dekiell

kto mi coś podpowie albo pomoże? od jakiegoś czasu pół roku może więcej mam problemy ze spaniem nie przychodzi mi to naturalnie bardzo ciężko mi zasnąć nawet do 1,5 h leże na łóżku aby zasnąć mam strasznie płytki sen.

marcja ! książka jest genialna tylko jestem takim leniem jebany* że nawet mi się jej nie chce czytać... :/ tylko tobie udało się zdobyć taką książkę a teraz nie można nigdzie jej kupić ( dlatego trzymam ją i nie wiem co robić ) :/

MICHUŚ Od paru z tym żyję... i ciągle ani leków nie biorę ani zabiegu nie robiłem ciągle chce coś zrobić jakiś mały krok ale nie ma czasu praca goni .. :/

ale fajnie :) Sam spierdo* kiedyś na strych na 2 godziny :)

na mnie nie działa dobrze.

marcja obiecałaś/eś...

Zimne ręce, duże oczy, Brak wyduszenia jakiegokolwiek słowa od siebie... to jedne z objaw fobii Społecznej ?

ja zdaję już 4 raz ( w poniedziałek ) normalne jest to że to przez chorobę nie mogę się skupić jestem wycentrowany, nie myślę..

ej to jest chore,to jest tak strasznie nie naturalne, my sobie na siłę nie radzimy.... u mnie występują typu boli mnie brzuch, żołądek

ja dziś miałem zawroty ale to dlatego że wczoraj się upiłem.

Nie palę, paliłem długo i co kilka dni przez 3 lata. Nie ma sensu palić to tylko rozkręca u nas większą nerwicę. narazie tylko chce zrobić prawojazdy i zacząć terapię.

Ale sie ciesze będę sobie czytał książkę od koleżanki i ją przerabiał ;D WYPAS

zabieg ETS a fobia społeczna może ktoś jest na forum co choruje na fobię społeczną i często się czerwieni i do tego zrobił sobie zabieg ETS? :>

lęk paniczny - to chyba mogę się wepchać w ten temat bo cierpię na fobię społeczną

chyba większość którzy są chorzy na fobię społeczną często są skryci i często mało się odzywają... pokonał ktoś to cholerstwo, ciągle boję się mówić od dawna, dziś w ogóle się mało co odzywam nawet nie wiem co mówić...

Praca,i narazie brak prawo jazd ale się robi... mam 50/50 napad lęku i go nie mam... dziwne. Dlatego potrzebuję książki tej co koleżanka poleca ale jej nie ma nigdzie na necie poleci ktoś inną dobrą ?

marcja Twoje posty mnie postawiły na 1,5 dnia na nogi... naprawdę ja w sumie mam tak że raz jestem pewny siebie tak do 14 a potem wszystko spada, to chyba przez prace.... fajnie piszesz ;-) mi się podoba... próbuję znaleźć tą książkę co mi poleciłaś i całemu forum ale szukam i szukam , pozdro

marcja Gdzie zamówiłaś pani sobie tą książkę ; - )

mam to... znam to...

Ja przez nieśmiałość nabawiłem się z fobij społecznej.... jakie na razie są twoje objawy nieśmiałości?

ja coś o tym wiem, ciągle mam wrażenie że wszyscy mnie obserwują ... :/

może ktoś używa jakieś tabletki czy coś w tym stylu.. paliłem marihuanę pięć lat co kilka dni... odstawiłem ją od miesiąca i próbuję zrobić detox - przez pół roku. może coś w pomocy doradzicie ?

u mnie a jestem chory na (fobię społeczną) - (ERYTROFOBIĘ) i ciągle robi mi się gorąco ale na gębie.... robię się czerwony jak cegła częstooooooooooo. mam przewalone o 100 procent gorzej !

jak poradzić się temu problemowi ??? bo ciągle jestem tak wrażliwy że mój nastrój upada..

To kim jesteś jak myślisz? Nie sobą? ciągle nie mogę się skupić, rzadko kiedy się skupiam ciągle myślę np : oglądam telewizor, a przy mnie ogląda mama tata siostra, ten obraz w głowie pojawia się tak jak opisałem... nie mogę normalnie się skupić na oglądaniu telewizora ''ja sam'' nie oglądam,tylko w głowie jest tak : ogląda go mama ze mną siostra i każdy kto patrzy w ekran.... :/ robię śniadanie: nie mogę się skupić na zrobieniu tylko kromki...tylko skupiam się że np do kuchni wchodzi mama, siostra tata i patrzą na mnie ciągle mam wrażenie jak by na mnie ktoś oglądał.... brak skupienia ... :/ robię zakupy: jestem przy ladzie przy pakowaniu towaru : kolejka za mną a ja znów nie mogę sie skupić na sobie tylko jest tak : kurwa ludzie za mną ciągle są, muszę się spieszyć bo mnie peszą ... ;/ -- 16 kwi 2011, 19:16 -- a nie myślenie w ogóle- chyba trafiłeś. Ciągle myślę, oglądam mecz w pokoju u siebie,ktoś przychodzi na górę na korytarz a mnie od razu ogarniają myśli że ktoś przyszedł na ten korytarz cholerny że ktoś tam jest że tam stoi i że zaraz może do mnie przyjść i ze mną być;/