metka00

kupmitrumne, Nie nie on wie kto tu Alfa jest;p kupmitrumne,

slow motion, Sprobowałem to zaraz przyszedł pies i siadł na mnie:) kupmitrumne, Masz:)

Enii, Se poszlas to ja niewiem ;p Cwiczylem dzs jednak:)

slow motion, ze 2 in ,30 sek w takiej pozycj? :) bo nie kminie tego:)

kupmitrumne, To To ;p

slow motion, w czym;>

Enii, T bardzo dojrzale:)

Enii, Aha no masakra.

kupmitrumne, Tu masz motywator ;p

Enii, Na?

Enii, co nie xd

kupmitrumne, Idze idze;p

Polak ma podium w skokach;p

kupmitrumne, Straszna tandeta ten zespół i ta piosenka;p

wieslawpas, z bloku tak sie kiedys rzucało. Kondony są dobre bo mieszczą w cholere wody:) momentalnie zgasi im zapaly:)

Marcin20.04, To balony woda napełnić , ew kondoma i rzucic;D

kupmitrumne, no dokonczylem zdanie;p

nerwosol-men, Taki sport ;p coś jak paintbal )

Ja wlasnie tego w kobietach nie rozumiem;D W bieliznie sie wstydzą a w strojach kompielowych często bardzo skąpych juz nie;D

Witam ponownie:)

kupmitrumne, nogi jak zapałki:)

khaleesi, Za pozno kolezanko;p podpisalas sie pod tym;p

Tyrr, wiosłowanie robie w opadzie tułowia nie na ławce , przenoszenie i nie sluzy bo mi w barkach przeskakuje , a szrugsy ja robie z barkami:) drązek by ci sie przydał:) I taka rada biceps , triceps i barki powinny byc ino raz w tygodniu nie są to duze partie z wyjatkiem barków. zdecydowanie wiecej powinno sie dopracowywać klatke plecy i nogi wiec osobiscie jak dla mnie ten plan by nie wypalil:) Co do przenoszenia hantla to na klatke raczej krotkiego gryfu szerokim uchwytem , natomiast na plecy hantla:)

khaleesi, Ubranym w bielizne pisali xD Zaoferowałaś sie wiec teraz nie ma ze nie;p

Tyrr, na plecy nie martwy jest najwazniejszy bo ten miesien cwiczysz przy barkach i bicepsie. Owszem wzmacnia całe ciało ale nie jest najwazniejszy na plecach:)