Skocz do zawartości
Nerwica.com

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. marra
    Teraz jeszcze przypomniałam sobie, że jest coś takiego jak malowanie po numerach... to też moze podobnie działać... pamiętam jak wieki temu kopiowałam witraż Bóg Ojciec i trzeba się było skupić na każdym najmniejszym fragmencie... : ) prace manualne to dobry kierunek... może nie dla wszystkich ale dla wielu.
  3. alone05
    Zna ktoś dobry szampon przeznaczony do wypadających włosów?
  4. alone05

    Siwe włosy

    alone05 odpowiedział(a) na Radek0003 temat w Off-topic

    Pierwsze siwe włosy pojawiły się u mnie kiedy miałam 30 lat a potem było ich coraz więcej. Zaczęłam farbować włosy. Teraz mam siwe odrosty tzn. siwe są tylko włosy na czubku głowy a reszta włosów zafarbowana.
  5. alone05
    Przytyłam 50 kg przez 13 lat brania leków, m.in. olanzapiny, trittico, fluanxolu. Boże, jak ja nienawidzę tych leków.
  6. alone05
    "Dobrze jest odczuwać strach. Odczuwasz strach, znaczy, jest się czego bać, bądź więc czujny. Strachu nie trzeba pokonywać. Wystarczy mu nie ulegać. I warto uczyć się odeń." Andrzej Sapkowski
  7. alone05

    Wiara czyni cuda

    alone05 odpowiedział(a) na ashley temat w Kroki do wolności

    Ja jestem wierząca, ale nie chodzę do kościoła już od 22 lat przez fobię społeczną, według mnie jest tam za dużo ludzi a ja się w takim miejscu duszę, mam swój modlitewnik i jak mam czas np. w niedzielę to się modlę.
  8. Catriona
    zła bo ktoś mi plany pokrzyżował mocno i muszę zmodyfikować mocno dzisiejszy dzień (nie lubię takich akcji), ale poza tym ogólnie pozytywnie
  9. marra
    Fajnie, i warto praktykować jeśli metoda jest sprawdzona. : )
  10. Verinia
    Do dzieciństwa nie. Ale np. do czasów kiedy mnie nie było to może... Znaczy mam na myśli, żeby urodzić się w innych czasach
  11. Verinia
    Dwa razy. Chciałbyś być pewniejszy siebie?
  12. Verinia
    No właśnie na nie mogę przesadzac? Bo zaraz się telepię Porozmawialam chwilę z ChatGPT i mi pomogło się to rozluznic. Może zacznę z nim terapię?
  13. You know nothing, Jon Snow
    Ja uwielbiam kolorować księżniczki, w ogóle lubiłam projektować ubrania w szkole dobrze mi to wychodziło więc mi to pozostało, albo konie w ogóle zwierzęta. Zdecydowanie malowanie, kolorowanie pomaga na nerwy zwłaszcza, uspokaja.
  14. MicMic
    Kawy nigdy nie za dużo!
  15. Verinia
    Niepokój. Za dużo kawy...
  16. Dzisiaj
  17. marra
    https://allegro.pl/oferta/kredki-z-drewna-cedrowego-w-metalowym-pudelku-astra-prestige-48-kolorow-17526480643 Mogę polecić te kredki gdyby ktoś szukał... miękkie, intensywne kolory i cena przystępna. Mam też inne większe opakowanie, ale astry w zupełności wystarczą. https://allegro.pl/oferta/kredki-z-drewna-cedrowego-w-metalowym-pudelku-astra-prestige-48-kolorow-17526480643 Mogę polecić te kredki gdyby ktoś szukał... miękkie, intensywne kolory i cena przystępna. Mam też inne większe opakowanie, ale astry w zupełności wystarczą. A w kolorowankach może przebierać, wybór jest ogromny. Mam takie które leżą bo ilustracje są tak dobre, że aż szkoda malować. : ) Np kolorowanki Kerby Rosanes
  18. You know nothing, Jon Snow
    Dziś nawet nieźle, chociaż od 6 nie śpię, trochę podrzemałam , ale nie ma to jak się w sobotę wyspać.
  19. katrin123
    Ogarnęłam sobie cztery kąty moje.
  20. katrin123
    Gorzej ,niewyspana .
  21. You know nothing, Jon Snow
    Uwielbiam malowanki, kolorowanki
  22. MicMic

    Siwe włosy

    MicMic odpowiedział(a) na Radek0003 temat w Off-topic

    Noo ja mam problem z tym. Nie wiem jak to można zaakceptować. Ogólnie przemijania, na które się nie ma wpływu. Ja się czasem czuję jakbym już był u progu śmierci, jakby mnie już nic nie czekało.
  23. Catriona
    @hope93sorry, ale swoją odpowiedzią pokazałeś że prawdopodobnie oczekujesz nierealnego od leków. Skoro uważasz, że żaden w żadnym stopniu Ci nie pomagał, to masz złe oczekiwania i nieważne co zrobisz, jaki lek włączysz, nie zadziała (zresztą to samo napisano Ci już na innym forum). Także jak dla mnie, rób co chcesz, efekt ten sam będzie - i tak będziesz niezadowolony, bo wszystkie grupy leków już wypróbowałeś i twierdzisz że nic nie działa nie ma dla Ciebie leków, jesteś ewenementem, bo są setki osób z takimi diagnozami i jakoś biorą leki z dobrym skutkiem.
  24. Dryagan
    Hej, witaj na Forum Siostro w ChAdzie - z doświadczenia wiem, że kluczowe bywa właśnie pogodzenie się z diagnozą i oswojenie choroby. Trzeba znać swoje reakcje - każdy choruje troszkę inaczej.
  25. marra
    "Jak malowanie wpływa na twój mózg? To nie tylko „ładne hobby”. Kiedy malujesz, w mózgu dzieje się mała neurobiologiczna rewolucja: Aktywujesz korę przedczołową – odpowiedzialną za regulację emocji, koncentrację i podejmowanie decyzji. Malowanie działa jak naturalny trening uważności. Wzrasta poziom dopaminy – dlatego czujesz przyjemność, ekscytację i delikatny „flow”, nawet jeśli tworzysz proste rzeczy. Włącza się układ nagrody – mózg kocha twórczość, bo daje poczucie sprawstwa i wpływu. Każdy pociągnięcie pędzla to mały sygnał: „mam kontrolę”. Aktywujesz połączenie półkul – planowanie (lewa półkula) spotyka się z kreatywną improwizacją (prawa półkula). To jak siłownia dla twoich funkcji wykonawczych. Obniża się aktywacja ciała migdałowatego – czyli mniej stresu i napięcia. Twórczość angażuje układ przywspółczulny, wprowadzając cię w stan ukojenia. Wzmacniasz pamięć autobiograficzną – kolory, ruchy pędzla i bodźce sensoryczne pomagają uporządkować emocje i wspomnienia. Malowanie naprawdę zmienia mózg — i to natychmiastowo. A najlepsze? Nie musisz być „utalentowany”. Twój mózg korzysta z każdej formy kreatywności." Od siebie polecam neurografike, albo kolorowanki co kto woli.
  26. MicMic
    Pisz, pisz. Sporo mamy wszak chadowców
  27. Verinia
    Podobnie. Nie pamiętam kiedy ostatnio prowadzilam jakąś ciekawą rozmowę. Jestem samotna. Dziwna, inna, opuszczona. Może to ja jestem winna .może winny jest świat Wrodzony smutek. Śmiech przez łzy.
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×