AsiaBasia

Hej kochana! Moje objawy to uczucie, że zaraz zemdleje, kręcenie się w głowie, przyspieszony puls i bicie serca, natrętne myśli i rozemocjonowanie. Takie ataki paniki i lęki to co chwilę. Nie lubię zatłoczonych przestrzeni ale jak idę gdzieś sama, np ulicą, to też się boję (bezsens totalny). Słabo u mnie ze snem. Ale walczę z tym! Zaczęłam od zmiany diety, ruchu, suplementów. I racjonalizuje sobie życie. Mówię sobie że bez sensu się bać pierdół, że to tylko moja głowa a nie rzeczywistość i pomaga. Na sen i uspokojenie stosuję olejek hempking (bardzo mi pomógł, nie wiem czemu wcześniej nie próbowałam olejków cbd) i joga (ale taka ćwiczona z Youtube w domu :) Damy radę!

No przy nerwicy, ze stresu, może boleć głowa bo cały czas się żyje pod napięciem. Polecam spróbować trochę relaksu (może jakaś joga? Mi naprawdę pomaga) i czysta dieta, tj żadnej przetworzonej żywności. Dodatkowo od kiedy do diety włączyłam olej hempking to też miewam mniej bólów głowy bo działa nie tylko na umysł ale i ciało. Tzn przeciwbólowo też pomaga :) Spróbować nie zaszkodzi, a może pomoże jak mi!

Hej hej. Mi na nerwicę pomógł olej cbd. Oczywiście razem z zaleceniami lekarza oraz i tak codzienną walką ze sobą. Ale łatwiej mi teraz zasypiać (brak tej głupiej gonitwy myśli i rozmyślania nad wszystkim). Kupiłam olej z Hempking, najpierw 5% a teraz mam 10% i ten 10% to mi życie chyba uratował. Więc może warto w tym kierunku?

Hej Dedu. Znam to. Szłam do sklepu i nagle bez powodu zaczynało mi walić serce, mroczki przed oczami i myślałam, ze padnę i umrę. I.. Nie umierałam. A strasznie się tego bałam i jeszcze bardziej się nakręcałam. Jestem zdrowa (poza lekką anemią), no i okazało sie ze to nerwica (która objawiała się na wiele sposobów tylko nie zauważałam tego). Mi pomaga racjonalizowanie (chociaż ciężko w niektorych momentach). Ale powatarzam jak mantre, ze nic mi przeciez nie jest i nie umre i bedzie dobrze. Medytacja i joga duzo pomogły. I odpowiednia dieta. A do tego stosuje olej hempking (nie wiem czy się orientujesz w temacie CBD, ale ogólnie polecam). I jakoś takich ataków mam znacznie mniej. Trzymam za ciebie kciuki. Super ze szukasz pomocy! To już wiele znaczy :)

Ogólnie unikam alkoholu od kiedy zauważyłam, że wcale mi nie pomaga w niczym (nie żeby miał pomagać komukolwiek). Ale od kiedy z wesołej upitej dziewczyny zmieniłam się w zrzędliwą pijaną dziewczynę to zwyczajnie unikam alkoholu. Kiedyś wyzwalał pozytywne emocje a teraz same negatywne (pewnie to też spowodowane życiowymi sytuacjami). Max. jedno piwko i tyle. I to też nie zawsze. bo czasem w słabsze dni nawet na tyle sobie nie mogę pozwolić. A ogólnie pomaga mi olej CBD. Ktoś z was stosował? Ja kupiłam ten z hempking i powiem szczerze, że widzę poprawę. Właśnie nie budzę się już w nocy z różnymi przerażającymi myślami (nie zdarzyło sie to od kiedy go stosuję).

A próbowaliście połączyć leki z czymś naturalnym? Jakieś suplementy. Miałam to co Martiti. Boje się ciemności, boję się patrzeć w lustra jak jest już ciemniej, źle sypiam i w ogóle masakra. jedno nakłada się na drugie i jakoś coraz gorzej. Ale poza lekami od psychiatry, staram się jak mogę robić jeszcze inne rzeczy. Medytacja, joga, naturalne suplementy. Zaczęłam stosować olej CBD hempking i lepiej mi się śpi. Do tego medytacja podczas jogi i jestem bardziej wyciszona, mam mniej ataków paniki. Może warto iść też w tym kierunku, oczywiscie razem z tym co zaleca lekarz.