metka00

Może być tak ze ta jego ex jest jakąś jego obsesja i jedyną mozliwoscią jest odciecie sie od tego. Nie wiem wyjazd , zmiana miasta. No i wizyta u psychiatry, ale tego juz musi on sa chcieć.

To trza isc do specjalisty bo jest to.. niepokojące

Drązek jest rewelacyjny. Odrazu cale ciało sie wzmacnia. Jak kupilem to podciagalem sie tylko a po miesiacu na silce odrazu silniejsze plecy , rece:) z tym ze nie podciagalem sie wąskim uchwytem i teraz moze sie w ten sposób podciagne z 10 razy natomiast na szerokim moze z 40/50 :) Ja obecnie nie robie ani abs ani a6w ino dodaje do treningow jakies 3 cwiczonka na brzuch:)

ABS to plan dla kulturystów :) ino cwiczenia tez nie sa najłatwiejsze.

haha ja proponowal bym damski moze?;d ktos popiera?:)

Moze najpierw do psychologa w szkole a do psychatry to pewnie z rodzicem, rodzice powinni jednak wiedzieć.

Witamy Cie:)

JA sie zgodze z Reibenem ;D Jedni sa fanatykami biustów inni pup;D Twarz wazna ale kurcze tylek też musi fajny być;D

Panowie tak mnie zastanawia co tak malo glosów na tyłek;D

Ja w sumie robiłem oba, nie miałem wiekszych problemów z brzuchem bo jestem ekto ale, a6w jest monotonna, natomiast ABS ma poziomy to jest taka wyzsza szkola jazdy. Robilem po razie to i to i minelo juz pare lat i brzucha jakoś bardziej robić nie musze:)

Weider to bardziej takie kobiece;D Chcesz efekty rób ABS;D

No ale jak juz redukowac to tez Rzeżbić:) Na maszynach dobre jest jako urozmaicenie ale nic nie zastapi wolnych cieżarów - sztanga , hantle a najlepsze cwiczenie to zdecydowanie podciąganie. a dla poczatkujących pompki na krzesłach , wykroki itp:D

hmm jedzenie rano , pierwszy posilek no chyba ze pobiegam wcześniej , zmecze sie to łatwiej. Zazwyczaj moja wyżerka zaczyna sie wieczorem wtedy buszuje po kuchni:)

Śniadanie to taki posiłek ze mozesz sie za przeproszeniem nażrec bez obaw ze waga skoczy, niestety ja mam problem ze sniadaniami..

A ja sie nie zgodze z Reiben-em Na małej ilosci powtorzeń opiera sie typowa masówka, na redukcje dobry wlasnie trening z dużą iloscia powtórzen dołaczyć do tego jakeś biegi i bajka. Co do diety to wystarczy przez tydzień zapisać wszystko co jesz( z kazdym szczególem) podliczyć srednią kalori na dzień i od przyszlego tygodnia ograniczyć sie np o 200 kalori.Czasem tez warto dorzucić jakiś Thermo speed lub HMB:) Ale najwazniejsza jest motywacja bez tego ani rusz:)

Fobia spoleczna.. od jutra zaczynam farmakologie. Idz czym predzej bo moze sie pogłebić.Ja wybralem psychiatre ,a w zasadzie takie zasady w przychodni mają ale to moze i lepiej bo zawsze coś przepisać może w przeciwieństwie do psychologa.

potrzebuje-pomocy-to-utrudnia-zycie-t46717.html Tak wiec jestem po wizycie u pani psychiatry. Wyjatkowo wizyta przebiegła "miło" i Pani psychiatra uznała ze mam Fobie społeczną. Pani doktor stwierdziła ze są dwie metody leczenia , psychoterapia i farmakologia. Stwierdzila ze o ta pierwszą Cieżko na NFZ a nie jest psychoterapeutka wiec może przepisac mi leki. Najpierw mialem miec przepisane środki antydepresyjne, jednak na początek mam przepisany Pramolan 3x dziennie, i kolejna wizyte za miesiąc. Czytałem opinie o pramolanie ale sa dość "rozbierzne", Wiem ze każdy organizm jest inny ale jak brałem po 1 tabletce (przez 2 tyg) czułem taki wewnetrzny niepokój , ale fukcjonowałem. Pomógł komuś ten lek, przeczekał ktoś pierwsze skutki uboczne? jak lek działa na was po pewnym czasie? Prosilbym o odpowiedzi. P.s zamiesciłem na poczatku link do mojego poprzedniego wątku , może akurat komuś pomoże. Pozdrawiam Łukasz

U nas w miescie by dostać sie do psychologa (NFZ) trzeba najpierw do psychiatry isc. Moje objawy zaczeły sie podobnie jak twoje, z tym ze jak miałem lepszy czas to zdarzało sie zjesc u kogoś, jak nie to sam zapach wywoływal mdosci. Stresujace było tak jak ktoś sie pytał czy zjem bo z jednej strony byłem glodny a co bym powiedzial jakby mnie wstrzymalo, a bylo juz nałożone? Jednak ostatnio jest coraz gorzej , przestalem wychodzić z domu przed błachostkami typu wyjscie do sklepu , przejazd do miasta sie denerwuje , nie daje rady jesc przed. Ogólnie stalo sie tak ze to "uczucie kluski w gardle" odczowam juz nawet w domu. Jutro mam wizyte u Psychiatry na 14 przed pewnie nic nie zjem. Idz do lekarza teraz bo poznej moze być gorzej , jak u mnie..

Mam dokladnie ten sam problem z tym ze na samą mysl ze mam jeśc ogarnia mnie lęk. czasem zjem normalnie a czasem o samym zapachu mnie zatyka. Przestalem wychodzić z domu bo mam w glowie to ze moge gdzes , u kogoś dostac taki atak i zwymiotować. Bardzo lubie spedzac czas przy ciezarach jednak to odpada gdy jestem głodny. Przez to doszło do depresji , stracilem na wadze to nad czym rok ciezko pracowalem. Niestety tak sie ustawiło ze psychiatre mam 8-mego a gastroskopie 9tego. Helicobacter odpada, robilem test- negatywny. Chce wyleczyć to cholerstwo i wkoncu zacząc normalne trenowac. Takze zaciekawil mnie ten post gdyz moje objawy są bardzo podobne.

skoro na jej punkcie masz obsesje to lepiej odizolowac sie od niej jak najdalej sie tylko da.

To jest pisane przez tranzlator?:)

Dokladnie dzen jak dzien. Ino kolejna okazja by zalac ryj typu urodziny , imieniny itp:) Ja tam siedze w domu:)

W Jaworznie jest Centrum promocji zdrowia, na nfz jak i prywatnie , podajze 6 psychologów jak i 6 psychiatrów. Niestety Aby dostać sie do tych pierwszych musisz najpierw skorzystać z pomocy tych drugich.

tak mówią najczęściej golasy ( finansowe ) , choć też uważam jak Ty . No tak masz racje nie naleze do grona osób które juz do szkoly sredniej podjezdzaly drogimi autami kupionymi przez bogatych rodziców , ino synem alkoholika ale jestem w tym wieku ze dopiero zaczynam sie dorabiać w zyciu. Ale to itak nie zmienia faktu ze nie traktowałbym powaznie kobiety która ma ino $ przed oczami , chocby wyglądała jak latynoska pieknośc. Wolalbym zostac z kimś kto jest ze mną dla tego jaki jestem a nie ile mam;)

teraz mam 2 miesiac przerwy po 1,5roku regularnych czterodniowych treningów przez problemy, ino je rozwiąze znów zaczynam moją batalie, pasje , hobby jakim są Cięzarki:)