Rebelia, Generalnie, żeby wyrobić w sobie nawyk to trzeba czynność powtarzać przez ok. 21 dni. Miałem kiedyś postanowienie zacząć od małej rzeczy jak np. zaznaczanie kilku kratek krzyżykiem i później przechodzić do większych rzeczy, ale wszystko umarło w zalążku.
To wszystko jest trochę paradoksalne, bo człowiek czuje się źle z powodu, że nic nie robi, ale z drugiej strony nie ma motywacji do zrobienia czegokolwiek. Przynajmniej ja tak mam, że nie jest mnie w stanie nic zmotywować. Kiedyś z tym wszystkim pomagał mi psycholog, a teraz? Czekam jak na zbawienie na ponowną terapię.