Rindpvp

Hmm, kontra myśl ma działać jako uciszacz, przychodzi myśl natrętna to od razu myślicie o kontrze na nią i powtarzacie sobie to co znaleźliście wcześniej. Nie wiem, mi pomogło minimalnie ale jednak, nie ja to wymyśliłem tylko psycholog, jak macie myśli że zabijecie mame czy tate to kontrą na to jest myślenie, że nad sobą panujecie, nie wiem, że nigdy nie byliście agresywni idźcie w tym kierunku jak nic innego wam nie pomaga. Ja mam np. myśli o przemijaniu, o tym że czuje sie jak więzien w czasie (przecież to normalne) i do tego jest ciężko znaleźć kontrargument gdy tak rzeczywiście jest

Też masz problem z określeniem myśli? Ja raz wziąłem odczucie za myśl 0.o

Ah, to idiotyczne uczucie pustki emocjonalnej jest dobijające Musicie znaleźć jak to moja psycholog mówi "kontrę" czyli inną racjonalną myśl na tą która was dręczy

A masz juz rozpoznana nerwice czy nigdzie z tym nie byłaś? Tak jak juz mowilem nie przejmuj sie myslami ani lękiem, przeżyjesz przecież. To tylko lęk, podświadomość próbuje Ci przekazać że cos jest nie tak z twoim życiem i chce od tego uciec, odkryj sama. (Sory jeśli powiedziałem Ci rzeczy oczywiste ale jeśli nawet to dla przypomnienia)

No jasne, zajmij sie czymś, według mnie w ciąży nie powinnaś jednak narażać się na razie na walkę z nerwicą bo może to źle wpłynąć na dzieciaka Rób jak najmniej stresujących rzeczy. Fajno by było jakbyś poradziła sie psychologa, staraj się określic myśli jakie Cie nachodzą. Ja tak doszedlem z moim psychologiem ze boje sie dorosnąć

Hah stary, to nie jest pewność. Ja to poprostu przerobiłem, jak przychodzi lęk to nie jest od razu paniczny, człowiek sie nakręca sam, ja nawet jak mam lęk to wiem że poprostu to choroba i tylko tyle, rozumiem inne osoby, które mają inne myśli i w pełni je rozumiem jednak mi też pomogło logiczne myślenie i dużo czytania o lękach, czym są co moge czuć i jak z tym walczyć Polecam magnez :)

Według mnie powinnaś zacząć np. czytać książki mieć marzenia, oglądać swoje ulubione seriale i robić to co kochasz, potem można przecież o tym również myśleć w nocy :) Polecam magnez + B6

Na mnie też ale masz fajną laske na avatarze

Tak jak pisalem na poprzedniej stronie. Nerwica natręctw spowoduj u Ciebie takie myśli by sprowokować lęk, należy pozwolić im przelatywac nie starać sie z tym walczyc albo tworzyc kontrargumenty. Ja np. mając jazde z opętaniem zobaczyłem za co mozna zostac opętanym. Nie myślałem o tym by zrobic komuś krzywdę ale przeciez kontrolujesz siebie i wiesz ze nic takiego sie nie stanie. Zmniejszając lęk według mnie zmniejszysz częstotl. myśli. Nie analizuj, kontratakuj, nie bój się olewaj Lęk to podstawa choroby

Lol, takich odlotów nie nie miałem, moze dlatego że jestem pewien ze nie potrzebuje karetki Jestem twardy tak samo jak mój organizm Po 1: po 2: w nerwicy natręctw mam myśli od niedawna że jesteśmy wszyscy albo ja zamknięci w czasie i przestrzeni. Wywołuje to u mnie lęk, słabe uczucie

Według mnie każda nerwica natręctw równa się idiotyczne myśli. Nieważne czy mieliście je kiedykolwiek. Myśli te mają u was wywołać lęk i tylko o to im chodzi . Weźcie to za chorobę

Wiesz co? Ja sie boje nocy . Poprostu jest noc i nie chce wychodzic z domu. Recepta : Trzeba wychodzić z domu w nocy. Powód lęku: Boje sie ze nikt mnie nie znajdzie jakby mi sie cos stało

Drobnostka, jak nie masz nikogo kogo to obchodzi obok to sam/a musisz sie mobilizować i nie upaść. Najważniejsze to walczyć do końca bo nie ma nic do stracenia jak to spiewa billy talent -- 12 lis 2011, 17:59 -- Od paru dni ogarnąłem że NN polega na tym, by do twojej głowy trafiały JAKIEKOLWIEK idiotyczne myśli byle wywołać u ciebie lęk. Pamietajcie o tym :)

Oj na pewno. Ta choroba kiedys ci sie znudzi

Musisz sobie uświadomić że to choroba i to wszystko to tylko objawy, jak masz grype to nie przejmujesz sie gorączką albo kaszlem tylko Ci on przeszkadza (chyba ze goraczka ma 40 stopni )

Pierwsza rzecz jaką zauważyłem (w zaleznosci od natręctw) to to że te myśli DA sie ukrócić. Myśli wbijające nas w ziemie trzeba ucinać, mówić do siebie DOBRA DOSYĆ albo dobra dobra fajnie, mi to pomogło, olałem to całkowicie jak na razie nie mam tego 1 dzień . Myśli ukracane po czasie sie zapomina ;P. Jednak kontynuacja psychoterapii to dobry pomysł. Czyli : 1. Starajcie sie ukrócić te myśli zjewając je typu: DOBRA TO CHOROBA albo, DOBRA JUŻ DZISIAJ O TYM MYŚLAŁEM, DOSYĆ/ 2. Jeżeli macie natręctwo typu zamykanie drzwi czy natrętne mycie rąk to myślcie o tym. Wydaje mi się że myślenie że juz umyłem ręce albo że zamknałem drzwi pomogą. Równiez jak ktoś myśli że kogos zabije to sprawdzać czy nad sobą panuje i sie tak uspokajać, przytulać osobę którą myślicie że zabijecie, niektóre metody są głupie ale pomagają trzeba w to uwierzyć

Łykam 2 pastylki dziennie po 500mg Maglek B6 (lekam) ale ja miałem typowe objawy braku magnezu np. drganie powiek, niekontrolowane skurcze mięśni, mroczki przed oczami.

Ja biore magnez od 7 dni i nie mam żadnego lęku chociaż bym chciał

Teraz to Cie nie rozumiem silesiater, ale może poprostu trollujesz (albo ześwirowałas) :) Nie nawołuj ludzi do depresji tylko do polepszenia stanu chyba tak jest lepiej....

Malnow ma rację. Najgorzej jest jak te myśli powodują taką pustke w głowie i myślenie że kurde coś z tym życiem jest nie tak, nie tak jak trzeba w moim światopoglądzie, to deprymuje. Ja mam np. takie coś, że myśle o przemijaniu, że widze tylko przez chwile bo potem to jest we wspomnieniach i to jest przecież normalne, było przez 16 lat dopóki sie nie dostało takich głupich natrętnych myśli .

Niestety ale minimalizując problem wmawiając sobie, że są gorsze problemy raczej nic nie zrobimy :)

Myślę, że to troche słaby pomysł. Zok jest jednym problemem, po co dawać sobie następne tj. depresja? Tak samo można ubabrać ręce w gów...e i zobaczyć że mycie rąk jest bezzasadne albo zasadne...

Witam dzisiaj mam kilka pytań : - Czy nerwica lękowa może spowodować nerwice kompulsyjną (natręctwa myślowe itp.) - Czy gdy nerwica lękowa jest spowodowana brakiem magnezu i sie go uzupełni (mnie to wyleczyło z lęków) to czy to też ma wpływ na nerwice natręctw? - Czy nerwica natręctw myślowych może być spowodowana wcześniejszymi stanami lękowymi no i jeżeli lęki miną to myśli też?

LUDZIE! - COOO? - MAGNEZ!! Witam, chciałem krótko napisać wam jak bardzo nerwica może być spowodowana BRAKIEM pierwiastka o imieniu magnez . Uzupełniam go od tygodnia i dawno nie czułem lęku. Przestałem o tym myśleć. Fajnie by było by osoby których to interesuje zajrzały tu: http://www.nerwica.vegie.pl/niedobor_magnezu.html Powodzenia w walce z nerwicą i lękami :)

Według mnie, nie! Różnego rodzaju natręctwa myślowe są normalne przy depresji i tego typu nerwicy kompulsyjnej. Uznaj to za chorobę. To są myśli które musisz olewać i pozwolić im przechodzić, nie analizuj ich. Ja np. mam myśli o przemijaniu ale jak zauwazyłem ze to kompletna bzdura to już pozwoliłem żeby sobie leciały. Przecież panujesz nad sobą :)