

21,100 około.

A co sądzicie na temat zespołu jelita drażliwego? Ja dopiero ostatnio wpadłem na tą przypadłość i kilka objawów mi się sprawdza. Jutro lecę zapisać się do gastrologa. Dawno nie widziałem tak jasnego światełka w tunelu.

Po 2 miesiącach biegania odważyłem się na dłuższy dystans: Półmaraton - 2h 7min Czas może nie najlepszy ale jestem z siebie dumny

Dawno mnie nie było ale pochwale się, że w tym miesiącu już przebiegłem prawie 60km :) Aneczak, w zimę mówisz, że na wiosnę zaczniesz, a jak będzie wiosna to zaczniesz w lecie biegać.

Ciesz się, że tylko trwa to godzinę. Ja jak np. jadę do szkoły rano to trzyma mnie dopóki nie wyjdę z zajęć.

Zgadzam się z przedmówcą w 100%. Ja przez lęki zrezygnowałem z gry w piłę bo moje lęki nie tolerowały sportów zespołowych więc kupiłem rower żeby zrobić im na przekór i faktycznie na początku było ciężko bo bałem się daleko odjechać itd. Ale z każdym wypadem na rower było coraz lepiej i z lękami przejechałem juz 3 tysiące kilometrów na rowerze i biegam od jakiegoś czasu. Co do biegania to tu było ciężej ale znalazłem sobie miejsce gdzie kręci się mało osób i po prostu zakładam słuchawki i biegnę, a jak lęki zaczynają doskwierać to zaciskam zęby i biegnę dalej. Lęk to tylko bariera w Twojej głowie i musisz sobie to uświadomić chociaż wiem, że łatwo powiedzieć bo ja sam często uciekam od niektórych sytuacji. Ogólnie zapraszam do korzystania z aplikacji na androida mapmyride.com i zapisujcie swoje wyniki tam, aplikacja rejestruje trasę gpsem, liczy ile przebiegłeś/łaś, średnią prędkość, kalorie spalone, itd. A potem można sobie obejrzeć na stronie wszystko Nie ważne jak szybko i gdzie po prostu biegnij do przodu, a na pewno to pozwoli Ci się oddalić trochę od lęków.

Mushroom, ja dzisiaj wyskoczyłem na rower ale chyba coś mnie przewiało i plecy mnie bolą

dream*, nie widzę żadnego problemu, gdzie i kiedy -- 29 gru 2013, 00:31 -- @edit no i olałaś mnie i poszłaś sobie

Cześć Jest tu ktoś kto lubi biegać? Ja do tej pory biegałem od czasu do czasu, nie miałem do tego w ogóle zapału ale teraz postanowiłem wziąć się za bieganie solidniej, poprawić kondycje i samopoczucie. Taki temat to zawsze jakaś motywacja i może uda się kogoś zmotywować do odejścia od komputera.

Też przytulam moim wielkim bicepsem

monk.2000, ważne żeby się nie ograniczać i nie ulegać stereotypom które krążą wokół polskiego hip-hopu. Oczywiście boli mnie to, że telewizja promuje raperów z talentshow typu "Najlepszy" przekaz w mieście albo Biały, co ludzie mają sobie myśleć o tym gatunku jak naoglądają się takich "artystów"?

Indifference1, ja wybrałem gnicie w domu, a miałem naprawdę fajną propozycję spędzenia wieczoru :/

linka, o ile się nie mylę chodzi Ci o PMM.

Hoł, hoł, hoł

rotten soul, to jest newschool, teraz jest zalew tego w środowisku hip-hopowym i moim zdaniem garstka daje sobie radę.

Mój dzisiejszy dzień był spokojny dopóki nie wyszedłem na dwór ze znajomymi. Lęk nasilił się do takiego stopnia, że wróciłem do domu :/ Ostatnio to jakaś masakra, muszę ze wszystkiego rezygnować. Jutro jestem też umówiony ze znajomymi i pewnie znowu będzie to samo...

Indifference1, ja nie mam problemów z zaśnięciem, po prostu mi się nie chce kłaść do łóżka.

dream*, mi strasznie ostatnio doskwiera senność w dzień, a w nocy w ogóle mi się nie chce :

Jak wieczór mija single?

Indifference1, próbowałem pocieszyć kolegę ale znalazło by się kilka plusów na pewno

Śmiercionauta, nie dramatyzuj, bycie singlem ma swoje dobre strony