marra

Zamówiłam 2 książki kiedyś nie były dostępne, a teraz są...

Bardziej portret : )

Na temat jego śmierci krążą teorie spiskowe. Szkoda, że w necie można posłuchać tylko tego... jest jeszcze jeden materiał dograny już po jego śmierci, ale on miał większy talent do upraszczania i przekazywania informacji w bardzo przystępny sposób. https://youtu.be/2gp9tBDq-dQ?si=ddCp7pfX-WqOJYr_

Można też usmażyć grzanki maczając kromki w roztrzepanym jajku z dodatkiem przypraw.

Obserwator : )

Czy ja wiem, genialna i tak nie będę bo nawet jakbym chciała to rozdrabniam się na drobne. Skacząc pomiędzy różnymi zainteresowaniami, a żeby być w czym genialnym to raczej dobrze byłoby się jednemu poświęcić... idę spać. .)

Myślę, że warto obserwować swoje myśli... mam na myśli wytworzenie w sobie takiego jakby wewnętrznego obserwatora który zauważa zmiany jakieś trigery... próbując analizować o co tu chodzi. : )

Może wizualna, ale w przestrzeni trochę się gubię więc może tak nie do końca... nie wiem. : )

Sama jestem kobietą i nie do końca rozumiem ten problem... burzy hormonów itp ale oczywiście każdy ma prawo czuć się gorzej.

(...) Tu jest sporo informacji na temat poszczególnych typów, skrzydeł... U mnie wyszło niby 9w1 ale być może z 8 skrzydła też czasem korzystam... nie wiem. Infp (w mbti) może być w enneagramie 4, 6 albo 9 już kiedyś o tym pisałam, ale nie wiem co może wyjść w przypadku innych typów

Mediator : )

Znam lubię też enneagram... i temperamenty jak wszystko się na siebie nałoży to widać spójną całość jeśli oczywiście są dobrze rozpoznane.

Napisałam stan a później się zastanowiłam czy dobrze... : ) idę bo późno już. "Poziom dopaminy To konkretne, mierzalne stężenie dopaminy (np. w badaniach płynów ustrojowych, choć w praktyce klinicznej prawie się tego nie mierzy). Odnosi się do ilości neuroprzekaźnika. Stan dopaminy To potoczne, ogólne określenie, które opisuje raczej funkcjonowanie układu dopaminergicznego — czyli coś szerszego niż sam poziom. Może obejmować: wrażliwość receptorów, sposób działania szlaków dopaminowych, tempo uwalniania i wychwytu dopaminy, równowagę między różnymi obszarami mózgu."

Faktycznie ciekawy, jest też tu informacja o mikrobiocie jelitowej... Kiedyś słyszałam, że zadbanie o mikrobiote przełoży się na ogólną poprawę stanu całego organizmu... nawet depresję potrafi zlagodzic depresję. Tak fajny bo faktycznie holistycznie, calosciowo do tego podchodzą zamiast skupiać się na jednym wybranym odcinku. Skoro coś przestaje działać a ciało to ogniwa które są ze sobą połączone... mogą się pojawić kolejne następstwa. Dobranoc Do tej pory uważałam, że niższy stan dopaminy jest całkiem naturalny dla temperamentu flegmatycznego... oszczędzanie energii itp itd : )

Dzięki, kilka lat temu jak szukałam informacji na ten temat to najczęściej można było trafić na opis, że przypadłość dotyczy osób otyłych oraz tych którzy chrapią... coś takiego już nie pamiętam... w moim przypadku to się nie zgadza. Tak przy okazji zapytalam o to lekarza pierwszego kontaktu i w sumie nic nowego nie wniosła, poszukała w necie namiar na szpital no i do dzieła pacjencie. Nie wiem jak często go miewam, ale miewam... można się niby zgłosić na taką obserwacje która nie wiem ile trwa jedna nockę... dwie... Ale czy to jest aż tak miarodajne nie wiem.

Bezdech tak, wiotczeją mięśnie gardła i w trakcie snu zaczynasz się dusić... sen na plecach nie jest wskazany.

Stety czy niestety zapamiętuje jakiś raz na kilka miesięcy... jak byłam dzieckiem często mi się śniło, że ktoś mnie goni i jest tuż tuż np ma już złapać za klamkę po drugiej stronie drzwi ale w ostatniej chwili udaje mi się je zamknąć... takie sny miewa ponoć bardzo dużo ludzi. Miałam też paraliż senny w sumie chyba dwa razy... pierwszy był straszny bo nie wiedziałam co się dzieje, a drugi był już bardziej świadomy, ale w tym nowością była biała postać stojąca nade mną... wyglądała trochę, jak starzec skrzyżowany z kosmita i Krzykiem Muncha (mam na myśli obraz). Koszmary i dziwne sny uważam za bardzo interesujące nawet jeśli nie rozumiem... ale gdyby tak mieć je co noc to pewnie jest to mocno wyczerpujące. Sny z ucieczka już się nie pojawiają więc coś musiało się wydarzyć, że już ich nie ma... bo noce są raczej spokojne.

Tym samym "Samokontrola zachowania u osób z typem osobowości INFP jest złożona; podczas gdy ich silne poczucie wartości i idealizm mogą prowadzić do samokontroli w kwestiach moralnych (np. niechęć do manipulacji), ich wrażliwość i skłonność do zadowalania innych, zwłaszcza w typie Niespokojnym (INFP-T), może utrudniać stawianie granic i samodyscyplinę. W praktycznych aspektach, takich jak zarządzanie czasem czy obowiązki, mogą mieć trudności z samodyscypliną, preferując podejście kierowane emocjami i wartościami, a nie sztywną logiką. Zalety samokontroli Wysokie standardy moralne: Osoby INFP zazwyczaj unikają zachowań manipulacyjnych, ponieważ uważają je za nieuczciwe, co świadczy o silnej samokontroli w sferze etycznej. Wierność zasadom: Ich idealistyczna natura może przejawiać się w konsekwentnym przestrzeganiu własnych wartości. Wyzwania związane z samokontrolą Skłonność do zadowalania innych: Szczególnie typ Niespokojny (INFP-T) może mieć trudności z samokontrolą, gdy chodzi o stawianie własnych potrzeb naprzeciwko potrzebom innych, z powodu silnego lęku przed odrzuceniem. Trudności w zadaniach praktycznych: W kwestiach takich jak organizacja czy zarządzanie czasem, mogą potrzebować zewnętrznego wsparcia, ponieważ ich decyzje są często bardziej zależne od emocji niż od racjonalnego planu. " Ponoć każdy typ ma też podtypy więc nie wszystko jest takie zero jedynkowe... Plus wrodzony temperament też się trochę nakłada i będą różnicę w reagowaniu... Dobrego dnia

Czyli włącza się samokontrola

Fajnie ciekawi mnie właśnie jacy są inni infp na ten moment to jedynie na filmikach mogłam się z tym typem zapoznać bo w życiu to raczej nie pyta się ludzi "ej a robiłeś/aś już test mbti i jak tak to co ci wyszło" Zauważyłam... nie żebym Cię śledziła, ale to trochę rzuciło mi się w oczy, że w momentach konfliktowych starasz się go załagodzić zamiast podsycać... infp ponoć tak mają na ogół bo w skrajnych warunkach wiadomo, że też mogą się odpalić...

To samo odrobinę inaczej ujęte... "Intuicja wewnętrzna (Ni) koncentruje się na wewnętrznych wizjach, wzorcach i ukrytych znaczeniach, prowadząc do przewidywań i długoterminowych celów. Intuicja zewnętrzna (Ne) skupia się na otaczającym świecie, odkrywając wiele możliwości i połączeń między zewnętrznymi konceptami. Główna różnica polega na tym, że Ni działa w głąb, a Ne na zewnątrz. Intuicja wewnętrzna (Ni) Fokus: Wewnętrzne wizje, ukryte wzorce i powiązania między pozornie niepowiązanymi informacjami. Proces: Działa linearnie i dogłębnie, łącząc fakty w celu uzyskania jednego, spójnego i długoterminowego celu. Rezultat: Silne przeczucia, przewidywania dotyczące przyszłości i jasne, długoterminowe wizje, które często są bardzo spójne. Przykład: Osoba z dominującą Ni może zobaczyć wzorzec w grupie pozornie niepowiązanych wydarzeń i mieć nagłe przeczucie, co się stanie w przyszłości. Intuicja zewnętrzna (Ne) Fokus: Odkrywanie nowych pomysłów i możliwości w otaczającym świecie zewnętrznym. Proces: Działa w sposób bardziej chaotyczny, eksplorując wiele możliwości naraz i tworząc powiązania na podstawie podobieństw. Rezultat: Płynny potok pomysłów, dostrzeganie wielu alternatywnych ścieżek i zdolność do generowania wielu różnych rozwiązań. Przykład: Osoba z dominującą Ne może spojrzeć na projekt i od razu zobaczyć dziesiątki sposobów jego realizacji. " Można jeszcze porównać typy N z typami S ale temat był o intuicji, a ta bywa różnie opisywana.

Można ten temat rozwijać dalej "Zagrożenia dla poszczególnych typów intuicyjnych (N) 1) INTJ Dominująca funkcja: Ni (intuicja skierowana do wewnątrz) Zagrożenia: Zamykanie się w wizjach i brak kontaktu z rzeczywistością. Przeintelektualizowanie — zbyt dużo planowania, za mało działania. Perfekcjonizm blokujący wykonanie. Ignorowanie opinii innych, bo „wiedzą lepiej”. Zbyt pesymistyczne scenariusze na przyszłość. 2) INFJ Dominująca: Ni Zagrożenia: Nadmierne idealizowanie ludzi i późniejsze rozczarowania. Branie na siebie problemów innych, aż do wypalenia. Zamykanie uczuć w środku – później wybuch emocjonalny. Wyszukiwanie ukrytych znaczeń tam, gdzie ich nie ma. Nierealistyczne oczekiwania wobec relacji. 3) INTP Dominująca: Ti (logika wewnętrzna), wspierająca Ne (intuicja zewnętrzna) Zagrożenia: Analiza bez końca — syndrom wiecznego studenta. Oderwanie od praktyki, teorii oderwane od realiów. Trudność z dokończeniem projektów, bo zawsze pojawia się nowy pomysł. Problemy społeczne — chłodna komunikacja, brak empatii. Rozproszenie przez ciekawostki i idee. 4) INFP Dominująca: Fi, wspierająca Ne Zagrożenia: Zagubienie w wewnętrznym świecie emocji i wartości. Idealizacja ludzi i związków — a potem silne rozczarowanie. Unikanie konfrontacji → tłumione problemy. Chaotyczność i problemy z dyscypliną. Uciekanie w fantazję przy stresie. 5) ENFP Dominująca: Ne Zagrożenia: Skakanie między projektami, brak wytrwałości. Impulsywność i chaotyczne decyzje. Idealizacja przyszłych możliwości, ignorowanie realnych ograniczeń. Przeciążenie społeczne — biorą za dużo na siebie. Trudność w strukturze i rutynie. 6) ENTP Dominująca: Ne Zagrożenia: Debatowanie dla samego debatowania — konfliktowość. Rozpoczynanie ogromnej liczby projektów i porzucanie w połowie. Traktowanie innych zbyt chłodno lub logicznie, ignorowanie emocji. Nadmierna pewność siebie intelektualna. Uciekanie od nudnych, powtarzalnych zadań. 7) ENTJ Dominująca: Te, wspierająca Ni Zagrożenia: Przesadna kontrola i dominacja nad ludźmi. Praca kosztem zdrowia i relacji. Ignorowanie emocji – swoich i cudzych. Nadmierna wiara w swoje strategie, nawet gdy zawodzą. Trudność z adaptacją, gdy wizja się nie sprawdza. ENFJ Dominująca: Fe, wspierająca Ni Zagrożenia: Utrata siebie przez zbytnią koncentrację na potrzebach innych. Manipulacja „dla dobra grupy” — czasem nieświadoma. Idealistyczne oczekiwania w relacjach. Zbyt duża odpowiedzialność za cudze emocje. Wyczerpanie emocjonalne przez ciągłe wspieranie innych." Mbti robi podział na intuicję zewnętrzną i wewnętrzną... też poszukam i wkleje. "Intuicja zewnętrzna (Ne) i wewnętrzna (Ni) w MBTI to dwa sposoby przetwarzania informacji opierające się na intuicji, ale różnią się kierunkiem: Ne skupia się na odkrywaniu wielu możliwości w otaczającym świecie, a Ni koncentruje się na wewnętrznych, długoterminowych wizjach i wzorcach. Ne jest bardziej reaktywna i widoczna w działaniu, podczas gdy Ni jest bardziej introspektywna i skupiona na przewidywaniach. Intuicja zewnętrzna (Ne) Czym jest: Funkcja percepcyjna, która skupia się na możliwościach, wzorcach i powiązaniach w otaczającym świecie. Jak działa: Osoby z Ne widzą dziesiątki potencjalnych ścieżek i pomysłów w każdej sytuacji. Jest to funkcja łatwa do zaobserwowania, ponieważ jej działanie jest widoczne na zewnątrz. Przykłady: Generowanie pomysłów, burze mózgów, dostrzeganie powiązań między pozornie niepowiązanymi ze sobą rzeczami, eksplorowanie nowych możliwości. Intuicja wewnętrzna (Ni) Czym jest: Funkcja percepcyjna, która koncentruje się na głębszych, ukrytych znaczeniach i wzorcach, często w celu przewidywania przyszłości. Jak działa: Osoby z Ni przetwarzają informacje w sposób, który prowadzi do nagłego zrozumienia, wizji lub przepowiedni. Jest to funkcja bardziej introspektywna i skoncentrowana. Przykłady: Widzenie długoterminowych wzorców, tworzenie wizji, nagłe „olśnienia” dotyczące przyszłych wydarzeń, głębokie zrozumienie motywacji innych ludzi, koncentracja na jednym, dalekosiężnym celu."

Nawet jeśli mbti to tylko pseudonauka (na ten moment zalicza się do tej kategorii) to taka tendencja bycia intuicyjnym jak widać wyżej może też nas trochę gubić.

"Poniżej znajdziesz jasne i zwięzłe omówienie zagrożeń (tzw. blind spots) charakterystycznych dla typów intuicyjnych (N) w MBTI — niezależnie od tego, czy są to NT, NF, ENx, czy INx. Ponieważ nie wszystkie typy MBTI są intuicyjne, te problemy dotyczą właśnie tych, którzy preferują intuicję (N) zamiast Sensing (S). Zagrożenia i słabe punkty typów intuicyjnych (N) 1. Oderwanie od rzeczywistości Intuicyjni skupiają się na możliwościach, ideach, koncepcjach i przyszłości, przez co: mogą zaniedbywać praktyczne detale i bieżące potrzeby, odczuwać trudność w „uziemieniu się”, czasem projektować wzorce tam, gdzie ich nie ma. Efekt: błędne założenia, przepalanie czasu na abstrakcje, gubienie konkretów. 2. Nadmierna idealizacja Intuicyjni lubią wizje i potencjał, więc: mogą przeceniać możliwości ludzi albo projektów, mieć zbyt wysokie oczekiwania, rozczarowywać się rzeczywistością, gdy „ideał” nie zostaje osiągnięty. Efekt: frustracja i porzucanie projektów, które nie rozwijają się tak szybko jak w ich wyobrażeniu. 3. Chaos organizacyjny Wiele osób z preferencją N: lekceważy szczegóły i procedury, ma trudności z utrzymaniem porządku, źle zarządza czasem, bo ważniejsze są „wielkie pomysły”. Efekt: bałagan, niedotrzymane terminy, zgubione informacje. 4. Skakanie między pomysłami Intuicyjni są pobudzani przez nowe idee, ale: szybko się nudzą, rzadziej kończą to, co zaczęli, łatwo rozpraszają się przez nowe „genialne” koncepcje. Efekt: wiele rozpoczętych, mało zakończonych projektów. 5. Zbytni fokus na przyszłość N-ki często żyją „jutrem”: trudniej im cieszyć się teraźniejszością, mogą zaniedbywać codzienne sprawy (zdrowie, obowiązki), mają tendencję do przewidywania zbyt daleko naprzód. Efekt: brak stabilnej rutyny i poczucia ugruntowania. 6. Błędne interpretacje Ponieważ intuicyjni szukają znaczeń ukrytych: mogą nadinterpretować zachowania lub słowa innych, czasem odczytywać intencje, które faktycznie nie istnieją. Efekt: nieporozumienia i niepotrzebne emocje. 7. Trudność w komunikacji z typami S N i S często myślą bardzo różnie: intuicyjni mogą mówić zbyt abstrakcyjnie, mogą uważać typy S za „zbyt praktyczne” lub „zbyt dosłowne”. Efekt: poczucie „niezrozumienia” w relacjach lub zespołach. 8. Perfekcjonizm koncepcyjny Dotyczy szczególnie INTJ, INFJ, INTP: pomysł musi być doskonały zanim zaczną działać, mogą utknąć w planowaniu i analizie. Efekt: opóźnienia, brak realnego działania."

Nie wiem czy tu można wklejać linki ale mogę spróbować była na jakiejś wycieczce szkolnej i razem z dzieciakami wybrali się do planetarium... tam można było ją kupić. https://allegro.pl/oferta/obrotowa-mapa-nieba-i-mapa-ksiezyca-duza-33-5-cm-12709569550 Ta moja mogła się trochę różnic... bo duuuzo czasu od tamtego momentu upłynęło.