slow motion

Już prawie miesiąc ćwiczeń z Ewą i tydzień 10 min z Mel B na brzuch. Co zauważyłam to na pewno poprawa jędrności ciała. Nie ćwiczyłam przez parę dobrych lat przez wieczne problemy z kolanami, (a kiedyś biegałam w sztafecie ) Tak więc po miesiącu mogę powiedzieć, że jestem zadowolona, ale nie usatysfakcjonowana. Dalej będę pracowała nad swoim ciałem aż do uzyskania wymarzonego efektu. Brzuszek daje wiele do życzenia. Najbardziej cieszy mnie fakt, że mój partner zmotywował się do ćwiczenia 40 min dziennie. :)) Co do jedzenia staram się odżywiać zdrowo. W nawyk weszło mi chociażby zastąpienie śmietany jogurtem naturalnym czy codzienne jedzenie owsianki i picie zelonej herbaty. Lubię to, ale nie odmawiam sobie przyjemności od czasu do czasu. (w tesco mają przepyszne donuty z czekoladą ) A jak u Was?

halenore, będę żyła Helcia :* od dwóch dni kicham i leci mi z nochala, ale gripex i końcówka antybiotyku może dadzą radę. :)

skończyłam ćwiczyć. Pora na drugie śniadanie i fruuu do miasta z moim Agentem

Mad_Scientist, zjadłam jak spałeś

Candy14, Mushroom, mężczyzna powinien wcinać ananasa

Candy14, mmm brzmi pysznie, ale ja bym odjęła ananasa, bo nie lubię. zrobię któregoś dnia na spróbowanie :)

Candy14, to taka z kurczakiem?

ja od babci dostane rękawiczki podejrzałam...niechcący. a od partnera też już dostałam mały gift :)

amelia83, no spory kawałek od domu. Na południe :)

kasiątko, Silna wola? mój brat takiego słowa nie zna, ale niech tam ma. Tak jak już wspomniałam najważniejsze to żeby nie smrodził w domu, bo żadne uwagi do niego nie docierają. Gorzej jak sprzeda komuś Saiga, oj zły, paliłam dwa lata. Rzuciłam na dwa lata. Potem przez kilka miesięcy znów kopciłam. Szkoda mi na to kasy i cery z którą i tak mam problemy

Myślę, że znajdę coś cenowo przystępnego. Dla mojego brata to i tak pewnie wszystko jedno, bo w to, że rzuci palenie to ja akurat najmniej wierzę, ale przynajmniej w pokoju mógłby nie palić.

amelia83, poniewaz zmieniam swoje życie o 180 stopni i wyprowadzam się z (okolic)Olsztyna. a bez sensu byłoby zaczynać terapię w tym miejscu....

Candy14, dzięki bardzo. To ma być prezent dla brata pod choinkę, a na temat e-papierosów nie mam zielonego pojęcia. Trochę poczytałam na facebooku odpowiedzi do zapytania Tomka i może coś wybore, ale nie takiego najbardziej wypasionego Ja póki co na szczęście nie palę, chociaż co jakis czas wracam do nałogu

Hej czy ktoś z Was ma/miał do czynienia z e-papierosem?

rano psychoterapeuta. Na prawdę miła i wzbudzająca zaufanie i trochę żałuję, że nie będę mogła skorzystać z jej usług. Potem drugie śniadanie, ćwiczenia, a teraz porządki, robienie się na bóstwo i czekanie na mojego Księcia z Bajki

Candy14, jutro M przyjeżdza i nie chcę, żeby czorcik zobaczył co mu na gwiazdkę kupiłam i... takie tam

omeeena, uwielbiam krokiety. Ja dziś zjem pomidorową i może coś jeszcze a aktualnie kasuje historie przegladarki

pro po katastrofy http://www.gry.jeja.pl/20227,polska-gra-narodowa.html

rosomak89, jaskolka83, a jak Wy dzewczyny?? wpisujecie się na liste?:)

dziś był makaron razowy z pomidorem, cebulką i tuńczykiem

Mushroom, zgniły grzyb !!!!!!!! jem tuńczyka i biore się zaraz do ćwiczeń.

amelia83, gdzie jedziesz??

omeeena, to prawda skalpel jest najprostszym zestawem chociaż też wycisk daje ja ze względu na operowane kolana mogę robić tylko to. Abbey, ja Cię lubię i myślę, że znajdzie się jeszcze kilka innych osób. Zapewne masz na myśli szkołe?

a ja jestem z Ciebie dumna! :) -- 03 gru 2012, 15:30 -- Abbey, dlaczego?

Monar, ja nie mogłam znaleźć żadnego fajnego i ciepłego płaszczyka więc kupiłam dłuższą kurtkę za udo, ale też jest ok. :) oby tam jeszcze był :)