pomyslalem ze mozemy napisac, podzielic sie z innymi, co robimy aby rozladowac napiecie i niedopuscic do AA.
zapewne kazdy z nas ma jakies wlasne skills ktore moze nie zawsze ale dzialaja
mi czasami pomaga w takich momentach:
zjedzenie Papryki chili (wysuszonej) wachanie Ammoniaku-Lavendel pokrecanie mocnej gumki na nadgarstku umywalka pelna kostek lodu, wsadzam dlonie, czasami po lokcie czytanie przyjemnych listow, maili odwraca uwage (to dziala u mnie jak sie zaczyna)